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होली 2025: लोग बड़े उत्साह के साथ रंगों के त्योहार का जश्न मनाते हैं लेकिन अक्सर अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करते हैं, जिससे विभिन्न समस्याएं हो सकती हैं। सुरक्षित रहने के लिए, होली के दौरान कुछ गलतियों से बचना महत्वपूर्ण है
कुछ सामान्य गलतियों को लोगों को स्वास्थ्य के मुद्दों और बाद में डॉक्टर की यात्रा को रोकने के लिए होली के दौरान बचना चाहिए। (News18 हिंदी)
होली दुनिया भर में हिंदुओं द्वारा बड़े उत्साह के साथ मनाया जाने वाला एक प्रमुख त्योहार है। हर कोई आनंद लेना चाहता है होली संगीत, नृत्य और स्वादिष्ट के साथ, पूरी तरह से उत्सव का व्यवहार करता है पसंद गुजिया। इस अवसर पर, लोग एक -दूसरे को रंग लगाते हैं और खुशी के साथ मनाते हैं। हालांकि, उत्साह के बीच, कई लोग अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करते हैं, जिससे त्योहार के बाद समस्याएं पैदा होती हैं।
नई दिल्ली के सर गंगा राम अस्पताल में प्रिवेंटिव हेल्थ एंड वेलनेस डिपार्टमेंट के निदेशक डॉ। सोनिया रावत ने न्यूज़ 18 को बताया कि कुछ सामान्य गलतियों के बारे में लोगों को त्योहार के तुरंत बाद एक डॉक्टर से मिलने से रोकने के लिए होली के दौरान बचना चाहिए।
डॉ। रावत ने कहा कि अच्छी गुणवत्ता वाले, हर्बल रंगों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। रासायनिक-आधारित रंग त्वचा और आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे जलन, सूजन और संक्रमण हो सकता है। बहुत से लोग अपनी गुणवत्ता की जाँच किए बिना रंग खरीदते हैं, एक गलती से बचा जाना चाहिए।
डॉक्टर ने होली के दौरान शराब और अन्य नशीले पदार्थों का सेवन करने के खिलाफ भी चेतावनी दी, क्योंकि वे निर्जलीकरण और गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों को जन्म दे सकते हैं। अत्यधिक शराब की खपत रक्तचाप को बढ़ा सकती है, सिरदर्द, उल्टी और यहां तक कि जिगर को नुकसान पहुंचा सकती है। यह मधुमेह वाले लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। इसलिए, शराब से बचना या मॉडरेशन में इसका सेवन करना सबसे अच्छा है।
डॉ। रावत होली के दौरान मिठाई की अत्यधिक खपत के खिलाफ सलाह देते हैं, क्योंकि उनमें उच्च मात्रा में चीनी होती है, जो हानिकारक हो सकती है, विशेष रूप से मधुमेह के रोगियों के लिए। उत्सव के खाद्य पदार्थ जैसे प्योरिस और तले हुए स्नैक्स पाचन मुद्दों का कारण बन सकते हैं।
पुरानी बीमारियों वाले लोग अक्सर उत्सव के दौरान अपनी दवा लेना भूल जाते हैं, जो उनके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। हृदय, गुर्दे, यकृत, या मधुमेह से संबंधित स्थितियों वाले मरीजों को उनकी दवा के प्रति सचेत होना चाहिए।
लोगों को लंबे समय तक गीला रहने से भी बचना चाहिए। बदलते मौसम से सर्दी और खांसी का खतरा बढ़ सकता है। यदि कोई स्वास्थ्य समस्या उत्पन्न होती है, तो चिकित्सा पर ध्यान देना उचित है।
