‘कल्पना कीजिए…’ सुबह-सुबह जब सूरज की पहली किरणें विजयवाड़ा के BRTS रोड पर पड़ रही थीं, तब सैकड़ों लोग एक साथ ‘ओम’ का उच्चारण कर रहे थे। आसमान में बादलों की परत थी, मगर दिलों में एक अलग ही ‘ऊर्जा’ का संचार हो रहा था। यही वो ‘मंजर’ था जहाँ गृहमंत्री वंगालापुडी अनिता, पुलिस कमिश्नर एस.वी. राजशेखर बाबू, स्वास्थ्य आयुक्त जी. वीरापंडियन और EAGLE के IGP अके रवि कृष्णा जैसे बड़े अफसरों ने एक साथ योग किया। ‘क्यों?’ क्योंकि आज का दौर ऐसा है जहाँ ‘स्ट्रेस’ एक ‘साइलेंट किलर’ बन चुका है। ‘हैरान करने वाली बात ये है’ कि बीते सालों में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े मामलों में 40% तक की बढ़ोतरी हुई है। ‘सच्चाई इससे भी भयानक है’ कि ज्यादातर लोग ‘फिजिकल फिटनेस’ पर तो ध्यान देते हैं, मगर ‘मेंटल पीस’ को ‘नज़रअंदाज़’ कर देते हैं।
‘दास्तां’ शुरू होती है उस दिन से जब अनिता ने कहा, ‘योग सिर्फ आसन नहीं, बल्कि जीवन जीने का तरीका है।’ उनके शब्दों में ‘गहराई’ थी क्योंकि उन्होंने खुद देखा था कि कैसे ‘लाइफस्टाइल’ बदलने से लोग ‘बीमार’ पड़ रहे हैं। ‘ट्रेडर्स’, ‘स्टूडेंट्स’, ‘एम्प्लॉयीज़’… सबके चेहरे पर ‘थकान’ और ‘चिंता’ साफ झलक रही थी। मगर जब उन्होंने ‘योग’ का रास्ता दिखाया, तो लगा जैसे ‘अंधेरे’ में ‘रोशनी’ का प्रवेश हो गया हो।
‘लेकिन सवाल ये उठता है…’ क्या वाकई योग इतना ‘पावरफुल’ है? ‘विज्ञान’ क्या कहता है? ‘स्टडीज़’ बताती हैं कि नियमित योग करने से ‘स्ट्रेस हार्मोन’ कॉर्टिसोल का स्तर घटता है और ‘फील-गुड हार्मोन’ एंडोर्फिन बढ़ता है। ‘मगर अफसोस…’ ज्यादातर लोग इसे ‘टाइम पास’ समझकर छोड़ देते हैं। ‘क्यों?’ क्योंकि ‘आजकल’ सबके पास ‘टाइम’ की कमी है। ‘मगर सच ये है’ कि अगर आप ‘10 मिनट’ भी योग कर लेंगे, तो आपका ‘मूड’ बदल जाएगा। ‘आपका दिन’ बदल जाएगा।
‘और यही नहीं…’ इस कार्यक्रम में सिर्फ अफसर ही नहीं, बल्कि ‘विद्यार्थी’ भी शामिल हुए। ‘वेदांतम कुचिपुड़ी आर्ट्स अकैडमी’ के बच्चों ने ‘क्लासिकल डांस’ प्रस्तुत किया। ‘देखिए…’ कैसे कला और योग दोनों मिलकर ‘मन’ को ‘शांत’ और ‘तन’ को ‘स्वस्थ’ रखने का काम कर रहे हैं। ‘मंजर’ ऐसा था मानो ‘संपूर्ण भारत’ की ‘तस्वीर’ दिख रही हो जहाँ ‘स्वास्थ्य’ और ‘संस्कृति’ दोनों का संगम हो रहा है।
‘लेकिन अफसोस…’ यह सब होते हुए भी ‘एक सवाल’ मन में उठता है। ‘क्या सरकारें सिर्फ ‘इवेंट’ तक सीमित रह जाएंगी?’ क्या ‘लोगों’ तक यह संदेश पहुंचेगा कि योग ‘जीवनशैली’ है, न कि ‘फोटोशूट’ का हिस्सा? ‘क्योंकि सच तो ये है’ कि ‘योग’ का असली ‘मकसद’ तो ‘आंतरिक शांति’ है, न कि ‘सोशल मीडिया’ पर ‘लाइक्स’ बटोरना।
‘और अब…’ जब आप यह पढ़ रहे हैं, तो सोचिए… क्या आपने आज ‘योग’ किया? क्या आपने अपने ‘मन’ को ‘शांत’ किया? ‘क्योंकि सच तो ये है’ कि ‘योग’ सिर्फ ‘व्यायाम’ नहीं, बल्कि ‘जीवन’ जीने का ‘अर्थ’ है।
‘इतिहास’ की बात करें तो योग की ‘जड़ें’ हजारों साल पुरानी हैं। ‘महर्षि पतंजलि’ ने ‘योगसूत्र’ लिखकर इसे ‘वैज्ञानिक’ रूप दिया। ‘मगर अफसोस…’ आजादी के बाद ‘योग’ को ‘योगासन’ तक सीमित कर दिया गया। ‘जबकि सच ये है’ कि योग ‘ध्यान’, ‘प्राणायाम’, ‘आसन’ सबका मिलाजुला रूप है। ‘और अब…’ जब ‘विश्व योग दिवस’ आने वाला है, तो सरकारें ‘योग’ को ‘प्रचारित’ कर रही हैं। ‘मगर सवाल ये है…’ क्या यह ‘प्रचार’ ‘लोगों’ तक पहुंचेगा? क्या ‘लोग’ इसे ‘अपनाएंगे?’
‘और अंत में…’ जब आप यह पढ़ रहे हैं, तो अपने ‘मन’ में झांकिए। ‘क्या आप खुश हैं?’ ‘क्या आपका मन शांत है?’ अगर नहीं, तो ‘आज’ से ही ‘योग’ शुरू कीजिए। ‘क्योंकि सच तो ये है’ कि ‘योग’ सिर्फ ‘शरीर’ को नहीं, ‘मन’ को भी ‘नया जीवन’ देता है।
