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कोरियाई स्किनकेयर सभी ‘ग्लास स्किन’ को प्राप्त करने के बारे में है – एक निर्दोष चमक। प्राकृतिक DIY फेस मास्क उतने ही प्रभावी हो सकते हैं।
कांच की त्वचा सिर्फ स्किनकेयर के बारे में नहीं है; इसके लिए एक अच्छी तरह से गोल आत्म-देखभाल दिनचर्या की भी आवश्यकता होती है।
कोरियाई स्किनकेयर ‘ग्लास स्किन’ – एक स्पष्ट, उज्ज्वल और निर्दोष रंग को प्राप्त करने पर जोर देने के लिए प्रसिद्ध है। जबकि स्टोर-खरीदे गए उत्पाद अद्भुत काम कर सकते हैं, प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके होममेड फेस मास्क केवल उतने ही प्रभावी हो सकते हैं। ये DIY मास्क आपकी त्वचा को हाइड्रेट, रोशन करने और पोषण करने में मदद करते हैं, जिससे आपको एक चमकदार चमक के साथ छोड़ दिया जाता है। चलो सात सरल लेकिन शक्तिशाली कोरियाई-प्रेरित DIY चेहरे के मुखौटे में गोता लगाएँ जो आपको सही कांच की त्वचा को प्राप्त करने के करीब ला सकते हैं!
1। हल्दी और दूध का मुखौटा
हल्दी को इसकी त्वचा-उज्ज्वल और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए मनाया जाता है, जिससे यह रंजकता को कम करने और त्वचा की चमक को बढ़ाने में प्रभावी हो जाता है। दूध, लैक्टिक एसिड में समृद्ध, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर और एक चिकनी रंग का खुलासा करके धीरे से एक्सफोलिएट हो जाता है। संयुक्त होने पर, ये सामग्री त्वचा टोन को संतुलित करने और एक ताजा, पुनर्जीवित उपस्थिति को बढ़ावा देने में मदद करती है।
2। एलोवेरा और ककड़ी मास्क
एलो वेरा एक हाइड्रेशन पावरहाउस है जो जलन और लालिमा को सुखाने के दौरान त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है। ककड़ी, पानी की सामग्री और शीतलन गुणों के साथ पैक, ताज़ा और थक या धूप से उजागर त्वचा को शांत करता है। यह मुखौटा गर्मियों के दिनों के लिए आदर्श है या जब भी आपकी त्वचा को हाइड्रेशन और राहत को बढ़ावा देने की आवश्यकता होती है।
3। शहद और ग्रीन टी मास्क
शहद एक प्राकृतिक ह्यूमेक्टेंट है, जिसका अर्थ है कि यह नमी में बंद हो जाता है और त्वचा को नरम और हाइड्रेटेड रखता है। एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध ग्रीन टी, मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है और सूजन को कम करता है। यह संयोजन युवा त्वचा को बनाए रखने में मदद करते हुए एक चमक, स्वस्थ रंग प्राप्त करने के लिए उत्कृष्ट है।
4। दलिया और केले का मुखौटा
ओटमील धीरे -धीरे मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर एक्सफोलिएट करता है, जबकि सुखदायक जलन भी। केला, विटामिन और खनिजों के साथ पैक, त्वचा का पोषण करता है और इसकी कोमलता को पुनर्स्थापित करता है। यह मुखौटा शुष्क या संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है, क्योंकि यह एक चिकनी, पुनर्जीवित रूप के लिए धीरे से एक्सफोलिएटिंग करते हुए हाइड्रेशन प्रदान करता है।
5। चावल का पानी और ग्रीन टी मास्क
चावल का पानी एक प्रधान रहा है कोरियाई सौंदर्य दिनचर्या इसके उज्ज्वल और टोनिंग गुणों के कारण सदियों से। यह त्वचा की बनावट और चमक को बढ़ाता है, जबकि हरी चाय, एंटीऑक्सिडेंट से भरी हुई है, त्वचा को पर्यावरणीय क्षति से बचाने में मदद करती है। यह मुखौटा एक चमकदार और यहां तक कि रंग को प्राप्त करने के लिए एकदम सही है।
6। शहद और दही का मुखौटा
शहद त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करता है, इसे कोमल और चमकते हुए, जबकि दही में प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स और लैक्टिक एसिड होता है जो धीरे से एक्सफोलिएट होता है। यह संयोजन नीरसता को खत्म करने में मदद करता है, यहां तक कि त्वचा की टोन को भी बाहर निकालता है, और त्वचा को ताज़ा और अच्छी तरह से पोषित महसूस कर रहा है।
7। अंडा सफेद और मुसब्बर वेरा कसने वाला मुखौटा
एग व्हाइट को अपने त्वचा-कसने वाले प्रभावों के लिए जाना जाता है, जो छिद्रों की उपस्थिति को कम करने और त्वचा को फर्म करने में मदद करता है। मुसब्बर वेरा यह सुनिश्चित करता है कि त्वचा हाइड्रेटेड और शांत रहे, अंडे के सफेद के कसने वाले गुणों को संतुलित करे। यह मुखौटा त्वचा की लोच में सुधार करने और एक चिकनी रंग को प्राप्त करने के लिए महान है।
कांच की त्वचा को स्वाभाविक रूप से कैसे प्राप्त करें
कांच की त्वचा को प्राप्त करना केवल स्किनकेयर के बारे में नहीं है-इसके लिए एक संतुलित आत्म-देखभाल दिनचर्या की भी आवश्यकता होती है। यहां कुछ जीवनशैली की आदतें हैं जो आपको एक स्पष्ट, चमकते रंग को बनाए रखने में मदद कर सकती हैं।
1। स्वस्थ वसा को प्राथमिकता दें
आपकी त्वचा की बाधा स्वस्थ वसा पर पनपती है, जो इसे हाइड्रेटेड, नरम और उज्ज्वल रहने में मदद करती है। आपके आहार में सही वसा सहित त्वचा के स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है।
वसायुक्त मछली: सैल्मन, मैकेरल, सार्डिन और टूना को ओमेगा -3 फैटी एसिड और विटामिन ई के साथ लोड किया जाता है, जो सूजन को कम करने और त्वचा की क्षति से बचाने में मदद करता है।
एवोकाडोस: इन पोषक तत्वों से भरपूर फलों में ओलिक एसिड होता है, एक स्वस्थ वसा जो त्वचा की सूजन को कम करने और आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद कर सकता है।
2। अधिक फल और सब्जियां खाएं
फलों और सब्जियों को एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया जाता है जो मुक्त कणों का मुकाबला करते हैं और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देते हैं।
ब्लूबेरी: ये छोटे जामुन एंथोसायनिन में समृद्ध हैं, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट जो त्वचा कोशिकाओं की रक्षा और मरम्मत में मदद करता है।
पत्तेदार साग: पालक और केल जैसी सब्जियां विटामिन से भरी होती हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाती हैं।
मिर्च, शकरकंद, और अंगूर: इनमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा की चमक को बढ़ावा देते हैं और इसकी प्राकृतिक चमक में सुधार करते हैं।
नट: बादाम और अखरोट विटामिन ई के उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो त्वचा को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद करता है।
3। हाइड्रेटेड रहें
आपकी त्वचा को साफ और हाइड्रेटेड रखने में पानी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। निर्जलीकरण से सूखी त्वचा हो सकती है, जिससे आपके शरीर को अतिरिक्त तेल का उत्पादन करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है, जो मुँहासे के ब्रेकआउट में योगदान कर सकता है। पर्याप्त पानी पीने से आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है और एक स्वस्थ चमक को बढ़ावा देता है।
4। पर्याप्त नींद लें
नींद की कमी से काले घेरे, महीन रेखाएं और सुस्त त्वचा हो सकती है। एक उचित रात की दिनचर्या स्थापित करना, जैसे कि बिस्तर से पहले अपने चेहरे को साफ करना और हाइड्रेशन के लिए पास में एक गिलास पानी रखना, आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। REST को प्राथमिकता देने से आपकी त्वचा को खुद को मरम्मत करने और एक ताजा, युवा उपस्थिति बनाए रखने की अनुमति मिलती है।
- जगह :
दिल्ली, भारत, भारत
