कल्पना कीजिए एक ऐसा मंजर जहाँ सैकड़ों लोग एक पार्क में लेटे हुए हैं, आँखों पर काली पट्टी बाँधे हुए, दिल की धड़कन धीमी पड़ रही है, और दुनिया की भागदौड़ से दूर… सिर्फ सोने की कोशिश कर रहे हैं। दक्षिण कोरिया की राजधानी सियोल में हान नदी के किनारे बसा यह पार्क आज एक युद्धस्थल बन गया था—नहीं, तलवार या बंदूक से नहीं, बल्कि नींद की लड़ाई से। ‘पावर नैप कॉन्टेस्ट’ नाम का यह आयोजन सिर्फ एक प्रतियोगिता नहीं, बल्कि एक क्रांति थी। एक ऐसी क्रांति जो दुनिया को बता रही थी कि आज के दौर में नींद भी एक दुर्लभ वस्तु बन गई है।
हैरान करने वाली बात ये है कि इस प्रतियोगिता में हिस्सा लेने वालों में एक 80 साल का बुजुर्ग भी थे, जिन्होंने सबको पीछे छोड़ दिया। जबकि युवाओं को रात में सिर्फ 3-4 घंटे नींद मिल पाती है, वो बुजुर्ग गहरी नींद में डूब गए। क्या यह बताता है कि आज की पीढ़ी नींद को लेकर कितनी बेबस है? क्या यह इशारा है कि हमारी जीवनशैली हमें धीरे-धीरे मार रही है?
सच्चाई इससे भी भयानक है। दक्षिण कोरिया में लोग इतने ज्यादा काम करते हैं कि नींद उनके लिए एक सपना बन गई है। पढ़ाई, नौकरी, पार्ट-टाइम काम—सब कुछ इतना ज्यादा है कि रातें छोटी पड़ जाती हैं। एक 24 साल की लड़की यू मी-योन ने बताया, ‘मुझे नींद आने में बहुत मुश्किल होती है, इसलिए मैं यहां आई ताकि थोड़ा आराम कर सकूं।’ उसने नीले रंग का कोआला वाला पोशाक पहना था, जैसे नींद का प्रतीक हो।
आयोजकों ने बताया कि प्रतियोगिता शुरू होते ही सभी ने आँखों पर मास्क लगा लिए और सोने लगे। हार्ट रेट मॉनिटर से उनकी नींद की गहराई मापी गई। जो सबसे गहरी नींद में गया, वही विजेता बना। 80 साल के बुजुर्ग ने सबको पीछे छोड़ दिया। उनकी नींद इतनी गहरी थी कि आयोजकों को भी हैरानी हुई। जबकि ह्वांग डू-सोंग दूसरे स्थान पर रहे, जिन्होंने राजा का वेश धारण किया था—जैसे नींद को जीतने का उनका तरीका भी शाही था।
लेकिन यह सिर्फ एक मजाक नहीं है। यह एक चेतावनी है। दक्षिण कोरिया में नींद की कमी इतनी गंभीर है कि सरकार को ऐसे आयोजन करने पड़ रहे हैं। यह बताता है कि आज की दुनिया में आराम और नींद भी एक लक्जरी बन गई है। लोग इतने थके हुए हैं कि उन्हें नींद लेने के लिए प्रतियोगिता करनी पड़ रही है। क्या यह हमारे समाज की असली तस्वीर नहीं है?
इतिहास की बात करें तो दक्षिण कोरिया में काम के प्रति यह दीवानगी नई नहीं है। दशकों से यहाँ लोग ‘वर्क कल्चर’ के नाम पर खुद को खपा रहे हैं। ‘ह्वा-सा’ नाम की कंपनी संस्कृति यहाँ इतनी गहरी है कि कर्मचारियों को रात-दिन काम करना पड़ता है। यहाँ तक कि 2018 में एक कर्मचारी की मौत हो गई थी, क्योंकि उसने लगातार 80 घंटे काम किया था। इसे ‘कारोशी’ कहा जाता है—मृत्यु तक काम करने की बीमारी।
ऐसे में यह ‘पावर नैप कॉन्टेस्ट’ सिर्फ एक आयोजन नहीं, बल्कि एक विद्रोह है। एक ऐसा विद्रोह जो कहता है कि अब नींद भी एक अधिकार है। सरकार ने इसे समझा और इस आयोजन को शुरू किया। तीसरे साल में यह प्रतियोगिता अब एक परंपरा बन गई है। लोग यहाँ सिर्फ सोने नहीं आते, बल्कि अपनी थकान को दूर करने आते हैं।
लेकिन सवाल उठता है—क्या यह प्रतियोगिता असल में नींद की कमी को दूर कर पाएगी? या फिर यह सिर्फ एक दिखावा है? क्या सरकार सच में लोगों की नींद को लेकर चिंतित है, या फिर यह सिर्फ एक पब्लिसिटी स्टंट है?
दक्षिण कोरिया में नींद की यह लड़ाई सिर्फ वहाँ तक सीमित नहीं है। दुनिया भर में लोग नींद की कमी से जूझ रहे हैं। अमेरिका में तो नींद की कमी को ‘एपिडेमिक’ तक कहा जाता है। भारत में भी युवाओं में नींद की कमी एक बड़ी समस्या बन गई है। क्या हम भी इसी राह पर चल रहे हैं? क्या हमारी अगली पीढ़ी को भी नींद लेने के लिए प्रतियोगिता करनी पड़ेगी?
यह प्रतियोगिता हमें सोचने पर मजबूर कर देती है। क्या हमारी सफलता की परिभाषा इतनी सख्त हो गई है कि हम अपने स्वास्थ्य को भी दाँव पर लगा रहे हैं? क्या हमें अपने जीवन में आराम और नींद को भी उतना ही महत्व देना चाहिए जितना हम काम को देते हैं?
अंत में बस इतना ही कहना है—नींद सिर्फ आराम नहीं, बल्कि जीवन का आधार है। अगर हम इसे खो देंगे, तो सब कुछ खो देंगे।
