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45+ में मिडलाइफ़ ताकत, ज्ञान और आत्मविश्वास की उम्र है, न कि गिरावट। सही स्वास्थ्य सहायता के साथ, महिलाएं इस जीवंत नए अध्याय में स्वतंत्रता और आनंद को गले लगा सकती हैं।
45 के बाद महिलाओं के स्वास्थ्य को फिर से परिभाषित करना: असंयम से आत्मविश्वास तक
मिडलाइफ अपने साथ एक अनूठी तरह की ताकत और संभावना लाता है। बहुत बार, यह रजोनिवृत्ति, स्वास्थ्य को बदलने, या कम जीवन शक्ति द्वारा चिह्नित गिरावट की अवधि के रूप में तैयार किया जाता है। फिर भी, एक चिकित्सा और समग्र दोनों नजरिए से, यह चरण फिर से परिभाषित होने का हकदार है। 45 से अधिक महिलाओं के लिए, मिडलाइफ़ एक जीवंत नए अध्याय की शुरुआत है। पेशेवरों, पोषणकर्ताओं और जीवन की चुनौतियों को नेविगेट करने वाले व्यक्तियों के रूप में अनुभव के दशकों ने स्थायी आत्मविश्वास की वास्तविक नींव बनाने के लिए लचीलापन, परिप्रेक्ष्य और ज्ञान का निर्माण किया है। डॉ। रूपाली सहगल, प्रसूति विशेषज्ञ और स्त्री रोग विशेषज्ञ, मित्र वयस्क डायपर (नोबेल स्वच्छता) सभी को आप सभी को जानने की आवश्यकता है:
हालांकि, इस चरण में उत्पन्न होने वाली स्वास्थ्य चिंताओं को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। सबसे आम में से एक, फिर भी शायद ही कभी चर्चा की जाती है और अक्सर नजरअंदाज किया जाता है, मूत्र असंयम है। पीढ़ियों के लिए, महिलाओं ने चुपचाप असंयम की चुनौतियों को सहन किया है। हालांकि हालत के साथ रहने वाले 4 में से लगभग 3 लोग महिलाएं हैं, लेकिन यह कुछ मुश्किल से खुले तौर पर बोली जाती है।
असंयम को अक्सर तीन प्रमुख कारकों से जोड़ा जाता है: रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल शिफ्ट, प्रसव के शारीरिक प्रभाव और पेल्विक फर्श की मांसपेशियों के प्राकृतिक उम्र से संबंधित कमजोर होना। साथ में, ये परिवर्तन मूत्राशय को मिडलाइफ़ और उससे परे महिलाओं के लिए एक सामान्य वास्तविकता लीक करते हैं। क्या यह और भी अधिक चुनौतीपूर्ण बनाता है वह मौन है जो इसे घेरता है। बहुत से महिलाएं मूत्राशय के लीक को उम्र बढ़ने के एक अपरिहार्य हिस्से के रूप में स्वीकार करती हैं, चुपचाप अपने जीवन को समायोजित करती हैं, सामाजिक घटनाओं को छोड़ देती हैं, नींद से समझौता करती हैं, या यात्रा को प्रतिबंधित करती हैं। लेकिन असंयम का मतलब स्वतंत्रता या स्वतंत्रता का अंत नहीं है। सही मार्गदर्शन, सहायक उपचार, पेल्विक फ्लोर थेरेपी और प्रभावी चिकित्सा सहायता के साथ, यह एक ऐसी स्थिति है जिसे प्रबंधित और दूर किया जा सकता है।
वयस्क डायपर आज सोच-समझकर विचारशील, आरामदायक, गैर-असंगत और विश्वसनीय होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जिससे महिलाओं को गरिमा और स्वतंत्रता के साथ रहने में सक्षम बनाया जाता है। अधिक जागरूकता और खुली बातचीत के साथ, ये समाधान महिलाओं को अपने जीवन पर नियंत्रण हासिल करने में मदद कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं कभी भी अपने आत्मविश्वास का पालन नहीं करती हैं।
महिलाएं जीवन में अनगिनत बाधाओं से गुजरती हैं और शक्ति और अनुग्रह के साथ अंतहीन जिम्मेदारियों को ले जाती हैं। जब तक वे अपने 40 के दशक के मध्य तक पहुंचते हैं, तब तक कई लोग अपनी स्वतंत्रता, अपने समय और स्वयं की भावना को पुनः प्राप्त करना शुरू कर देते हैं। इस चरण को एक नई शुरुआत के रूप में मनाया जाना चाहिए, एक जहां महिलाएं आराम, गरिमा, और सबसे अधिक पूर्ण वर्षों के लायक हैं। महिलाओं के स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता पैदा करना और समर्थन प्रदान करना केवल महत्वपूर्ण नहीं है, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि हर महिला इन वर्षों में आत्मविश्वास और आनंद के साथ रहती है।
स्वाति चतुर्वेदी, एक अनुभवी मीडिया और पत्रकारिता aficionado 10 से अधिक वर्षों की विशेषज्ञता के साथ, केवल एक कहानीकार नहीं है; वह डिजिटल परिदृश्य में बुद्धि और ज्ञान का एक बुनकर है। News18 Engl में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के रूप में …और पढ़ें
स्वाति चतुर्वेदी, एक अनुभवी मीडिया और पत्रकारिता aficionado 10 से अधिक वर्षों की विशेषज्ञता के साथ, केवल एक कहानीकार नहीं है; वह डिजिटल परिदृश्य में बुद्धि और ज्ञान का एक बुनकर है। News18 Engl में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के रूप में … और पढ़ें
08 सितंबर, 2025, 16:38 है
