नींद तलाक के लाभ: पेरिस को सबसे रोमांटिक सिटी माना जाता है. दुनियाभर के कपल्स यहां घूमने आते हैं और अपने प्यार का इजहार करते हैं. इस शहर को फैशन का शहर भी माना जाता है, लेकिन इन दिनों पेरिस एक अलग वजह को लेकर चर्चाओं में है. पेरिस में तमाम कपल्स स्लीप डिवोर्स के कॉन्सेप्ट को अपना रहे हैं. जो कपल्स यहां घूमने आ रहे हैं, वे भी होटल में अलग-अलग रूम लेना पसंद कर रहे हैं. सिर्फ पेरिस ही नहीं, बल्कि पूरे विश्व में कपल्स के अलग-अलग कमरे में सोने का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है. कई लोग मानते हैं कि स्लीप डिवोर्स रिलेशनशिप को बेहतर रखने का तरीका है. जबकि कई लोग इस बात से सहमत नहीं है. आज जानेंगे कि यह क्या कॉन्सेप्ट है और इसका रिलेशनशिप पर क्या असर होता है.
इंडिपेंडेंट की रिपोर्ट के मुताबिक एक रिसर्च में पता चला है कि करीब 10 प्रतिशत फ्रेंच कपल्स कुछ वक्त पहले तक साथ रहते हैं, लेकिन अब वे अलग-अलग कमरों में सोते हैं. 6 पर्सेंट कपल्स स्लीप डिवोर्स अपनाना चाहते हैं, लेकिन वे पार्टनर के डर से ऐसा करने से बच रहे हैं. एक अन्य स्टडी में सामने आया था कि 65 साल या इससे ज्यादा उम्र के करीब 20% कपल्स सेपरेट कमरों में सोना पसंद करते हैं और यह ट्रेंड अब यंग कपल्स में भी तेजी से बढ़ रहा है. यहां तक कि यंग कपल्स अब कहीं छुट्टियों पर जाते हैं, तब भी वे पार्टनर के साथ एक कमरे में सोने के बजाय दो कमरे बुक करते हैं.
अब सवाल है कि आखिर कपल्स रिलेशनशिप में स्लीप डिवोर्स क्यों अपना रहे हैं? एक्सपर्ट्स की मानें तो इसकी एक बड़ी वजह खुद की वेलबीइंग को प्रायोरिटी देना हो सकता है. दरअसल जब कपल्स एक साथ सोते हैं, तब किसी एक पार्टनर को अपनी स्लीप क्वालिटी से कॉम्प्रोमाइज करना पड़ता है और इसका बुरा असर उनकी सेहत पर पड़ सकता है. कई स्टडीज से पता चला है कि प्रॉपर नींद न लेने से याददाश्त कमजोर हो सकती है और इससे इम्यूनिटी वीक हो सकती है. वैज्ञानिक भी मानते हैं कि रात को नींद पूरी न हो, तो इससे इमोशंस को कंट्रोल करने की क्षमता कम हो जाती है.
रात में 6 घंटे से कम सोने से स्ट्रोक या सीवियर हार्ट अटैक का खतरा 200 प्रतिशत बढ़ सकता है. नींद की कमी से आपके मस्तिष्क में बीटा अमाइलॉइड की कंसंट्रेशन डेवलप हो सकती है, जो एक जहरीला प्रोटीन है और इससे अल्जाइमर डिजीज हो सकती है. यंग एज में कम नींद लेने से बाद में आंत, प्रोस्टेट या स्तन कैंसर होने का खतरा भी बढ़ सकता है. रात में अच्छी नींद लेने से आपका ब्लड प्रेशर ठीक रहता है और आपका कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम भी बूस्ट हो जाता है. माना जाता है कि अगर लोगों की हेल्थ अच्छी रहेगी, तो रिलेशनशिप पर भी इसका अच्छा असर होगा.
स्लीप डिवोर्स अपनाने वाले कई लोगों का मानना है कि ऐसा करने से उनका रिलेशनशिप ज्यादा रोमांटिक हो गया, क्योंकि उन्हें एक साथ समय बिताने के लिए मज़ेदार तरीके चुनने पड़ रहे हैं. रिलेशनशिप एक्सपर्ट भी मानते हैं कि स्लीप डिवोर्स जैसा कॉन्सेप्ट लोगों की सेहत से लेकर रिलेशनशिप को बूस्ट कर सकता है. इससे लोगों की शादीशुदा जिंदगी में नई रौनक आ सकती है और लोगों का रिश्ता ज्यादा मजबूत हो सकता है. ऐसे में जो लोग पार्टनर के साथ एक बेड पर सोने में अनकंफर्ट फील कर रहे हैं, वे भी स्लीप डिवोर्स को अपनाकर अपने रिश्ते को सुधार सकते हैं.
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पहले प्रकाशित : 29 नवंबर, 2024, 11:13 IST
