नई दिल्ली: ठीक दो साल पहले, Murali Sreeshankar डर था कि वह फिर कभी प्रतिस्पर्धा नहीं कर पाएगा। अप्रैल 2024 में प्रशिक्षण के दौरान पेटेलर टेंडन के टूटने के कारण भारतीय लंबे जम्पर को अपना सबसे बड़ा सपना – पेरिस ओलंपिक – पहले ही योग्यता हासिल करने के बावजूद चूकना पड़ा।डॉक्टरों, कोचों और उनके आसपास के कई लोगों का मानना था कि उनका करियर खत्म हो सकता है। लेकिन उन्होंने हार मानने से इनकार कर दिया.आज, 27 वर्षीय खिलाड़ी पहले से कहीं अधिक मजबूत होकर वापस आया है।ग्लासगो में 2026 राष्ट्रमंडल खेलों में जाने से पहले, श्रीशंकर अपने करियर के सर्वश्रेष्ठ सीज़न में से एक का आनंद ले रहे हैं। उन्होंने बेंगलुरु में 8.15 मीटर की छलांग के साथ साल की शुरुआत की, दक्षिण अफ्रीका में 8.12 मीटर के साथ सिम्बाइन क्लासिक जीता और हाल ही में नेशनल इंटर-स्टेट चैंपियनशिप में 8.38 मीटर की छलांग लगाई – जो उनके 8.41 मीटर के राष्ट्रीय रिकॉर्ड के बाद उनके करियर की दूसरी सर्वश्रेष्ठ छलांग है।2022 राष्ट्रमंडल खेलों में 8.08 मीटर के साथ रजत पदक जीतने के बाद, श्रीशंकर के मन में अब केवल एक ही लक्ष्य है – रजत को स्वर्ण में बदलना।श्रीशंकर ने वर्चुअल मीडिया इंटरेक्शन के दौरान संवाददाताओं से कहा, “क्योंकि पिछली बार मैंने उसी छलांग, 8.08 के साथ रजत पदक जीता था। मैं अच्छी लय में हूं, अधिक आश्वस्त हूं। इस बार भी संभावनाएं बहुत अच्छी दिख रही हैं। उम्मीद है कि पदक का रंग बदल जाएगा।”
मैं सबसे अच्छी स्थिति में हूं
2025 सीज़न श्रीशंकर के लिए मानसिक और शारीरिक रूप से पुनर्निर्माण के बारे में था। सर्जरी के बाद, उन्होंने अपना ध्यान राष्ट्रमंडल खेलों, एशियाई खेलों और अंततः एलए ओलंपिक पर केंद्रित कर दिया।उन्होंने कहा, “2025 में मेरा मुख्य लक्ष्य विश्व चैम्पियनशिप में भाग लेना था ताकि मैं 2026 सीज़न के लिए रूपरेखा तैयार कर सकूं, जो अभी हो रहा है। अब 2026 में हमारे पास 10 दिनों में राष्ट्रमंडल खेल हैं और ढाई महीने में एशियाई खेल भी हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए आपकी तैयारी में बदलाव करने के बारे में है कि आप सही समय पर शिखर पर पहुंचें।”उन्होंने कहा, “वैश्विक मानक ऊंचे हो गए हैं, लेकिन मेरे लिए सबसे बड़ा आत्मविश्वास यह है कि शारीरिक रूप से मैं सर्जरी के बाद अब तक की सबसे अच्छी स्थिति में हूं। पुनर्वास के दौरान मैंने कई कारकों पर काम किया, जिससे मेरी शारीरिक स्थिति और गुणों में वास्तव में सुधार हुआ। मैं वास्तव में आशावादी हूं और घटनाओं का इंतजार कर रहा हूं, खासकर राष्ट्रमंडल खेलों का, जहां प्रतिस्पर्धा बहुत अधिक होगी। मैं ग्लासगो जाने और अच्छी प्रतिस्पर्धा देने के लिए उत्साहित हूं।”
ग्लासगो चुनौती के लिए पोलैंड में तैयारी
श्रीशंकर वर्तमान में स्पाला, पोलैंड में प्रशिक्षण ले रहे हैं, जहां की परिस्थितियां ग्लासगो में उनकी अपेक्षा के अनुरूप हैं। भारतीय स्टार का मानना है कि मोंडो ट्रैक की सतह और ठंडे मौसम के अनुकूल ढलने से बड़ा अंतर आ सकता है।उन्होंने कहा, “सिर्फ मौसम की वजह से ही नहीं बल्कि ट्रैक की वजह से भी स्पाला इस समय ट्रेनिंग के लिए सबसे अच्छी जगह है। यहां का ट्रैक मोंडो है, जो वही सतह है जो हमारे पास ग्लासगो में होगी।”लंबे जम्पर ने कहा, “जब मैं यहां स्पाला आया था, तो पहला सप्ताह कठिन था क्योंकि मोंडो ट्रैक से आपको जो फीडबैक मिलता है, वह सामान्य ट्रैक से पूरी तरह से अलग होता है। हम शाम के सत्र के दौरान बाहर प्रशिक्षण ले रहे हैं, जब ठंड होती है, इसलिए मेरा शरीर समायोजित हो जाता है।”
अब काम के बोझ से ज्यादा मायने रखता है रिकवरी
श्रीशंकर का कहना है कि घुटने की गंभीर चोट के बाद रिकवरी भी ट्रेनिंग जितनी ही महत्वपूर्ण हो गई है।“कार्यभार के लिहाज से, रिकवरी अब सबसे महत्वपूर्ण चीज है। कड़ी मेहनत करने और हर दिन कड़ी मेहनत करने से ज्यादा, रिकवरी मेरे प्रशिक्षण का महत्वपूर्ण हिस्सा बन गई है। मैं मूलतः सप्ताह में पाँच दिन प्रशिक्षण लेता हूँ। एक दिन सक्रिय पुनर्प्राप्ति है और एक दिन पूर्ण आराम है क्योंकि मैं अपने घुटने की समस्या के कारण उस तरह से प्रशिक्षण नहीं ले सकता जिस तरह मैंने पांच साल पहले प्रशिक्षण लिया था।”उन्होंने कहा कि वर्षों की विशिष्ट प्रतिस्पर्धा का भी असर पड़ा है।23 जुलाई से 2 अगस्त तक होने वाले राष्ट्रमंडल खेलों के बाद एशियाई खेलों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बहुत कम समय मिलेगा। 20वें एशियाई खेल 19 सितंबर से 4 अक्टूबर तक आइची और नागोया में आयोजित किए जाएंगे।राष्ट्रमंडल खेल और एशियाई खेल दोनों कुछ ही महीनों में होने वाले हैं, श्रीशंकर को पता है कि चुनौती उनके चरम पर पहुंचने के समय में है।उन्होंने कहा, “चुनौती दो अलग-अलग चरणों, राष्ट्रमंडल खेलों और एशियाई खेलों में चरम पर पहुंचने की है। आपको अपने शरीर का सम्मान करना होगा और उसे उचित रिकवरी देनी होगी ताकि वह अगले प्रशिक्षण सत्र के लिए तैयार हो सके। पेशेवर खेल का मतलब ही रिकवरी और प्रशिक्षण कार्यक्रम का प्रबंधन करना है।”
कोई लक्ष्य दूरी नहीं, केवल प्रक्रिया पर भरोसा है
इन वर्षों में, श्रीशंकर अपने प्रदर्शन को एक अलग स्तर पर ले गए हैं। जून 2023 में भुवनेश्वर में फेडरेशन कप में बनाया गया उनका व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ 8.41 मीटर, राष्ट्रीय रिकॉर्ड बना हुआ है।इस सीज़न में 8.38 मीटर की छलांग लगाने के बावजूद, श्रीशंकर का मानना है कि अभी और भी बहुत कुछ आना बाकी है।उन्होंने कहा, “मैंने अपनी छलांग के लिए कोई सीमा नहीं रखी है क्योंकि मुझे लगता है कि इस सीज़न में मेरे पास बहुत बड़ी छलांग लगाने की क्षमता है। मैंने राष्ट्रीय रिकॉर्ड या किसी विशिष्ट दूरी जैसा कोई विशेष चिह्न तय नहीं किया है। मैं बस प्रक्रिया पर भरोसा कर रहा हूं और हर उस पैरामीटर पर काम कर रहा हूं जो मेरे नियंत्रण में है। मैं आशावादी हूं कि एक बड़ी चैंपियनशिप में बड़ी छलांग आएगी।”श्रीशंकर ने कहा, “मैं बहुत खुश था क्योंकि सर्जरी के बाद यह मेरी सबसे अच्छी छलांग थी, लेकिन अभी भी एक बड़ी छलांग का इंतजार है। एक बार सभी अलग-अलग पैरामीटर ठीक से संरेखित हो जाएं, तो मुझे वह बड़ी छलांग मिलेगी। मैं उस दिन का बेसब्री से इंतजार कर रहा हूं।”
