आध्यात्मिक कल्याण मॉड्यूल ध्यान, जप, पर केंद्रित चार उप-मॉड्यूल के आसपास बनाया गया है। mudrasऔर साँस लेना। |
कर सकना brahmari या “मधुमक्खी की सांस” युद्ध के दौरान फारस की खाड़ी में इंजनों, या ड्रोनों की गर्जना को दबा देती है, और नाविक को शांति प्रदान करती है? समुद्री प्रशासन महानिदेशालय (डीजीएमए), जो पहले नौवहन महानिदेशालय था, ऐसा सोचता प्रतीत होता है। साँस लेना और छोड़ना “मम्म्म्म” ध्वनि बनाते हुए इसे भौंरा गुंजन बनाना उन कई तकनीकों में से एक है जिसे नाविक इस वर्ष सीखेंगे।
“सागर में योग” (एसएमवाई) नामक पहल, एक समर्पित शिक्षण प्रबंधन प्रणाली के माध्यम से प्रदान की जाएगी। इसमें एक वर्ष के भीतर पाठ्यक्रम पूरा करने के लिए वैध भारतीय निरंतर निर्वहन प्रमाणपत्र (सीडीसी) रखने वाले सभी नाविकों की आवश्यकता होती है, और यह अनिवार्य है कि डीजीएस-अनुमोदित समुद्री प्रशिक्षण संस्थानों (एमटीआई) के सभी उम्मीदवार मॉड्यूल पूरा करें।
एसएमवाई को 10 विषयगत कल्याण स्तंभों के आसपास संरचित किया गया है, जिसमें कुल मिलाकर 19 घंटे और 14 मिनट का निर्देश दिया गया है। सबसे लंबा मॉड्यूल, सामाजिक कल्याण जहाज पर और तट पर पारस्परिक कौशल, टीम वर्क और संघर्ष समाधान को कवर करता है, जबकि व्यावसायिक कल्याण जहाज पर जीवन, कैरियर विकास और प्रतिक्रिया प्रथाओं में समायोजन को संबोधित करता है। शारीरिक कल्याण में पोषण, जलयोजन, फिटनेस दिनचर्या और यहां तक कि यौन स्वास्थ्य शामिल है, और बौद्धिक कल्याण समुद्र में महत्वपूर्ण सोच, जोखिम प्रबंधन और संज्ञानात्मक तीक्ष्णता पर केंद्रित है।
अन्य स्तंभों में आर्थिक कल्याण शामिल है – नाविकों के लिए बजट, निवेश और कराधान को कवर करना – सांस्कृतिक कल्याण, बहुराष्ट्रीय कर्मचारियों पर क्रॉस-सांस्कृतिक क्षमता और पहचान के आसपास निर्मित, और आध्यात्मिक कल्याण, जो ध्यान, जप और प्राणायाम श्वास तकनीकों पर आधारित है।
आध्यात्मिक कल्याण मॉड्यूल ध्यान, जप, पर केंद्रित चार उप-मॉड्यूल के आसपास बनाया गया है। mudras और साँस लेना। यह अभ्यास और निर्देशित ध्यान तकनीकों के साथ खुलता है जिसका उद्देश्य मंत्रों में जाने से पहले नाविकों को दैनिक अभ्यास बनाने में मदद करना है।
एक अलग खंड में हाथ का परिचय दिया गया है mudras जैसे की Dhyana Mudraध्यान संबंधी फोकस से जुड़ा हुआ, और Apana Mudraविषहरण और ग्राउंडिंग से जुड़ा हुआ है।
परिपत्र SMY को STCW कन्वेंशन (नाविकों के लिए प्रशिक्षण, प्रमाणन और निगरानी के मानक), STCW नियम 2014, और समुद्री श्रम कन्वेंशन (MLC) 2006 के ढांचे के भीतर रखता है, और इसे सरकार के मैरीटाइम इंडिया विजन 2030 और अमृत कल विजन 2047 से जोड़ता है।
प्रकाशित – 07 जुलाई, 2026 03:25 पूर्वाह्न IST
