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बच्चे की किलकारी जहां घर को खुशियों से भर देती है, वहीं कपल्स का रिश्ता भी हमेशा के लिए बदल जाता है. एक समय होता है जब हस्बैंड-वाइफ एक-दूसरे को सबसे ज्यादा समय देते हैं लेकिन बच्चा उस समय को चुरा लेता है. इससे …और पढ़ें
बच्चा पैदा होने के बाद कपल्स एक-दूसरे को कम समय दे पाते हैं (Image-Canva)
एक बच्चा होने के बाद युगल संबंध बदलता है: जब शादी होती है तो लड़का और लड़की एक-दूसरे को समझने के लिए खूब बात करते हैं, एक-दूसरे के साथ घूमते हैं, डिनर डेट पर जाते हैं, मूवी देखते हैं. इस नए रिश्ते को कपल्स खूब एंजॉय करते हैं. इस दौरान वह एक-दूसरे के बेहद करीब आने लगते हैं लेकिन जब बच्चा हो जाता है तो अक्सर वह एक-दूसरे से दूरी महसूस करने लगते हैं. उनके बीच लड़ाई शुरू हो जाती है. वह चिड़चिड़े होने लगते हैं और इससे कहीं ना कहीं रिश्ता कमजोर होने लगता है. ऐसा ना हो, इसके लिए कपल्स को कई चीजों पर ध्यान देना जरूरी है.
इंटिमेसी कम ना हो
रिलेशनशिप एक्सपर्ट मुस्कान यादव कहती हैं कि अक्सर बच्चा होने के बाद कपल्स के बीच इंटिमेसी कम होने लगती है. पति पत्नी के करीब भी आना चाहे लेकिन पत्नी ऐसा नहीं करती. दरअसल जब महिला बच्चा पैदा करती है और उसे छूती है या दूध पिलाती है तो बॉडी में ऑक्सीटोसिन नाम का लव हार्मोन रिलीज होता है. इसलिए नई मां अपना सारा दुलार बच्चे को करती है और जाने-अनजाने में पति को इग्नोर करने लगती है. इंटिमेसी ना होने की वजह से कपल्स दूर होने लगते हैं. इससे बचना है तो पति और पत्नी दोनों को बच्चा होने के बाद भी हग, किस या हाथ जरूर पकड़ना चाहिए. इससे प्यार का एहसास बरकरार रहेगा.
जिम्मेदारी लेना जरूरी
हमारे समाज में अधिकतर लोग सोचते हैं कि बच्चा पैदा करने के बाद उसे संभालने की जिम्मेदारी केवल मां की है. जबकि बच्चा माता-पिता दोनों की जिम्मेदारी होता है. एक महिला की जिंदगी जब पूरी तरह बच्चे के आसपास घूमती है तो वह अक्सर डिप्रेशन का शिकार होने लगती है और कहीं ना कहीं उसके मन में पति को लेकर बेरूखी आ जाती है कि वह उसका साथ नहीं दे रहा. बच्चा हस्बैंड को भी संभालना जरूरी है.
नींद पूरी लें
अक्सर बच्चा होने के बाद कपल्स चिड़चिड़े होने लगते हैं. दरअसल बच्चे को 24 घंटे संभालने की जरूरत होती है. ऐसे में अगर रातभर बच्चा जागता रहता है तो पैरेंट्स को जागना पड़ता है. नींद पूरी ना होने पर सिरदर्द और चिड़चिड़ापन घेरने लगता है. ऐसे में कपल्स को ड्यूटी बांट लेनी चाहिए. अगर मां रात भर बच्चे के साथ जागी है तो हस्बैंड को दिन में बच्चा देखना चाहिए और वाइफ को सोने देना चाहिए. ठीक इसी तरह पत्नी को भी करना चाहिए. नींद पूरी होगी तो दिमाग फ्रेश रहेगा और कपल्स के बीच तनाव नहीं होगा.
समय देना है जरूरी
बच्चा होने का यह मतलब बिल्कुल नहीं है कि कपल्स की लाइफ थम जाए या खत्म हो जाए. आप बच्चा होने के बाद भी एक-दूसरे के साथ वक्त बिता सकते हैं. इसके लिए टाइम मैनेजमेंट और डॉक्टर की सलाह जरूरी है. जब बच्चा सो रहा हो, तब एक-साथ चाय पीएं, मवी देखें, लंच या डिनर साथ करें. अगर बाहर घूमने का मन हो तो डॉक्टर से बच्चे की देखभाल के बारे में पूछें, उसकी सभी दवा साथ रखें और बेबी के साथ ट्रिप प्लान करें. इससे कपल्स एक-दूसरे को समय देकर हमेशा के लिए करीब रहेंगे.
2012 से पत्रकारिता में सक्रिय। दिल्ली विश्वविद्यालय से बीजेएमसी और जामिया मिलिया इस्लामिया से एमजेएमसी किया। जीवन शैली, मनोरंजन और यात्रा में विशेषज्ञता। अखिल भारतीय रेडियो के साथ कैरियर शुरू किया। इग्नाउ के साथ भी काम किया …और पढ़ें
2012 से पत्रकारिता में सक्रिय। दिल्ली विश्वविद्यालय से बीजेएमसी और जामिया मिलिया इस्लामिया से एमजेएमसी किया। जीवन शैली, मनोरंजन और यात्रा में विशेषज्ञता। अखिल भारतीय रेडियो के साथ कैरियर शुरू किया। इग्नाउ के साथ भी काम किया … और पढ़ें