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नगर के पुराने पुलिस लाइन मैदान में रोज सुबह 6 से 8 बजे व शाम 5 से 8 बजे तक वालीबॉल प्रशिक्षण दिया जा रहा है। जहां बच्चों व युवाओं को निशुल्क वालीबॉल वर्षों से सिखाया जा रहा है। जिला वालीबॉल संघ इसके लिए समय समय पर विशेष प्रशिक्षण भी देता है। कोच सज्जू खान, कुमार चंद्रवंशी ने बताया कि वालीबॉल एक ऐसा खेल है जो शरीर और दिमाग दोनों को मजबूत बनाता है। इसमें छह मुख्य कौशल सिखाए जाते हैं, जिनमें सर्विंग, पासिंग, सेटिंग, अटैकिंग, ब्लॉकिंग और डिगिंग शामिल है। इसके साथ ही टीम वर्क, संचार और नियमों की जानकारी भी जरूरी होती है।
उन्होंने बताया कि इन दिनों बारिश के कारण खेल प्रभावित हो रहा है। लेकिन इसके बाद भी खेल में रुचि रखने वाले बच्चे बारिश के बाद भी मैदान पहुंच रहे हैं। बताया कि यह खेल तेज गति से खेला जाता है। इसमें दौड़ना, कूदना और दिशा बदलना शामिल होता है। इससे हृदय गति बढ़ती है और सहनशक्ति बेहतर होती है। लगातार गतिविधि से पैरों, बाहों और कोर की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। खिलाड़ी को बार-बार कूदना और तेज़ हिट करना होता है।
