काम पर आपकी बॉडी लैंग्वेज आपके व्यक्तित्व के बारे में वॉल्यूम बोलती है। एक आदत है कि कई अनदेखी बैठते समय थप्पड़ हो रही है। यद्यपि यह आरामदायक महसूस कर सकता है, लगातार स्लाउचिंग सूक्ष्म संकेतों को छोड़ सकता है जो आपके व्यक्तित्व पर नकारात्मक रूप से प्रतिबिंबित करते हैं।
यहां पांच नकारात्मक लक्षण हैं जो कार्यालय में स्लाउचिंग से प्रकट हो सकते हैं:-
1। आत्मविश्वास की कमी
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स्लचिंग अक्सर आपको छोटा और कम मुखर दिखाई देता है। यह इस धारणा को दे सकता है कि आप अपने बारे में अनिश्चित हैं या लीड लेने में संकोच कर रहे हैं। एक ईमानदार आसन परियोजनाओं को आत्मविश्वास बनाए रखना और दिखाता है कि आप चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार हैं।
2। कम ऊर्जा का स्तर
एक फिसल गया आसन थकान या प्रेरणा की कमी का संकेत दे सकता है। यह संकेत दे सकता है कि आप मानसिक या शारीरिक रूप से सूखा हैं, भले ही ऐसा न हो। सीधा बैठना आपकी ऊर्जा को बढ़ावा दे सकता है, फोकस में सुधार कर सकता है, और आपको अधिक सतर्क और लगे हुए दिख सकता है।
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3। काम में उदासीन
Slouching बोरियत या उदासीनता से सूक्ष्मता से संवाद कर सकता है। सहकर्मियों और वरिष्ठों को बैठकों और चर्चाओं के दौरान आपको विघटित या असावधान माना जा सकता है। दूसरी ओर, एक ईमानदार, चौकस आसन, यह बताता है कि आप सक्रिय रूप से शामिल हैं और प्रतिबद्ध हैं।
4। गरीब आत्म-अनुशासन
आदतन स्लाउचिंग आत्म-अनुशासन की कमी को प्रतिबिंबित कर सकता है। यह बताता है कि आप अपनी आदतों या एक पेशेवर सेटिंग में आपके द्वारा बनाई गई छाप के प्रति सचेत नहीं हैं। सीधे बैठने की आदत का निर्माण आत्म-सम्मान और व्यावसायिकता को प्रदर्शित करता है।
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5। व्यक्तिगत उपस्थिति की उपेक्षा
आसन आपके समग्र उपस्थिति का एक प्रमुख पहलू है। Slouching आपको अस्वाभाविक या लापरवाह दिख सकता है, भले ही आपका पहनावा बेदाग हो। अच्छी मुद्रा बनाए रखना आपकी उपस्थिति को बढ़ाता है और सकारात्मक रूप से योगदान देता है कि दूसरे आपके व्यक्तित्व को कैसे देखते हैं।
कार्यालय में आपका आसन सिर्फ एक शारीरिक आदत से अधिक है – यह आपके व्यक्तित्व के बारे में सूक्ष्म संकेत भेजता है। नियमित रूप से स्लाउचिंग से आत्मविश्वास की कमी, कम ऊर्जा, उदासीनता, गरीब आत्म-अनुशासन और व्यक्तिगत उपस्थिति की उपेक्षा हो सकती है। अच्छी मुद्रा का अभ्यास करके, आप न केवल अपने शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करते हैं, बल्कि एक आत्मविश्वास, ऊर्जावान और पेशेवर छवि भी पेश करते हैं जो सहयोगियों और वरिष्ठों पर एक सकारात्मक प्रभाव छोड़ते हैं।
(यह लेख केवल आपकी सामान्य जानकारी के लिए अभिप्रेत है। ज़ी न्यूज अपनी सटीकता या विश्वसनीयता के लिए प्रतिज्ञा नहीं करता है।)