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लिज़ो ने खुलासा किया कि उसने अपने आहार और अपनी जीवनशैली में बदलाव किए जिससे उसमें भारी बदलाव आया।
लिज़ो ने खुलासा किया कि कैसे अपने आहार में बदलाव से उनके शरीर को ‘अच्छा महसूस’ करने में मदद मिली।
लोकप्रिय अमेरिकी गायक लिज़ो अपने भारी वजन घटाने के कारण सुर्खियां बटोर रही हैं। गायिका की हालिया तस्वीरों ने प्रशंसकों को उसके वजन घटाने का श्रेय ओज़ेम्पिक और अन्य कठोर उपायों को देने के लिए प्रेरित किया है। हाल ही में एक वीडियो में उन्होंने सभी अटकलों पर विराम लगाते हुए अपने ट्रांसफॉर्मेशन के पीछे का राज बताया।
लिज़ो ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो साझा किया, जिसमें उन्होंने खुलासा किया कि जापान की यात्रा के दौरान वह वापस पशु-आधारित प्रोटीन में परिवर्तित हो गईं। उसने उल्लेख किया कि कैसे एक दोस्त ने उसे जापानी आहार आज़माने का सुझाव दिया, और वह परिणामों से आश्चर्यचकित रह गई। शीर्षक, ‘मैं एक पूर्व शाकाहारी के रूप में एक दिन में क्या खाता हूं’, लिज़ो ने कहा, “यह वह आहार है जिसने मुझे अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद की और मुझे अपने शरीर में अच्छा महसूस करने में मदद की।”
यहां वीडियो देखें.
वीडियो में दिखाया गया है कि लिज्जो एक दिन में क्या खाती है। उनके आहार में फूलगोभी हैश ब्राउन और फल के साथ अंडे का सफेद कप, भिंडी का पानी, भैंस चिकन सलाद लपेट, घर का बना आड़ू चाय, ग्रील्ड चिकन, शतावरी और गाजर शामिल हैं। ये व्यंजन कम कार्ब वाले होते हैं और प्रोटीन, स्वस्थ वसा और फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। उन्होंने कहा, “परीक्षण और शोध के बाद, मैंने पाया कि पशु प्रोटीन ने मुझे अधिक ऊर्जा प्राप्त करने, वजन कम करने और मेरे मानसिक भ्रम को दूर करने में मदद की। मेरा मानना है कि शाकाहारी आहार अभी भी सबसे स्वास्थ्यप्रद आहार है। मैं एक दिन कच्चा, क्षारीय शाकाहारी बनने की इच्छा रखता हूं। तब तक, यही वह आहार है जिसने मुझे अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद की और मुझे अपने शरीर में अच्छा महसूस करने में मदद की।”
लिज़ो ने इस बारे में भी बात की कि कैसे शाकाहार एक ‘संवेदनशील’ विषय है और लोगों के पास शाकाहारी आहार पर स्विच करने के विभिन्न कारण हैं। गायक ने निष्कर्ष निकाला, “चाहे आप शाकाहारी हों, मांसाहारी हों, मांसाहारी हों, सफेद मांस खाने वाले हों, या पूरी तरह से मांसाहारी हों, मैं आपको आंकने वाला नहीं हूं। उस क्षण वही करें जो आपके और आपके जीवन के लिए सर्वोत्तम हो। मायने यह रखता है कि आप खुश हैं।”
