कल्पना कीजिए, एक ऐसा हुनर जो ना सिर्फ दिलों को जोड़े रखे बल्कि बीमारियों को दूर भगाने का भी जादू रखता हो। वही योग! वो प्राचीन विद्या जो आज दुनिया के 190 से ज्यादा देशों में फैल चुकी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि योग सिर्फ आसन और प्राणायाम तक सीमित नहीं रह गया? नहीं, अब तो ये दुनिया भर में ‘सॉफ्ट पावर’ का हथियार बन चुका है और ‘प्रिवेंटिव हेल्थकेयर’ का सबसे बड़ा हथियार भी! जी हाँ, वही योग जिसने भारत को गौरवान्वित किया है, अब वैश्विक स्तर पर स्वास्थ्य क्रांति की बुनियाद रख रहा है। हैरान करने वाली बात ये है कि सिर्फ 10 साल में ही योग ने कैसे दुनिया भर में अपनी जगह बना ली है, जबकि इससे पहले इसे सिर्फ एक ‘योगासन’ समझा जाता था। सच तो ये है कि योग अब एक ‘मूवमेंट’ बन चुका है, जिसे हर उम्र, हर वर्ग और हर देश के लोग अपना रहे हैं। लेकिन सवाल ये उठता है कि आखिर कैसे एक साधारण भारतीय परंपरा ने दुनिया को अपना लिया? और क्या सच में योग बीमारियों को दूर भगाने में कारगर है? चलिए, आज इसी दास्तां को बयां करते हैं, वो भी उन तथ्यों और आँकड़ों के साथ जो आपको हैरान कर देंगे।
नई दिल्ली से शुरू हुई ये कहानी दरअसल एक ‘ग्लोबल फेनोमेनन’ की है। आयुष मंत्रालय के सचिव वैद्य राजेश कोटेचा ने पीटीआई को दिए एक इंटरव्यू में बताया कि योग अब सिर्फ एक परंपरा नहीं रह गया, बल्कि ये दुनिया भर में ‘प्रिवेंटिव हेल्थकेयर’ का सबसे बड़ा हथियार बन चुका है। उन्होंने कहा, ‘योग सिर्फ भारत की सॉफ्ट पावर नहीं है, बल्कि ये दुनिया भर में लोगों के दिलों में बस चुका है।’ उनकी बातों में दम है क्योंकि योग अब सिर्फ 190 देशों तक ही सीमित नहीं रहा, बल्कि ये दुनिया भर के अस्पतालों, स्कूलों, ऑफिसों और डिजिटल प्लेटफॉर्म्स पर अपनी जगह बना चुका है।
लेकिन योग की ये सफलता overnight नहीं आई। इसकी जड़ें तो हजारों साल पुरानी हैं, लेकिन इसकी वैश्विक पहचान का सफर तो सिर्फ 2014 से शुरू हुआ जब संयुक्त राष्ट्र ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को मान्यता दी। उसके बाद तो जैसे योग की दुनिया में क्रांति आ गई। कोटेचा ने बताया कि योग अब सिर्फ एक साल में एक बार मनाए जाने वाले आयोजन तक सीमित नहीं रहा, बल्कि ये तो ‘योग 365’ का मंत्र बन चुका है। मतलब साल भर योग! स्कूलों, कॉलेजों, ऑफिसों, गांवों, हर जगह योग को बढ़ावा दिया जा रहा है।
हैरान करने वाली बात ये है कि योग अब सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य तक सीमित नहीं रहा, बल्कि ये मानसिक स्वास्थ्य और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों का भी रामबाण बन चुका है। कोटेचा ने बताया कि योग अब ‘नॉन-कम्युनिकेबल डिजीज’ जैसे डायबिटीज, हार्ट डिजीज और तनाव से लड़ने का सबसे बड़ा हथियार बन चुका है। उन्होंने कहा, ‘हमारा लक्ष्य है कि लोग बीमार पड़ने के बाद इलाज कराएं, बल्कि बीमार ही न पड़ें। और योग इसी लक्ष्य को पूरा करने में मदद कर रहा है।’
लेकिन योग की इस सफलता के पीछे क्या राज है? दरअसल, योग सिर्फ आसन और प्राणायाम तक सीमित नहीं रहा, बल्कि इसे वैज्ञानिक तरीके से प्रमाणित किया गया है। आयुष मंत्रालय ने ‘योग प्रोटोकॉल फॉर नॉन-कम्युनिकेबल डिजीज एंड टारगेट ग्रुप्स’ नाम का एक प्रोटोकॉल तैयार किया है, जिसमें अलग-अलग बीमारियों और उम्र के हिसाब से योग के मॉड्यूल तैयार किए गए हैं। उदाहरण के लिए, बच्चों के लिए अलग योग, गर्भवती महिलाओं के लिए अलग, बुजुर्गों के लिए अलग। इतना ही नहीं, योग को अब डिजिटल प्लेटफॉर्म्स पर भी लाया गया है। ‘नमस्ते योग’ नाम का ऐप लोगों को घर बैठे योग सिखा रहा है।
लेकिन योग की इस सफलता के पीछे एक और बड़ा कारण है उसका ‘सर्टिफिकेशन सिस्टम’। योग कोर्टिफिकेशन बोर्ड ने योग गुरुओं के लिए एक स्टैंडर्डाइज्ड सिस्टम तैयार किया है, ताकि योग की गुणवत्ता बनी रहे। कोटेचा ने बताया कि योग अब आयुष्मान भारत हेल्थ एंड वेलनेस सेंटर्स का भी हिस्सा बन चुका है। इन केंद्रों में नियमित योग सेशन चलाए जा रहे हैं, जिससे लोगों में जागरूकता बढ़ रही है।
लेकिन योग की इस सफलता के पीछे एक और बड़ा कारण है उसका ‘डिजिटलाइजेशन’। कोविड महामारी के बाद तो ऑनलाइन योग की मांग और भी बढ़ गई। लोग घर बैठे योग सीख रहे हैं, और यही कारण है कि योग अब युवाओं और कामकाजी पेशेवरों तक भी पहुंच चुका है।
लेकिन सवाल ये उठता है कि क्या योग सच में इतना कारगर है? आयुष मंत्रालय के अनुसार, योग से तनाव कम होता है, डायबिटीज कंट्रोल में रहती है, हार्ट हेल्थ बेहतर होती है, और ओवरऑल वेल-बीइंग में सुधार आता है। रिसर्च स्टडीज में भी ये बात साबित हो चुकी है।
लेकिन क्या योग सिर्फ भारत तक सीमित रहेगा? नहीं, कोटेचा ने बताया कि अगले पांच साल में योग को और गहराई से स्वास्थ्य प्रणाली में शामिल किया जाएगा। वैज्ञानिक रिसर्च को और बढ़ावा दिया जाएगा, योग प्रोफेशनल्स की संख्या बढ़ाई जाएगी, और ‘योग 365’ के जरिए लोगों को रोजाना योग करने की आदत डाली जाएगी।
तो क्या योग सच में दुनिया को बदलने वाला है? क्या ये सच में बीमारियों को दूर भगाने का सबसे बड़ा हथियार बन चुका है? और क्या भारत इस योग क्रांति का नेतृत्व कर पाएगा?
ये सवाल तो वक्त ही बताएगा, लेकिन इतना तय है कि योग अब सिर्फ एक परंपरा नहीं रह गया, बल्कि ये एक ‘ग्लोबल मूवमेंट’ बन चुका है जिसकी जड़ें इतनी गहरी हैं कि इसे उखाड़ना नामुमकिन है।
