नई दिल्ली:
भारत के मुख्य न्यायाधीश (सीजेआई) सूर्यकांत ने रविवार को कहा कि योग मन, शरीर और आत्मा के बीच सामंजस्य स्थापित करने के लिए एक कालातीत रूपरेखा प्रदान करता है और व्यक्तियों को तनाव से निपटने और पेशेवर जिम्मेदारियों की मांग करने में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
सुप्रीम कोर्ट के प्रशासनिक भवन परिसर में आयोजित 12वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस समारोह में प्रतिभागियों को संबोधित करते हुए, सीजेआई ने योग को भारत की सभ्यतागत विरासत का आंतरिक हिस्सा बताया और आधुनिक कार्यस्थलों में इसकी प्रासंगिकता पर जोर दिया।
उन्होंने कहा, “हम वास्तव में भारतीय विरासत के एक आंतरिक टुकड़े का जश्न मना रहे हैं। सदियों से, हमारी सभ्यतागत बुद्धि ने इस बात पर जोर दिया है कि सच्चा कल्याण कभी भी केवल शारीरिक फिटनेस के बारे में नहीं है। यह मन, शरीर और आत्मा के बीच सामंजस्यपूर्ण संरेखण के बारे में है। योग उस दर्शन का व्यावहारिक माध्यम है, जो अन्यथा अराजक दुनिया में शांति पाने के लिए एक कालातीत रूपरेखा प्रदान करता है।”
न्यायपालिका के भीतर काम की मांग की प्रकृति पर प्रकाश डालते हुए, सीजेआई सूर्यकांत ने कहा कि न्याय प्रशासन का समर्थन करने से जुड़े दबाव अक्सर मानसिक स्पष्टता और शारीरिक जीवन शक्ति दोनों को प्रभावित करते हैं।
उन्होंने कहा, “रजिस्ट्री के भीतर हमारे दैनिक जीवन में, मांगें निरंतर हैं। हम काम की उच्च मात्रा, तंग समय सीमा और न्याय प्रशासन का समर्थन करने के साथ आने वाले निरंतर दबाव से निपटते हैं। यह वातावरण अनिवार्य रूप से हमारी मानसिक स्पष्टता और शारीरिक जीवन शक्ति पर असर डालता है।”
सीजेआई ने कहा कि योग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक प्रभावी उपकरण के रूप में काम कर सकता है, खासकर उच्च दबाव वाली पेशेवर सेटिंग में।
उन्होंने कहा, “यह एक आम गलत धारणा है कि योग के लिए पूर्ण लचीलेपन या घंटों खाली समय की आवश्यकता होती है। जब योग की बात आती है तो मैं खुद अभी भी एक सीख रहा हूं, फिर भी मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि कुछ मिनटों की सचेतन सांस या बुनियादी स्ट्रेचिंग भी नाटकीय रूप से आपके तनाव को संभालने के तरीके को बदल सकती है।”
प्रतिभागियों से वार्षिक अनुष्ठान से परे देखने का आग्रह करते हुए सीजेआई सूर्यकांत ने कहा कि योग का वास्तविक लाभ कभी-कभार अभ्यास के बजाय निरंतरता से होता है।
उन्होंने कहा, “अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस बदलाव लाने का एक उत्कृष्ट अवसर है, यह एक कदम उठाने और इसे एक नियमित आदत बनाने के लिए प्रतिबद्ध होने का क्षण है। सच्चे लाभ साल में एक बार व्यायाम करने से नहीं आते हैं; वे निरंतरता से आते हैं।”
सीजेआई ने कर्मचारियों को ध्यान, स्ट्रेचिंग और ध्यानपूर्वक सांस लेने जैसी प्रथाओं के माध्यम से योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने के लिए प्रोत्साहित किया।
उन्होंने कहा, “मैं आपमें से प्रत्येक को आज के सत्र के अनुभवों को अपने डेस्क और अपने घरों में वापस ले जाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। आइए हम स्वास्थ्य और दिमागीपन को प्राथमिकता दें, न केवल आज, बल्कि हर दिन।”
कार्यक्रम के आयोजन के लिए शीर्ष अदालत की रजिस्ट्री टीम को धन्यवाद देते हुए सीजेआई कांत ने सभी प्रतिभागियों को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं दीं। इस वर्ष “स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए योग” थीम के साथ 12वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है, जो सभी आयु समूहों में योग के महत्व पर प्रकाश डालता है। संयुक्त राष्ट्र के अनुसार, योग संतुलन, लचीलेपन, ताकत और गतिशीलता में सुधार करके स्वस्थ उम्र बढ़ने का समर्थन कर सकता है, साथ ही आंदोलन, स्ट्रेचिंग, श्वास अभ्यास और दिमागीपन के संयोजन के माध्यम से मानसिक कल्याण और तनाव प्रबंधन को भी बढ़ावा दे सकता है।
(शीर्षक को छोड़कर, यह कहानी एनडीटीवी स्टाफ द्वारा संपादित नहीं की गई है और एक सिंडिकेटेड फ़ीड से प्रकाशित हुई है।)
