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अनन्या पांडे की कहानी यह याद दिलाती है कि पीरियड्स को लेकर कोई शर्म की बात नहीं है और मासिक धर्म से जुड़े कलंक को तोड़ने के लिए खुली बातचीत और शिक्षा महत्वपूर्ण है।
अनन्या पांडे को आखिरी बार CTRL में देखा गया था।
अनन्या पांडे ने व्हिस्पर के साथ मिलकर अपना नवीनतम उत्पाद लॉन्च किया है, व्हिस्पर अल्ट्रा नो गैप नो लीक तक. ब्रांड एंबेसडर के रूप में, अनन्या महिलाओं और लड़कियों के सामने आने वाली वास्तविक अवधि की चुनौतियों के बारे में एक महत्वपूर्ण बातचीत का नेतृत्व कर रही हैं, जिसका उद्देश्य समझ को बढ़ावा देना और व्यावहारिक समाधान ढूंढना है।
न्यूज 18 शोशा के साथ एक विशेष बातचीत में, अनन्या ने महिला कलाकारों को मासिक धर्म के दौरान आने वाली कठिनाइयों पर प्रकाश डाला, खासकर जब शौचालय तक उचित पहुंच के बिना बाहरी स्थानों पर शूटिंग की जाती है।
अनन्या याद करती हैं, “जब मैंने पहली बार अभिनय करना शुरू किया, तो मेरे एक दोस्त ने मुझसे पूछा कि क्या मैं मासिक धर्म के दौरान भी काम करती हूं।” आसान है, और मुझे यह भी याद नहीं है कि मैं अपने मासिक धर्म पर हूँ। लेकिन अन्य दिनों में, यह वास्तव में कठिन होता है जब कोई बाथरूम उपलब्ध नहीं होता है, और आप विशिष्ट पोशाकें पहन रहे होते हैं जो बहुत असुविधाजनक हो सकती हैं।”
पीरियड्स का एक सकारात्मक परिचय
अनन्या ने पहली बार मासिक धर्म आने के अपने व्यक्तिगत अनुभव के बारे में भी बताया और बताया कि कैसे उनकी मां भावना पांडे ने मासिक धर्म से जुड़ी शर्म को मिटाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।
“मैं स्कूल में थी जब मेरा पहला पीरियड आया। मुझे समझ नहीं आया कि क्या हुआ था क्योंकि किसी ने मुझसे इस बारे में बात नहीं की थी. मुझे लगा कि मेरे साथ कुछ गलत हुआ है और मैं खुद को चोट पहुंचाऊंगी,” वह बताती हैं। ”जब मैं घर गई, तो मैं डरी हुई थी, लेकिन मेरी मां और दादी [grandmother] इसे उत्सव का क्षण बना दिया। उन्होंने मुझे उपहार दिये और बताया कि यह गर्व करने लायक बात है। उस अनुभव ने वास्तव में मुझे मासिक धर्म को सकारात्मक दृष्टि से देखने में मदद की।”
शिक्षा की भूमिका
अनन्या ने मासिक धर्म के बारे में जागरूकता पैदा करने में शैक्षणिक संस्थानों के महत्व पर जोर दिया। “समय के साथ, मेरे स्कूल में पीरियड्स के बारे में बातचीत शुरू हो गई। उन्होंने स्वास्थ्य के बारे में एक विषय पेश किया, जहां उन्होंने लड़कों और लड़कियों दोनों को समझाया कि मासिक धर्म चक्र के दौरान क्या होता है और शरीर कैसे बदलते हैं। यह हर स्कूल के पाठ्यक्रम का हिस्सा होना चाहिए। जब तक मेरी बहन की बारी आई, चीजें बहुत बेहतर थीं, और वह पहले से ही जानती थी कि उसे क्या उम्मीद करनी है,” अनन्या बताती हैं।
उन्होंने यह सुनिश्चित करने के लिए घर और स्कूल दोनों जगह खुलेपन को बढ़ावा देने के महत्व पर जोर दिया कि अगली पीढ़ी बिना किसी डर या शर्मिंदगी के मासिक धर्म के बारे में सोचे।
आपकी पहली अवधि को नियंत्रित करने के लिए युक्तियाँ
- शांत और आश्वस्त रहें: चिंता महसूस करना सामान्य है, लेकिन याद रखें, मासिक धर्म एक प्राकृतिक और स्वस्थ प्रक्रिया है।
- किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं: अपनी भावनाओं को अपनी माँ, बहन या किसी विश्वसनीय मित्र के साथ साझा करें। वे आश्वासन और मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।
- तैयार रहें: अप्रत्याशित क्षणों के लिए अपने स्कूल बैग या पर्स में सैनिटरी पैड, टैम्पोन या मासिक धर्म कप जैसी आवश्यक चीजें रखें।
- स्वयं को शिक्षित करें: मासिक धर्म चक्र के बारे में जानें और नियंत्रण में अधिक महसूस करने के लिए आपका शरीर किन परिवर्तनों से गुजरता है।
- मील का पत्थर मनाएं: अनन्या की माँ और दादी की तरह, अपने पहले मासिक धर्म को एक विशेष मील का पत्थर मानें—यह बड़े होने का संकेत है!
- स्वच्छता बनाए रखें: असुविधा या संक्रमण से बचने के लिए अपने सैनिटरी उत्पाद को नियमित रूप से बदलें, पहले और बाद में अपने हाथ धोएं और साफ रहें।
- प्रश्न पूछने में संकोच न करें: यदि आप किसी चीज़ के बारे में अनिश्चित हैं, तो स्पष्टता के लिए माता-पिता, शिक्षक या डॉक्टर से पूछें।
अनन्या पांडे की कहानी यह याद दिलाती है कि पीरियड्स को लेकर शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है और मासिक धर्म से जुड़े कलंक को तोड़ने के लिए खुली बातचीत और शिक्षा महत्वपूर्ण है।
