आखरी अपडेट:
इस सर्दी में महंगे उपचारों को छोड़ें और रूसी, रूखेपन और खुजली जैसी बालों की समस्याओं से निपटने के लिए इन जड़ी-बूटियों को अपने हेयरकेयर रूटीन में शामिल करें।
एलोवेरा स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ कर सकता है और सूखापन और परतदारपन को कम कर सकता है।
सर्दी अक्सर बालों की कई समस्याएं लेकर आती है – रूखापन रूसीबाल झड़ना, और भी बहुत कुछ। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कौन सा महंगा तेल, शैंपू, कंडीशनर या हेयर सीरम इस्तेमाल करते हैं, ये मौसमी समस्याएं बनी रहती हैं। इससे आपकी जेब पर भी भार पड़ता है। लेकिन कुछ जड़ी-बूटियाँ इन मौसमी समस्याओं को प्राकृतिक रूप से हल करने में मदद कर सकती हैं। इन जड़ी-बूटियों को, जो आपकी रसोई में या बाज़ार में उचित मूल्य पर आसानी से उपलब्ध हैं, अपने सर्दियों के बालों की दिनचर्या में शामिल करना अद्भुत काम कर सकता है। वे रूसी, रूखापन, घुंघरालेपन और अन्य समस्याओं से निपट सकते हैं, जिससे आपके बाल स्वस्थ, चमकदार और जीवंत हो जाएंगे।
यहां सर्दियों में बालों की सामान्य समस्याओं, प्रत्येक के लिए सर्वोत्तम जड़ी-बूटियों और उनका उपयोग करने के तरीके का विस्तृत विवरण दिया गया है।
रूसी और सिर की खुजली – एलोवेरा
एलोवेरा अपने मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है, जो इसे खोपड़ी के सूखेपन और परतदारपन को कम करने में प्रभावी बनाता है। इसमें एंजाइम भी होते हैं जो खोपड़ी पर मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ करने और मरम्मत करने में मदद करते हैं, रूसी और खुजली को कम करते हैं। ताजा एलोवेरा जेल सीधे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। खुजली और सूखापन से राहत पाने के लिए गुनगुने पानी से धोने से पहले इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
आप एलोवेरा जेल और नारियल तेल को बराबर मात्रा में मिला सकते हैं, मिश्रण को थोड़ा गर्म कर सकते हैं और इसे स्कैल्प पर लगा सकते हैं। इसे रात भर के लिए छोड़ दें और सुबह नमी जोड़ने और रूसी को नियंत्रित करने के लिए हल्के शैम्पू से धो लें।
सिर की त्वचा में संक्रमण और रूसी – नीम
नीम जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुणों से भरपूर है, जो इसे रूसी और खोपड़ी के संक्रमण के लिए एक प्रभावी समाधान बनाता है। यह खोपड़ी को आराम देता है, परतदारपन को कम करता है, और आगे के संक्रमण को रोकने में मदद करता है, जिससे खोपड़ी स्वस्थ और साफ हो जाती है। नीम के तेल की कुछ बूँदें सीधे अपने सिर पर लगाएं, धीरे से मालिश करें। धोने से पहले इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें, या अगर यह बहुत तेज़ लगता है तो इसे नारियल तेल जैसे किसी वाहक तेल के साथ मिलाएं।
इसके अतिरिक्त, आप मुट्ठी भर नीम की पत्तियों को पानी में उबालें, ठंडा करें और शैम्पू करने के बाद अंतिम कुल्ला के रूप में इस पानी का उपयोग करें। यह स्कैल्प को साफ़ करने में मदद करता है और रूसी को दूर रखता है।
Hairfall – Bhringraj
बालों की देखभाल के लिए जड़ी-बूटियों के राजा के रूप में जाना जाने वाला भृंगराज खोपड़ी के परिसंचरण को बढ़ावा देता है, जड़ों को पोषण देता है और बालों का झड़ना प्रभावी ढंग से कम करता है। यह जड़ी बूटी बालों को जड़ों से मजबूत करती है और पूर्ण, स्वस्थ उपस्थिति को बढ़ावा देने के लिए बहुत अच्छी है। अपने स्कैल्प में भृंगराज तेल से 10-15 मिनट तक मालिश करें, इसे एक घंटे या रात भर के लिए छोड़ दें, फिर हल्के शैम्पू से धो लें। नियमित उपयोग से बालों का झड़ना कम हो सकता है और चमक आ सकती है।
भृंगराज पाउडर को दही के साथ मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाकर इसे हेयर मास्क की तरह इस्तेमाल करें। इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। यह मास्क जड़ों को पोषण देता है और बालों के मजबूत विकास को बढ़ावा देता है।
फ्रिज़ और टेंगल्स – मेथी
मेथी प्रोटीन और लेसिथिन से भरपूर होती है, जो बालों को मजबूत बनाती है, बालों का झड़ना कम करती है और उलझने से रोकती है। यह एक प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में कार्य करता है, जिससे बाल नरम, चिकने और प्रबंधन में आसान हो जाते हैं। मेथी के दानों को रात भर भिगोकर रखें, फिर उन्हें पीसकर पेस्ट बना लें। अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं, हल्के शैम्पू से धोने से पहले इसे 30-45 मिनट के लिए छोड़ दें। इससे बालों का झड़ना कम हो जाता है और स्कैल्प को पोषण मिलता है।
अतिरिक्त लाभ के लिए, मुट्ठी भर मेथी के दानों को नारियल के तेल में भूरा होने तक गर्म करें, फिर छान लें। बालों को मजबूत बनाने और घुंघराले बालों को नियंत्रित करने के लिए इस तेल से अपने स्कैल्प पर मालिश करें।
सुस्ती और चमक की कमी – आंवला
आंवला विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो स्कैल्प को स्वस्थ रखता है, बालों का झड़ना रोकता है और प्राकृतिक चमक बढ़ाता है। यह बेजान बालों को पुनर्जीवित करता है, उन्हें घनत्व और मजबूती देता है। आंवले के तेल को गर्म करें, इससे अपने स्कैल्प पर मालिश करें और 30 मिनट या रात भर के लिए छोड़ दें। बालों को मजबूत बनाने और उनमें चमक लाने के लिए हल्के शैम्पू से धोएं।
महंगे हेयर मास्क को छोड़कर आंवला पाउडर और पानी का मिश्रण लगाएं। इसका पेस्ट बनाएं और इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। बेजान बालों को फिर से जीवंत करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए इसे धोने से पहले 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
