पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) एक हार्मोनल डिसऑर्डर है जो अंडाशय में अल्सर के गठन की ओर जाता है। जबकि इसका सटीक कारण स्पष्ट नहीं है, यह माना जाता है कि यह आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन से स्टेम है। पीसीओएस के कुछ शुरुआती संकेतों में शामिल हैं … (छवि: फ्रीपिक)
अनियमित अवधि लेकिन अनुपस्थित नहीं: पीसीओएस के शुरुआती संकेतों में आपकी अवधि देर से पहुंचती है, आम तौर पर 35-40 दिन, कभी-कभी नियमित, कभी-कभी देरी होती है। अनियमित अवधि के दौरान भूरे रंग के स्पॉटिंग और प्रकाश प्रवाह के लिए बाहर देखें। (छवि: फ्रीपिक)
वजन बढ़ना, विशेष रूप से पेट क्षेत्र में: प्रमुख आहार परिवर्तन के बिना वजन बढ़ाना पीसीओएस के शुरुआती संकेत के रूप में गिना जा सकता है। पेट और कमर वसा में वृद्धि होती है, जिससे आप बहुत बार फूला हुआ महसूस करते हैं। (फ़ाइल फोटो)
हल्के त्वचा और बाल परिवर्तन: महिलाओं को जबड़े या ठोड़ी क्षेत्र, चिकना त्वचा या तैलीय खोपड़ी, मोटे ऊपरी होंठ या ठोड़ी के बाल, और मुकुट क्षेत्र से गिरने वाले अधिक बाल गिरने के लिए अचानक मुँहासे के लिए बाहर देखना चाहिए। (फ़ाइल फोटो)
चीनी cravings और ऊर्जा की गिरावट: भोजन के बाद अत्यधिक चीनी cravings भी पीसीओएस के शुरुआती संकेतों पर संकेत दे सकते हैं। महिलाओं को यह देखना चाहिए कि क्या वे खाने के बाद नींद या सुस्त महसूस करते हैं और जागने के लिए कैफीन या चीनी पर निर्भर रहने की जरूरत है। (छवि: फ्रीपिक)
मनोदशा और नींद में व्यवधान: मूड झूलों और चिंता, विशेष रूप से अवधि के दौरान या उसके पास, भी गंभीरता से लिया जाना चाहिए। महिलाओं को ध्यान देना चाहिए अगर वे 8 घंटे की नींद के बाद भी थका हुआ महसूस करते हैं और गिरने या सोते रहने में परेशानी होती है। (फ़ाइल फोटो)
सिलवटों में त्वचा का अंधेरा: गर्दन, अंडरआर्म्स या ग्रोइन क्षेत्र पर डार्क मखमली पैच भी पीसीओएस के शुरुआती संकेत हो सकते हैं। हालांकि यह गंदगी या टैनिंग की तरह दिखता है, यह दूर नहीं जाता है और त्वचा को मोटा बनाता है। (छवि: फ्रीपिक)
परेशानी गर्भधारण: यदि महिलाएं अनियमित ओव्यूलेशन या मिस्ड ओव्यूलेशन, पतली एंडोमेट्रियम, या कोई प्रमुख कूप का अनुभव करती हैं, तो यह पीसीओएस का संकेत हो सकता है। (छवि: फ्रीपिक)
पारिवारिक इतिहास: कुछ मामलों में, पारिवारिक इतिहास पीसीओएस प्राप्त करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और कभी -कभी शुरुआती हार्मोन की गोली के नुस्खे भी पीसीओएस की संभावना को बढ़ा सकते हैं। (छवि: फ्रीपिक)
स्त्री रोग विशेषज्ञों का सुझाव है कि पूरे खाद्य पदार्थ होना, पर्याप्त धूप प्राप्त करना, नियमित रूप से काम करना, कार्बोहाइड्रेट पर कटौती करना, और एक अच्छी तरह से संतुलित आहार होने से लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। (छवि: फ्रीपिक)