पिछले कुछ वर्षों में लोगों की जीवन शैली में काफी बदलाव आया है, जिससे विभिन्न जीवन शैली से संबंधित बीमारियों का उदय हुआ है। ऐसी एक स्थिति जो तेजी से आम हो रही है वह है फैटी लीवर रोग। यह अक्सर माना जाता है कि यह बीमारी केवल उन लोगों को प्रभावित करती है जो शराब का सेवन करते हैं। (News18 तेलुगु)
हालांकि, फैटी लीवर की बीमारी अब अक्सर देखी जा रही है, यहां तक कि उन लोगों में भी जो नहीं पीते हैं। प्राथमिक कारण खराब आहार की आदतें हैं। खतरनाक रूप से, यह स्थिति अब कम उम्र में लोगों को प्रभावित कर रही है। अच्छी खबर यह है कि अगर जल्दी निदान किया जाता है, तो फैटी लीवर को प्रबंधित किया जा सकता है या यहां तक कि सरल घरेलू उपचार और जीवन शैली में बदलाव के साथ उलट किया जा सकता है। (News18 तेलुगु)
के लिए बाहर देखने के लिए: फैटी लीवर रोग के शुरुआती चरणों में, कुछ लक्षण दिखाई दे सकते हैं। यदि आप पेट के दाईं ओर लगातार थकान, असुविधा या दर्द, भूख में कमी, अचानक वजन घटाने, मतली, खुजली वाली त्वचा, त्वचा या आंखों की पीठ (पीलिया), पैरों या पेट में सूजन या पेट में सूजन, बार-बार चोट, गहरे रंग के रंग, गहरे रंग के पेल स्टूल, या कठिनाई को नोटिस करते हैं, तो सतर्क रहें। (News18 तेलुगु)
शुरुआती चरणों में कोई दवा की आवश्यकता नहीं है: यदि स्थिति को उसके प्रारंभिक चरण में पहचाना जाता है, तो इसका इलाज दवा के बिना किया जा सकता है। हालांकि, एक बार जब यह अधिक उन्नत चरण में आगे बढ़ता है, तो यह गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है। यकृत में वसा का संचय ठीक से काम करने की इसकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है, संभवतः अन्य गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं के लिए अग्रणी है। उस ने कहा, डॉक्टरों का मानना है कि स्थिति को प्राकृतिक तरीकों से नियंत्रित किया जा सकता है। (News18 तेलुगु)
फैटी लीवर को कैसे कम करें: एम्स के एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ। अनन्या गुप्ता का कहना है कि अपने शुरुआती चरण में फैटी लीवर प्रतिवर्ती है। वह दैनिक आदतों, विशेष रूप से आहार और जीवन शैली में बदलाव करने की सलाह देती है। पहला कदम शराब और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचना है। इसके अलावा, हल्दी, दूध थीस्ल और ग्रीन टी को अपने आहार में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है। (News18 तेलुगु)
सरल और प्राकृतिक समाधान: हल्दी यकृत वसा और सूजन को कम करने में मदद करती है। एक प्रभावी विधि हल्दी के दूध को तैयार करने के लिए एक चम्मच हल्दी का एक गिलास वसा मुक्त दूध में उबालना है। यह दैनिक पीना मददगार है। वैकल्पिक रूप से, सुबह गर्म पानी के साथ मिश्रित हल्दी भी प्रभावी है। (News18 तेलुगु)
दूध थीस्ल में सिलीमरीन होता है, जो एक यौगिक है जिसे यकृत कोशिकाओं की रक्षा करने और वसा जमा को भंग करने के लिए जाना जाता है। ग्रीन टी, एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध, वसा निर्माण को कम करके यकृत स्वास्थ्य का भी समर्थन करता है। इन उपायों के साथ, पर्याप्त नींद, नियमित व्यायाम और एक संतुलित आहार के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना फैटी लिवर रोग के प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। (News18 तेलुगु)