कल्पना कीजिए… वो सुबह जब आप उठीं, पर कपड़े पहनने के बाद भी नहीं याद आता कि आपने क्या पहना था। ऑफिस जाते वक्त दरवाज़े से निकलते ही भूल जाती हैं कि चाबी कहाँ रखीं। और जब कोई आपसे कोई सवाल पूछता है, तो जवाब देते वक्त बीच में ही शब्द भूल जाती हैं। कैसा लगता है? जी हाँ, ये कोई बीमारी नहीं, बल्कि ‘मॉमी ब्रेन’ है—एक ऐसा रहस्य जो हर माँ के मन में छुपा होता है, मगर जिसे समझने की कोशिश तक नहीं की जाती।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये ‘मॉमी ब्रेन’ सिर्फ एक कहावत नहीं, बल्कि विज्ञान की एक ठोस सच्चाई है? हाल ही में हुए एक चौंकाने वाले अध्ययन ने दुनिया भर के वैज्ञानिकों को हैरान कर दिया है। नेचर न्यूरोसाइंस में प्रकाशित इस शोध में पता चला है कि गर्भावस्था और प्रसव के दौरान महिलाओं के दिमाग में 4% तक ग्रे मैटर की कमी हो जाती है। मगर घबराइए मत—ये कमी कोई कमज़ोरी नहीं, बल्कि एक नए जीवन के लिए दिमाग का खुद को ढालने का तरीका है।
हैरान करने वाली बात ये है कि ये बदलाव सिर्फ कुछ महीनों तक नहीं रहते। कई महिलाओं में ये बदलाव सालों तक बने रहते हैं। उनके दिमाग के वो हिस्से जो याददाश्त, ध्यान और फैसले लेने से जुड़े होते हैं, वो पूरी तरह से पहले जैसे नहीं हो पाते। मगर दूसरी तरफ, वो हिस्से जो बच्चे की देखभाल और उसकी सुरक्षा से जुड़े होते हैं, वो और भी ज्यादा सक्रिय हो जाते हैं। मतलब, माँ का दिमाग बच्चे की हर छोटी-बड़ी ज़रूरत को पहले से ही भाँप लेता है—चाहे वो भूख हो, नींद हो या फिर सुरक्षा।
लेकिन ये सब होने के बावजूद, समाज माँ से अपेक्षा करता है कि वो हर चीज़ में परफेक्ट हो। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, माँ की ज़िम्मेदारियाँ और भी बढ़ जाती हैं। उसे न सिर्फ बच्चे की देखभाल करनी होती है, बल्कि घर-परिवार संभालना, ऑफिस का काम, और अपने आप को भी संभालना होता है। और इसी बीच, अगर वो कुछ भूल जाती है, तो उसे ‘माँ’ कहलाने के लायक नहीं समझा जाता।
एक नई माँ से बात की तो उसने बताया, “जब मैं पहली बार माँ बनी, तो लगा जैसे मेरा दिमाग पूरी तरह से रीसेट हो गया हो। छोटी-छोटी बातें भूल जाना तो आम बात हो गई थी। कभी चाबी रखकर भूल जाना, कभी खाना बनाते वक्त नमक डालना भूल जाना… ऐसा लगा जैसे मेरा दिमाग हमेशा 10 टैब खुले रखता हो।” उसने बताया कि उसकी मदद उसके पति ने की। जब उसने अपने अनुभव साझा किए, तो पति ने बिना कुछ कहे ही घर के कामों में हाथ बँटाना शुरू कर दिया। धीरे-धीरे उसे लगा कि वो थोड़ा राहत महसूस कर रही है।
मगर क्या सिर्फ नींद की कमी और थकान ही ‘मॉमी ब्रेन’ का कारण है? मनोवैज्ञानिक डॉक्टर राधिका गोयल कहती हैं, “नहीं, ये सिर्फ एक पहलू है। असल में, माँ बनने के बाद महिला के जीवन में कई बड़े बदलाव होते हैं। उसकी पहचान बदल जाती है, उसकी ज़िम्मेदारियाँ बढ़ जाती हैं, और उसका दिमाग लगातार बच्चे की सुरक्षा और देखभाल में लगा रहता है। यही सब मिलकर ‘मॉमी ब्रेन’ का रूप ले लेता है।”
वो आगे कहती हैं, “कई बार परिवार वाले इसे ‘थोड़ा आराम करो, सब ठीक हो जाएगा’ कहकर टाल देते हैं। मगर असल में, माँ को भावनात्मक और मानसिक समर्थन चाहिए होता है। उसे ये एहसास दिलाना चाहिए कि वो अकेली नहीं है।”
लेकिन क्या ‘मॉमी ब्रेन’ सिर्फ एक अनुभव है या फिर ये किसी गंभीर मानसिक स्थिति का संकेत भी हो सकता है? मनोवैज्ञानिक रेश्मिता नायर कहती हैं, “अगर ये लक्षण लंबे समय तक बने रहते हैं और रोज़मर्रा के कामों में बाधा डालने लगें, तो ये पोस्टपार्टम डिप्रेशन या एंग्जायटी का संकेत हो सकता है। ऐसे में तुरंत मदद लेनी चाहिए।”
वो बताती हैं कि कई बार माँ खुद को दोषी मानने लगती है। उसे लगता है कि वो ‘अच्छी माँ’ नहीं बन पा रही है। मगर असल में, उसे सिर्फ थोड़ा आराम और समर्थन चाहिए होता है।
तो क्या ‘मॉमी ब्रेन’ एक सजा है जो माँ को मिलती है? बिल्कुल नहीं। ये तो प्रकृति का एक ऐसा उपहार है जो माँ को और भी ज्यादा संवेदनशील, चौकन्ना और प्यार से भरा बना देता है। मगर इसके साथ ही, समाज को भी ये समझना होगा कि माँ सिर्फ एक ‘परफेक्ट’ इंसान नहीं, बल्कि एक इंसान है जिसे प्यार, समर्थन और देखभाल की ज़रूरत होती है।
और हाँ, अगली बार जब आप किसी माँ को छोटी-छोटी बातें भूल जाने के लिए टोकें, तो याद रखिएगा—उसके दिमाग में अभी भी 10 टैब खुले हुए हैं।
माँ बनना एक ऐसा सफर है जहाँ हर कदम पर चुनौतियाँ हैं, मगर हर चुनौती के पीछे एक नई ताकत भी छुपी होती है। मगर क्या हमने कभी सोचा है कि इस सफर में माँ का दिमाग कैसे बदल जाता है? क्या ये बदलाव सिर्फ शारीरिक हैं या फिर मानसिक और भावनात्मक भी? और सबसे बड़ा सवाल—क्या हम माँ को वो समर्थन दे पा रहे हैं जिसकी उसे सच में ज़रूरत है?
पाठकों की राय
1. क्या आपको लगता है कि समाज ‘मॉमी ब्रेन’ को एक गंभीर मुद्दे के रूप में देखता है या फिर इसे सिर्फ ‘थोड़ा आराम करो’ कहकर टाल दिया जाता है?
2. अगर आपने माँ बनने का अनुभव किया है, तो क्या आप अपने ‘मॉमी ब्रेन’ के दौर को याद करते हुए कुछ साझा कर सकती हैं?
