यदि आप एक कटोरे के अधिक हैं, तो अली पालक और फेटा दाल का कटोरा एक बेंटो-स्टाइल बॉक्स में पैक करने के लिए आदर्श है और जब आप खाने के लिए तैयार होते हैं तो एक साथ टॉस करने के लिए। प्रो टिप: अपने डेस्क पर एक अच्छा सिरेमिक कटोरा रखें। यह वास्तव में घड़ी पर खाने का अनुभव थोड़ा अधिक सहने योग्य बनाता है।
“मैं एक कॉलेज का छात्र हूं, और मुझे एक नाश्ता/दोपहर के भोजन की रेसिपी पसंद है जो भोजन-तैयारी के लिए आसान है, चलते-फिरते खाने के लिए व्यावहारिक है, और मुझे अपने पूरे सुबह के व्याख्यान में पूरा रखने के लिए पर्याप्त प्रोटीन पैक करता है।” – रेबेका
जबकि लॉरेन के लिए उपरोक्त व्यंजनों निश्चित रूप से यहां लागू होते हैं, मैं आपको एक और छोले-ग्रीक दही की स्थिति फेंकने जा रहा हूं: हेट्टी लुई मैकिनॉन का तज़त्ज़िकी छोला सलाद। एक पीटा जेब में? पोर्टेबल और स्वादिष्ट।
लेकिन नाश्ते के लिए, मैं नाज़ डेरवियन के बारे में सोच रहा हूं कॉटेज पनीर अंडे के काटने। आपको शायद मुझे यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि 70 के दशक के डिस्को, फ्लेयर्ड जीन्स और अन्य डार्लिंग जैसे कॉटेज पनीर ने काफी मंचन किया है। लंबे समय तक वापसी। यह प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है, और, जब एक ब्लेंडर में फुसफुसाया जाता है, तो लगभग अवांछनीय है।
आपका CSA बॉक्स रननेथ ओवर
मैं अपने स्थानीय सीएसए बॉक्स (शायद 12 पाउंड?) से प्याज के एक पूर्वसर्ग के साथ समाप्त हो गया, और मैंने पहले से ही कुछ अचार कर लिया है, और फ्रेंच प्याज सूप का अपना शाकाहारी संस्करण बनाया है। मैं शेष (अभी भी विशाल) ढेर के साथ क्या कर सकता हूं? हम अंडे नहीं खाते हैं, लेकिन कभी -कभी कुछ डेयरी खाते हैं। ” – केली
“प्याज का पूर्वसर्ग” एक अविश्वसनीय जाम बैंड नाम बना देगा। क्यों नहीं कुछ सामान, एक ला काई का भरी हुई प्याजकेसर-टिंग्ड चावल, पिस्ता, गोल्डन किशमिश और सूखे तीखा चेरी के साथ? वे दिखावटी हैं, मनोरंजन के लिए महान हैं।
योसी अरेफी का शाकाहारी प्याज डुबकी थोड़ा और आकस्मिक है। और जब किसी भी हार्दिक सब्जी की बहुतायत होती है, तो फ्रिटर्स मेनू पर होना चाहिए। मुझे पालक पटेल के कुरकुरी और मसालेदार की एक प्लाटर पसंद है onion bhajiyaक्रिस्टीना मोरालेस द्वारा अनुकूलित, कुछ के साथ सीलेंट्रो-डेट चटनी सूई के लिए।
“मेरे सीएसए ने कोलार्ड्स, गोभी और बैंगनी अंकुरित ब्रोकोली के पाउंड (पाउंड!) वितरित किए। एक के लिए खाना बनाना, इसलिए फ्रीजर फ्रेंडली एक बोनस होगा।” – कारा
मैं कोलेर्ड्स को टॉस करता हूं और ब्रोकोली को काय में अंकुरित करता हूं स्प्रिंग मिनस्ट्रोन या एलिसन रोमन मसालेदार सफेद बीन स्टूजो प्रत्येक साग और ब्रोकोली या ब्रोकोली रब के लिए कहता है। या एरिक किम के कुरकुरे में ब्रोकोली कच्चे और ताजा का आनंद लें सेब और ब्रोकोली सलाद।
