भगयश्री के पाक रोमांच का एक अलग प्रशंसक आधार है। आपके बारे में नहीं पता, लेकिन हम इसे प्यार करते हैं। अभिनेत्री अक्सर इंस्टाग्राम पर अपना भोजन पलायन साझा करती है। “मंगलवार टिप्स विद बी” श्रृंखला के अपने नवीनतम जोड़ में, भगयश्री ने संतुलित भोजन के महत्व पर प्रकाश डाला। उसने कहा, “आपकी प्लेट में 1/3 फाइबर, 1/3 कार्ब्स और 1/3 प्रोटीन होना चाहिए। यदि आप समय पर और सीमा के भीतर खाते हैं, तो आहार का पालन करने की कोई आवश्यकता नहीं है और इस तरह कोई धोखा दिन नहीं है।” वीडियो के साथ, भगयश्री ने लिखा, “एक प्लेट जो 1/3 फाइबर, कार्ब्स और प्रोटीन रखती है, सभी के लिए आसानी से प्राप्त होती है। आपके लिए एक स्वस्थ होने की कुंजी है। फाइबर का आदर्श स्रोत सब्जियां हैं। कार्ब्स चावल, रोटी, ब्रेड (अधिमानतः एक अलग बाजरा, एक अलग बाजरा (सदानी में एक अलग बाजरा और दूध और दूध दे सकते हैं।
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के बारे में बात कर रहे हैं आहार संस्कृति, अभिनेत्री ने कहा, “आहार का अर्थ है एक भोजन जो आप नियमित रूप से खाते हैं। दुर्भाग्य से, लोग इस शब्द का उपयोग अपने भोजन से समझौता करने या अपने भोजन की गणना करने के लिए करते हैं। वे भोजन के साथ अपने संबंधों को खो देते हैं, जो कि खुशी और तृप्ति के रूप में माना जाता है। फिर वे एक” धोखा भोजन “भी चुनते हैं कि वे केवल एक ही धोखा दे रहे हैं।” “एक स्वस्थ शरीर वह है जिसमें मस्तिष्क और आंत के बीच एक प्यार भरी बंधन है। इसलिए उस प्रेम को मजबूत बनाए रखना न भूलें,” भगयश्री ने निष्कर्ष निकाला।
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अपने पिछले इंस्टाग्राम पोस्ट में, भगयश्री ने अपनी सुबह की दिनचर्या साझा की। अभिनेत्री ने खुलासा किया कि वह हर सुबह बिना असफलता के रात भर मेथी के बीज भिगोती हैं। मेथी बीजों के लाभों को साझा करते हुए, उन्होंने कहा, “मेथी बीज एक सुपरफूड हैं, आपके इंसुलिन के स्तर को विनियमित करते हैं, आपके रक्त को साफ करते हैं, सुधार करते हैं आंत स्वास्थ्यबढ़ती प्रतिरक्षा, लोहे के साथ पैक। इससे अधिक लाभ हैं जो आप कभी भी कल्पना कर सकते हैं। इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करें और आप अपने स्वास्थ्य में अंतर देखेंगे, लेकिन अपनी त्वचा, बाल और पाचन में भी। “
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हम भगयश्री के सरल और लाभकारी स्वास्थ्य युक्तियों से काफी अंतरराष्ट्रीय हैं।