डायबिटीज दुनिया भर में सबसे तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं में से एक है, और पुरुषों को महिलाओं की तुलना में टाइप 2 मधुमेह के विकास का अधिक जोखिम होता है। कई पुरुष शुरुआती चेतावनी के संकेतों को नजरअंदाज करते हैं, अक्सर उन्हें मामूली स्वास्थ्य के मुद्दों या जीवन शैली से संबंधित थकान के साथ भ्रमित करते हैं। हालांकि, एक प्रारंभिक चरण में इन लक्षणों को पहचानने से जटिलताओं को रोकने में बड़ा बदलाव आ सकता है।
यहां पुरुषों में मधुमेह के पांच शुरुआती लक्षण हैं जिन्हें कभी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए:-
1। लगातार पेशाब (पॉलीयूरिया)
मधुमेह के सबसे आम शुरुआती संकेतों में से एक है, विशेष रूप से रात में अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता है। जब रक्त शर्करा का स्तर अधिक होता है, तो गुर्दे मूत्र के माध्यम से अतिरिक्त ग्लूकोज को फ़िल्टर करने और हटाने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, जिससे लगातार पेशाब होता है।
यह क्यों मायने रखता है: इस संकेत को अनदेखा करने से निर्जलीकरण, थकान और रक्त शर्करा असंतुलन बिगड़ने से हो सकता है।
2। अत्यधिक प्यास (पॉलीडिप्सिया)
लगातार पेशाब के साथ, पुरुष लगातार प्यास देख सकते हैं, चाहे वे कितना भी पानी पीएं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर मूत्र के माध्यम से तेजी से तरल पदार्थ खो रहा है, निरंतर निर्जलीकरण और प्यास को ट्रिगर कर रहा है।
यह क्यों मायने रखता है: निरंतर निर्जलीकरण गुर्दे के कार्य और समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाए।
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3। अस्पष्टीकृत वजन घटाने
यदि आप आहार या व्यायाम में बदलाव के बिना वजन कम कर रहे हैं, तो यह मधुमेह का एक प्रारंभिक लाल झंडा हो सकता है। चूंकि शरीर ग्लूकोज का ठीक से उपयोग करने में असमर्थ है, इसलिए यह ऊर्जा के लिए वसा और मांसपेशियों को तोड़ना शुरू कर देता है, जिससे अचानक और अस्पष्टीकृत वजन कम हो जाता है।
यह क्यों मायने रखता है: यह शरीर को कमजोर कर सकता है, मांसपेशियों की ताकत को कम कर सकता है और थकान का स्तर बढ़ा सकता है।
4। थकान और कम ऊर्जा का स्तर
उच्च रक्त शर्करा जिस तरह से आपके शरीर को ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग करता है, उसे प्रभावित करता है। नतीजतन, शुरुआती मधुमेह वाले पुरुष अक्सर पर्याप्त आराम के बाद भी बेहद थके हुए, कमजोर, या सहनशक्ति की कमी महसूस करते हैं।
यह क्यों मायने रखता है: थकान को अनदेखा करना उत्पादकता, एकाग्रता को प्रभावित कर सकता है, और अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा सकता है।
5। इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी)
पुरुषों में मधुमेह के सबसे विशिष्ट शुरुआती लक्षणों में से एक स्तंभन दोष है। उच्च रक्त शर्करा नसों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, लिंग में रक्त के प्रवाह को कम कर सकता है और एक इरेक्शन को प्राप्त करना या बनाए रखना मुश्किल हो सकता है।
यह क्यों मायने रखता है: एड न केवल मधुमेह का एक चेतावनी संकेत है, बल्कि गरीब हृदय स्वास्थ्य को भी इंगित कर सकता है।
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मधुमेह धीरे -धीरे विकसित होता है, और इसके शुरुआती लक्षण अक्सर सूक्ष्म होते हैं। हालांकि, इन चेतावनी के संकेतों पर ध्यान देकर -निश्चित पेशाब, अत्यधिक प्यास, अस्पष्टीकृत वजन घटाने, थकान, और स्तंभन दोष -पुरुष समय पर कार्रवाई कर सकते हैं।
यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो एक डॉक्टर से परामर्श करना, रक्त शर्करा परीक्षण से गुजरना, और नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और तनाव प्रबंधन जैसे स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव को अपनाना महत्वपूर्ण है। प्रारंभिक पहचान और प्रबंधन हृदय रोग, गुर्दे की क्षति और तंत्रिका समस्याओं जैसी दीर्घकालिक जटिलताओं को रोकने के लिए कुंजी हैं।
(यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह के लिए एक विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।)
