होली 2025: कोई भी घटना, अवसर, और विशेष रूप से, भारत में त्योहार मिताई के एक बॉक्स के बिना अधूरा है। जो भी उत्सव हो सकता है, विभिन्न प्रकार के मिताई हमेशा उपलब्ध रहेंगे। और जब हम देखते हैं कि उन मीठे व्यवहारों को मेज पर खड़ा किया जाता है, तो हम कभी भी खुद का विरोध नहीं कर सकते। यहां तक कि जिन लोगों को मधुमेह है, वे एक छोटे से काटने में चुपके हो सकते हैं। हालांकि, एक मधुमेह व्यक्ति के लिए यह एक छोटा मीठा काटने हानिकारक हो सकता है। मधुमेह का प्रबंधन करने के लिए एक चुनौतीपूर्ण बीमारी है। हम हमेशा सुनते हैं कि लोग मधुमेह के रोगियों को मिठाई से दूर रहने के लिए कहते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि क्या आप अपने बहुत पसंद किए जाने वाले डेसर्ट में कुछ सामग्रियों को स्वैप करते हैं, तो आप उन्हें मधुमेह के अनुकूल बना सकते हैं? ठीक है, यदि आप इन व्यंजनों पर अपने हाथों को प्राप्त करना चाहते हैं, तो हमारे पास सिर्फ वह सूची है जिसकी आपको आवश्यकता है। आप होली के लिए इन व्यंजनों को बना सकते हैं और त्योहार का आनंद ले सकते हैं! लेकिन हमेशा याद रखें, किसी भी मिठाई का बहुत अधिक (भले ही यह चीनी-मुक्त हो) आपके स्वास्थ्य पर एक टोल ले सकता है। तो, मॉडरेशन में इन डेसर्ट का सेवन करें। नीचे दिए गए व्यंजनों की जाँच करें:
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होली 2025: यहाँ होली पर बनाने के लिए 5 डायबिटिक-फ्रेंडली मिठाई व्यंजनों हैं
1। अमरथ चिककी
यह चिककी अमरंत (राजगीरा, चोलिया, या रामदाना के नाम से भी जाना जाता है) के साथ बनाया गया है, जिसे एक स्वस्थ मधुमेह आहार भोजन के रूप में देखा जाता है। यह चिककी गुड़ के साथ मीठा होता है, जो चीनी (गुरु) के लिए एक स्वस्थ विकल्प है।
2. Sabudana Kheer
आपने शायद पहले सबुदाना टिक्की या खिचदी की कोशिश की है, लेकिन हम पर भरोसा करें जब हम कहते हैं कि सबुदाना खीर का स्वाद साधारण चावल खीर के रूप में अच्छा है। इस नुस्खा को चीनी-मुक्त बनाने के लिए, इसे अधिक प्राकृतिक स्वाद देने के लिए अन्य सूखे फलों और फलों को जोड़ने पर विचार करें।
3. Faldhari Badam Barfi
एक चीनी-मुक्त और स्वस्थ मिताई जिसे आप अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता किए बिना इस छुट्टियों के मौसम का आनंद ले सकते हैं! यह स्वादिष्ट छुट्टी इलाज माव को नट्स की अच्छाई के साथ मिलाती है, जिसमें अखरोट, अंजीर और बादाम शामिल हैं।
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4। दिनांक और नट लाडू
दिनांक, desiccated नारियल, और बादाम, काजू, अखरोट और पिस्ता जैसे विभिन्न प्रकार के सूखे फलों को मिलाकर नवरत्री के लिए स्वास्थ्यप्रद लडू बनाएं। हमें यकीन है कि आप सिर्फ एक पर रुकने में सक्षम नहीं होंगे।
5। चीनी मुक्त चॉकलेट ब्राउनी
चॉकलेट हमारे लिए आदर्श साथी है जब भी हम या तो महसूस कर रहे होते हैं या तब भी जब हम कुछ विशेष मनाना चाहते हैं। यह चीनी-मुक्त चॉकलेट ब्राउनी ठीक है, जो एक स्वस्थ दावत के लिए हमें आवश्यक रूप से अधिभार है।
इन स्वादिष्ट प्रसन्नता करें और हमें बताएं कि आपको कौन सा सबसे अच्छा लगता है!
