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अक्षय कुमार दृढ़ता से आंदोलन के महत्व पर विश्वास करते हैं और योग, मार्शल आर्ट और कार्यात्मक प्रशिक्षण को अपने दैनिक शासन में एकीकृत करते हैं।
आपकी जीवनशैली में अनुशासित होने से आपको अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।
अक्षय कुमार को न केवल अपनी कॉमिक टाइमिंग और एक्शन से भरपूर भूमिकाओं के लिए जाना जाता है, बल्कि वह एक सच्चे फिटनेस हीरो भी हैं। कई लोगों ने स्वास्थ्य, अनुशासित जीवन और सामान्य कल्याण के प्रति अपनी अटूट भक्ति में प्रेरणा पाई है।
अक्षय कुमार ने हाल ही में एक पोस्ट में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की वजन घटाने की पहल की प्रशंसा की। एक्स (पूर्व में ट्विटर) पर, अक्षय ने पीएम मोदी का एक पुराना वीडियो साझा किया, जिसमें मोटापे का मुकाबला करने में एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के महत्व पर जोर दिया गया। उन्होंने संदेश की सराहना की और सभी से आग्रह किया कि वे दैनिक व्यायाम को बेहतर स्वास्थ्य के लिए प्राथमिकता दें।
“कितना सही!! मैं अब सालों से यह कह रहा हूं। मुझे यह पसंद है कि पीएम ने खुद इसे इतनी उपयुक्त रूप से रखा है। स्वास्थ्य है तोह सब कुच है। मोटापा से फाइट कर्ने के सब्से बेड हतियार, “अक्षय कुमार ने एक्स पर अपने पद को कैप्शन दिया।
कितना सही!! मैं अब सालों से यह कह रहा हूं … यह प्यार करें कि पीएम ने खुद इसे इतनी उपयुक्त रूप से डाल दिया है। स्वास्थ्य है तोह सब कुच है। मोटापा से फाइट कर्ने के सब्से बेड हतियार 1। पर्याप्त नींद २। ताजा हवा और धूप 3। कोई प्रसंस्कृत भोजन, कम तेल नहीं। अच्छे पुराने देसी घी पर भरोसा करें … pic.twitter.com/cxnyjb4ahv— Akshay Kumar (@akshaykumar) 30 जनवरी, 2025
अपने ट्वीट में, अक्षय ने फिटनेस बनाए रखने के तरीकों पर भी प्रकाश डाला। अभिनेता ने मोटापे का मुकाबला करने के लिए 4 सरल चालें साझा कीं:
- पर्याप्त नींद लेना प्राथमिकता प्राप्त करें: अक्षय कुमार पर्याप्त नींद लेने के मूल्य पर जोर देते हैं। वह एक सख्त नींद का कार्यक्रम बनाए रखता है ताकि उसका शरीर और दिमाग आराम कर सके और ठीक हो सके। पर्याप्त नींद की गति चयापचय प्राप्त करना, पुनरावृत्ति की सुविधा देता है, और वजन घटाने को प्रोत्साहित करता है।
- कुछ धूप और ताजी हवा प्राप्त करें। समय बाहर खर्च स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। चूंकि दोनों सामान्य कल्याण के लिए आवश्यक हैं, इसलिए अक्षय कुमार ताजी हवा और धूप को बढ़ावा देते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली के कोने ऑक्सीजन, विटामिन डी और एक सकारात्मक दृष्टिकोण हैं।
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से दूर रहें: अक्षय कुमार ने प्राकृतिक, घर-पके हुए भोजन की वकालत की और नकली खुराक और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का उपयोग करने के लिए चेतावनी दी। प्रसंस्कृत भोजन और परिष्कृत तेलों के बजाय, वे कहते हैं, “अच्छे पुराने देसी घी पर भरोसा करें।”
- नियमित व्यायाम: अक्षय कुमार दृढ़ता से आंदोलन के महत्व पर विश्वास करते हैं और योग, मार्शल आर्ट और कार्यात्मक प्रशिक्षण को अपने दैनिक शासन में एकीकृत करते हैं। वह कहता है, “चलो, आगे बढ़ो, चलो। कुच भी टाइप का वर्कआउट करो पार करो तोह साही (किसी भी प्रकार की कसरत करें लेकिन कम से कम कुछ आंदोलन को शामिल करना चाहिए)। नियमित व्यायाम आपके जीवन को बदल देगा। इस पर मेरा विश्वास करो और आगे बढ़ो। ”
आप एक अनुशासित जीवन शैली का नेतृत्व करके, नियमित व्यायाम करने और संतुलित आहार खाकर अच्छे स्वास्थ्य प्राप्त कर सकते हैं।
