तनाव भगाने और फिटनेस बढ़ाने के लिए स्टूडेंट्स को खेलों में लगाएं, गुजरेनस वर्ल्ड रिकॉर्ड होल्डर सुफिया सुफी का जोश भरा संदेश

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तेलंगाना

**कल्पना कीजिए**—एक ऐसी दुनिया जहाँ सुबह की पहली किरण के साथ ही फुटपाथ पर दौड़ते हुए बच्चों की हँसी गूंज रही हो, जहाँ कॉलेज के मैदान में बैडमिंटन की shuttlecock हवा में उड़ रही हो, जहाँ फुटबॉल के गोल की तरफ दौड़ते हुए युवाओं के जोश से पूरा शहर थर्रा उठे। मगर आज का सच इससे बिल्कुल उलटा है। हमारे बच्चे अब स्क्रीन में इतने खो गए हैं कि उनकी आँखों से बाहर की दुनिया धुंधली पड़ गई है। उनकी उंगलियाँ तो टाइप करती हैं, मगर उनके पैर दौड़ने से कतराते हैं। उनकी आँखें तो चमकती हैं, मगर उनका दिल धड़कता नहीं। यही वो ‘खौफनाक’ सच है जिसे बदलने के लिए एक महिला ने अपने पाँच गुजरेनस वर्ल्ड रिकॉर्ड्स को भी पीछे छोड़ दिया है—और अब वह पूरे देश के युवाओं को पुकार रही है: *‘उठो, दौड़ो, खेलो!’*

सोमवार, 1 जून 2026 की सुबह। एलुरु जिले के अगिरिपल्ली के पास स्थित डॉ. आर.वी.आर. एन.आर.आई. इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी के परिसर में एक ऐसा दृश्य देखा गया, जिसे देखकर दिल भर आया। सुबह के 7 बजे थे, मगर धूप ने अभी अपना रंग नहीं बदला था। हवा में उड़ता हुआ पसीने की खुशबू और दौड़ते हुए कदमों की आवाज़—इन सबके बीच एक महिला खड़ी थीं, जो खुद ही एक ‘जीवित मिसाल’ थीं। पाँच बार गुजरेनस वर्ल्ड रिकॉर्ड होल्डर सुफिया सुफी। उनके हाथ में एक छोटा सा माइक्रोफोन था, मगर उनके शब्दों में इतनी ताकत थी कि लगता था जैसे पूरा देश उनकी बात सुन रहा हो।

‘हर स्टूडेंट को खेलों में दिलचस्पी लेनी चाहिए,’ उन्होंने कहा, ‘नहीं तो वक्त बर्बाद होता है। स्मार्टफोन के पीछे पड़े रहने से न सिर्फ आपकी फिटनेस खराब होती है, बल्कि आपकी सोच भी संकुचित हो जाती है। आजकल के बच्चे तो बस scroll करते रहते हैं—टिकटॉक, रील्स, गेम्स… मगर असली खेल तो बाहर है!’ उनकी आवाज़ में गुस्सा नहीं, बल्कि चिंता थी। एक ऐसी चिंता जो हर उस माता-पिता के दिल में उठती है जो देखता है कि उसका बच्चा दिन भर मोबाइल में उलझा रहता है।

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सुफिया सुफी का नाम सुनते ही दिल में एक ‘हैरान करने वाली’ बात कौंधती है—पाँच बार गुजरेनस वर्ल्ड रिकॉर्ड! जी हाँ, आपने सही सुना। उन्होंने न सिर्फ दौड़ने में, बल्कि फिटनेस और स्टेमिना के हर मुकाम को छुआ है। मगर उनका असली रिकॉर्ड तो शायद यही है कि उन्होंने अपने जीवन को एक मिशन बना लिया है—‘युवाओं को खेलों की तरफ मोड़ो।’

उनके साथ इस आयोजन में शामिल हुए थे विश्वविद्यालय के कुलाधिपति आर. वेंकटराव, कुलपति के.आर.एस. संबाशिव राव, प्रो-वाइस चांसलर सी. नागा भास्कर और दूसरे अफसर। मगर सबसे बड़ी बात तो यह थी कि इस 2 किलोमीटर की दौड़ में शामिल हुए थे खुद स्टूडेंट्स—उनके चेहरे पर थकान नहीं, बल्कि जीत का जोश था।

‘मंजर’ कुछ ऐसा था जैसे पूरा कॉलेज एक परिवार बन गया हो। हँसी, दौड़, पसीना—और सबसे ऊपर, एक नई उम्मीद। सुफिया ने बताया कि कैसे उन्होंने देखा है कि आजकल के बच्चे ‘फिजिकल एक्टिविटी’ को ‘टाइम वेस्ट’ समझने लगे हैं। ‘वे सोचते हैं कि खेलने से वक्त बर्बाद होता है, मगर असलियत ये है कि खेलने से वक्त बचता है—स्वास्थ्य बचता है, मानसिक शांति बचती है।’

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उनके शब्दों में एक ‘Shocking’ सच छिपा था—‘आजकल के बच्चे इतने कमजोर हो गए हैं कि उन्हें दौड़ने में भी दिक्कत होती है। उनका स्टेमिना इतना गिर गया है कि वे 2 किलोमीटर भी नहीं दौड़ पाते। और यही कारण है कि वे global competition में पीछे रह जाते हैं।’

मगर सुफिया ने हार नहीं मानी। उन्होंने अपने जीवन का एक बड़ा हिस्सा युवाओं को जगाने में लगा दिया है। वे स्कूलों, कॉलेजों में जाती हैं, बच्चों को समझाती हैं, उन्हें दौड़ने के लिए प्रेरित करती हैं। ‘मोटिवेशनल सेशन’ उनके शब्दों का हथियार है।

‘मैंने देखा है कि जब बच्चे खेलते हैं, तो उनका पूरा व्यक्तित्व बदल जाता है। वे Confident हो जाते हैं, उनका Concentration बढ़ता है, और सबसे बड़ी बात—उनका Stress कम हो जाता है।’

उनके इस आयोजन का मकसद सिर्फ दौड़ना नहीं था—बल्कि एक ‘क्रांति’ शुरू करना था। एक ऐसी क्रांति जो पूरे देश के युवाओं को जगाए, उन्हें बाहर निकाले, उन्हें दौड़ने, कूदने, खेलने के लिए मजबूर करे।

‘हमारे पास टेक्नोलॉजी है, मगर हमारे पास सेहत नहीं है,’ उन्होंने कहा। ‘हमारे पास स्मार्टफोन हैं, मगर हमारे पास स्माइल नहीं है। हमारी आँखें तो चमक रही हैं, मगर हमारे दिल धड़क नहीं रहे।’

उनके शब्दों में एक ‘Urgent’ सवाल था—‘क्या हमारी अगली पीढ़ी सिर्फ स्क्रीन देखकर ही बड़ी होगी? क्या हम चाहते हैं कि हमारे बच्चे सिर्फ Virtual World में ही जीएं?’

मगर जवाब तो उन्हीं के पास था—‘नहीं! हम चाहते हैं कि वे बाहर निकलें, दौड़ें, खेलें, जीतें!’

और यही वो ‘Inspiring’ कहानी है जो पूरे देश को सुननी चाहिए। एक ऐसी कहानी जो बताती है कि कैसे एक महिला ने अपने रिकॉर्ड तोड़ दिए, मगर असली जीत तो तब मिलेगी जब पूरा देश उनके नक्शेकदम पर चलेगा।

कुल मिलाकर, सुफिया सुफी की यह मुहिम सिर्फ एक आयोजन नहीं—बल्कि एक ‘Call to Action’ है। एक ऐसा संदेश जो हर उस माता-पिता, शिक्षक, और स्टूडेंट तक पहुंचना चाहिए जो चाहते हैं कि उनका बच्चा न सिर्फ पढ़े, बल्कि जीएं भी।

तो क्या आप तैयार हैं? क्या आप अपने बच्चे को बाहर निकालेंगे? क्या आप खुद भी दौड़ेंगे?

क्योंकि असली खेल तो अभी शुरू होना बाकी है…

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