कल्पना कीजिए, आपके दादा-दादी, माँ-पिता या कोई अपना आपको भूलने लगे, उनकी याददाश्त कमजोर हो जाए और वे अपने दैनिक कार्यों को भूलने लगें। यह एक बहुत ही दर्दनाक और चिंताजनक स्थिति हो सकती है। ऐसा ही कुछ डिमेंशिया नामक बीमारी में होता है, जो वृद्धावस्था में होने वाली एक आम समस्या है। हाल ही में इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च-नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रिशन (आईसीएमआर-एनआईएन) के एक नए अध्ययन में पता चला है कि विटामिन डी, बी2, बी6 और बी12 सहित प्रमुख विटामिनों की कमी भारतीय वयस्कों में मनोभ्रंश के उच्च जोखिम से जुड़ी हुई है। यह अध्ययन द लैंसेट रीजनल हेल्थ में प्रकाशित हुआ है और इसमें तेलंगाना के ग्रामीण और शहरी दोनों क्षेत्रों से 40 से 80 वर्ष की आयु के 570 वयस्क शामिल थे। शोधकर्ताओं ने व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले कार्डियोवास्कुलर जोखिम कारकों, उम्र बढ़ने और डिमेंशिया की घटनाओं (सीएआईडीई) स्कोर के सांस्कृतिक रूप से अनुकूलित संस्करण का उपयोग करके डिमेंशिया जोखिम का आकलन किया। मॉन्ट्रियल संज्ञानात्मक मूल्यांकन (एमओसीए) का उपयोग करके संज्ञानात्मक प्रदर्शन का मूल्यांकन किया गया था, जबकि विटामिन के स्तर को निर्धारित करने के लिए रक्त के नमूनों का विश्लेषण किया गया था। आहार सेवन और विविधता की भी जांच की गई। निष्कर्षों से उच्च मनोभ्रंश जोखिम और खराब पोषण के बीच स्पष्ट संबंध का पता चला। उच्च जोखिम श्रेणी के प्रतिभागियों में विटामिन डी, बी2, बी6 और बी12 की कमी होने की अधिक संभावना थी। उन्होंने कम विविध आहार का सेवन किया, अधिक संतृप्त वसा खाई और स्वास्थ्यवर्धक असंतृप्त वसा का सेवन कम किया। यह अध्ययन यह बताता है कि पोषण में सुधार स्वस्थ उम्र बढ़ने को बढ़ावा देने और संज्ञानात्मक गिरावट के बोझ को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। भारत सहित निम्न और मध्यम आय वाले देश पहले से ही वैश्विक मनोभ्रंश बोझ का लगभग 60 प्रतिशत हिस्सा हैं। यह अध्ययन अमेरिका में स्टैनफोर्ड सेंटर फॉर इनोवेशन इन ग्लोबल हेल्थ और स्वीडन के कारोलिंस्का इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं के सहयोग से आयोजित किया गया था। यह शोध ऐसे समय में आया है जब भारत में बुजुर्ग आबादी में तेजी से वृद्धि देखी जा रही है, एक जनसांख्यिकीय बदलाव जिससे मनोभ्रंश जैसी उम्र से संबंधित स्थितियों में तेज वृद्धि होने की उम्मीद है। प्रमुख अन्वेषक और आईसीएमआर-एनआईएन के वरिष्ठ वैज्ञानिक डॉ. जी. भानुप्रकाश रेड्डी ने रेखांकित किया कि जैसे-जैसे भारत की वृद्ध आबादी का विस्तार जारी है, 2050 तक मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों की संख्या में काफी वृद्धि होने की उम्मीद है। आईसीएमआर-एनआईएन की निदेशक डॉ. भारती कुलकर्णी ने कहा कि मनोभ्रंश के लिए प्रभावी रोग-निवारक उपचार अभी भी सीमित हैं, इसलिए रोकथाम तेजी से महत्वपूर्ण हो गई है। उन्होंने कहा कि अध्ययन इस बात का सबूत देता है कि पोषण संबंधी कारकों, विशेष रूप से सूक्ष्म पोषक तत्व की स्थिति को जोखिम कारकों की शीघ्र पहचान और समय पर हस्तक्षेप के माध्यम से भविष्य की मनोभ्रंश रोकथाम रणनीतियों में शामिल किया जाना चाहिए। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने आहार में विटामिन और सूक्ष्म पोषक तत्वों को शामिल करें और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाएं ताकि हम डिमेंशिया जैसी बीमारियों के जोखिम को कम कर सकें। पाठकों की राय: क्या आप अपने दैनिक आहार में विटामिन और सूक्ष्म पोषक तत्वों को शामिल करते हैं? क्या आप अपने परिवार के बड़े-बुजुर्गों को स्वस्थ आहार और जीवनशैली के महत्व के बारे में जागरूक करते हैं?
