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चरम शरीर का वजन – चाहे वह बहुत कम हो या बहुत अधिक – पुरुषों और महिलाओं दोनों में चुपचाप तोड़फोड़ प्रजनन क्षमता।
हाल ही में 2025 के एक अध्ययन ने बताया कि प्रजनन उपचार की मांग करने वाली लगभग 75% महिलाएं या तो कम वजन वाले या अधिक वजन वाली थीं, यह दिखाते हैं कि वजन से संबंधित प्रजनन समस्याएं कितनी व्यापक हैं।
भारत में कई जोड़े इस बात से अनजान हैं कि चरम शरीर का वजन, चाहे वह बहुत कम या बहुत अधिक हो, महिलाओं और पुरुषों दोनों में प्रजनन क्षमता को गंभीरता से प्रभावित कर सकता है। एक चिकित्सा दृष्टिकोण से, एक स्वस्थ वजन बनाए रखना प्रजनन स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। महिलाओं में, कम वजन और अधिक वजन दोनों स्थितियां नियमित ओव्यूलेशन के लिए आवश्यक हार्मोनल संतुलन को बाधित करती हैं।
मोटापा, विशेष रूप से, ओव्यूलेशन से संबंधित मुद्दों के जोखिम को दोगुना से अधिक कर सकता है। यह चिंता नैदानिक टिप्पणियों में परिलक्षित होती है; हाल ही में 2025 के एक अध्ययन ने बताया कि प्रजनन उपचार की मांग करने वाली लगभग 75% महिलाएं या तो कम वजन वाले या अधिक वजन वाली थीं, यह दिखाते हैं कि वजन से संबंधित प्रजनन समस्याएं कितनी व्यापक हैं।
डॉ। रुबिना पंडित, फर्टिलिटी स्पेशलिस्ट, नोवा आईवीएफ फर्टिलिटी, बासवेशवरनगर, बेंगलुरु शेयर आपको सभी जानने की जरूरत है:
पुरुष भी समान रूप से प्रभावित होते हैं। मोटापे को अब वैश्विक स्तर पर पुरुष बांझपन के एक प्रमुख कारण के रूप में देखा जाता है। यह निचले टेस्टोस्टेरोन के स्तर और शुक्राणु की गुणवत्ता को कम करने से जुड़ा हुआ है, जो गर्भाधान को और अधिक कठिन बनाता है। अतिरिक्त वजन के कारण होने वाले हार्मोनल परिवर्तन शुक्राणु उत्पादन और समग्र प्रजनन कार्य को बिगाड़ सकते हैं। बहरहाल, यह कुछ जोखिम कारकों में से एक है जिसे अक्सर जीवनशैली में बदलाव के साथ सुधार किया जा सकता है।
पांच दिनों के तेज चलने या चलने के साथ संयुक्त एक संतुलित आहार और प्रत्येक सप्ताह दो दिन प्रतिरोध प्रशिक्षण हार्मोनल संतुलन का बहुत समर्थन कर सकता है। तेजी से वजन घटाने का पीछा नहीं करना महत्वपूर्ण है; इसके बजाय, एक क्रमिक और सुसंगत दृष्टिकोण प्रजनन स्वास्थ्य को अधिक प्रभावी ढंग से बहाल करने में मदद करेगा। समय पर हस्तक्षेप और समर्थन के साथ, कई अपने प्रजनन परिणामों में सुधार कर सकते हैं और एक परिवार शुरू करने के अपने लक्ष्य के करीब जा सकते हैं।
