दुनिया भर में, एनीमिया लगभग 2 बिलियन व्यक्तियों को प्रभावित करता है, जिससे यह एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य मुद्दा बन जाता है। यह कम पीठ दर्द, मधुमेह, या यहां तक कि चिंता और अवसाद के संयोजन की तुलना में वैश्विक स्तर पर अधिक पीड़ा का कारण बनता है।
बहरहाल, पिछले कई दशकों में, एनीमिया को कम करने के उद्देश्य से निवेश ने इसके काफी वैश्विक बोझ को काफी कम नहीं किया है।
डॉ। स्वेटा लंकड, सलाहकार – Heamato ऑन्कोलॉजी और बोन मैरो ट्रांसप्लांट, बृहस्पति अस्पताल, बैनर, पुणे स्वास्थ्य में स्वास्थ्य पर एनीमिया के प्रभाव को साझा करते हैं।
एनीमिया तब होता है जब किसी व्यक्ति के रक्त में शरीर के चारों ओर ऑक्सीजन को ले जाने के लिए पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं। ऑक्सीजन डिलीवरी में यह कमी एनीमिया के कई विशिष्ट लक्षणों की ओर ले जाती है, जैसे कि थकावट, सांस, चक्कर आना, एकाग्रता कठिनाइयों और काम और रोजमर्रा की गतिविधियों के साथ समस्याएं।
एनीमिया की स्वास्थ्य जटिलताएं
अनुपचारित होने पर एनीमिया गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकता है। गंभीर एनीमिया के परिणामस्वरूप अस्पष्टीकृत थकान हो सकती है और रोजमर्रा के कार्यों को करना असंभव हो सकता है।
एनीमिया एक तेज या अनियमित दिल की धड़कन में परिणाम कर सकता है, जिसे अतालता के रूप में जाना जाता है। एनीमिया के मामलों में, हृदय को अपर्याप्त ऑक्सीजन के स्तर की भरपाई के लिए रक्त की अधिक मात्रा को पंप करना पड़ता है। इससे दिल की विफलता या बढ़े हुए दिल हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान, एनीमिया के परिणामस्वरूप चिंता और अवसाद, समय से पहले श्रम, प्रसवोत्तर हेमोरेज, स्टिलबर्थ और कम जन्म के वजन की उच्च घटना हो सकती है। मातृ और बच्चे दोनों के लिए संक्रमण की संभावना मातृ एनीमिया के मामलों में बढ़ जाती है।
सिकल सेल एनीमिया की तरह एनीमिया के कुछ विरासत में मिले हुए रूप, जीवन को खतरे में डालने वाली जटिलताओं में परिणाम हो सकते हैं। बड़ी मात्रा में रक्त का तेजी से नुकसान गंभीर एनीमिया की ओर जाता है और घातक हो सकता है।
इसके तत्काल स्वास्थ्य प्रभावों के अलावा, एनीमिया बच्चों में मस्तिष्क के विकास और ठीक मोटर कौशल को बाधित कर सकता है, जबकि पुराने वयस्कों में स्ट्रोक, हृदय रोग, मनोभ्रंश और अन्य पुरानी स्थितियों की संभावना बढ़ जाती है।
एनीमिया के अंतर्निहित कारणों को समझना
तथ्य यह है कि एनीमिया में कई मूल कारण हैं, इसके वैश्विक प्रसार में काफी कमी लाने के प्रयासों को जटिल करता है। सबसे प्रचलित कारण आहार में लोहे की कमी है। इसके अतिरिक्त, एनीमिया में अन्य महत्वपूर्ण योगदानकर्ता रक्त विकार हैं जैसे कि सिकल सेल रोग और थैलसेमियास, संक्रामक रोग जैसे मलेरिया और हुकवर्म, स्त्री रोग और प्रसूति की स्थिति, सूजन और पुरानी बीमारियों।
प्रसव की उम्र की महिलाओं में, एनीमिया को अक्सर मासिक धर्म रक्त हानि के दोहरे कारकों और भ्रूण के विकास के लिए गर्भावस्था की बढ़ी हुई रक्त आवश्यकताओं से जुड़ा होता है। इस समूह में एनीमिया का बोझ मासिक धर्म की शिक्षा की कमी, मासिक धर्म की समस्याओं के प्रबंधन के लिए अपर्याप्त विकल्प और परिवार नियोजन की जरूरतों को पूरा करने की संभावना है। वे ट्रांसजेंडर पुरुषों और नॉनबिनरी व्यक्तियों के लिए महत्वपूर्ण प्रेरक भी हैं जो मासिक धर्म करते हैं।
जैसे -जैसे उनके शरीर विकसित होते हैं, छोटे बच्चों की लोहे के लिए आवश्यकता होती है, और इस जनसांख्यिकीय में, कुपोषण में एनीमिया में लगातार योगदान होता है।
निवारक रणनीतियाँ
हालांकि यह कई प्रकार के एनीमिया को रोकना संभव नहीं हो सकता है, हालांकि एक पौष्टिक आहार का सेवन लोहे की कमी वाले एनीमिया और विटामिन की कमी वाले एनीमिया को रोक सकता है। एक स्वस्थ आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो लोहे में समृद्ध होते हैं जैसे कि दाल, बीन्स, अनाज लोहे के साथ दृढ़, गहरे पत्तेदार साग और सूखे फल।
फोलेट एक पोषक तत्व है जो इसके सिंथेटिक वेरिएंट फोलिक एसिड के साथ, फलों और उनके रस, गहरे हरे रंग की पत्तेदार सब्जियों, हरी मटर, गुर्दे की फलियों, मूंगफली और गढ़वाले अनाज उत्पादों जैसे रोटी, अनाज, पास्ता और चावल में मौजूद है।
मांस, डेयरी आइटम, और गढ़वाले अनाज और सोया विटामिन बी -12 में प्रचुर मात्रा में खाद्य पदार्थों के उदाहरण हैं। विटामिन सी शरीर द्वारा लोहे के अवशोषण में मदद करता है। खट्टे फल और रस, मिर्च, ब्रोकोली, टमाटर, तरबूज, और स्ट्रॉबेरी सभी विटामिन सी में उच्च खाद्य पदार्थ हैं।
इसके अलावा एक नियमित सीबीसी चेकअप, विशेष रूप से 40 वर्ष की आयु के बाद की सिफारिश की जाती है। यदि कम हीमोग्लोबिन है, तो एक विशेषज्ञ की सलाह लेना एक अच्छा विचार है क्योंकि एनीमिया कई अन्य कारणों के कारण हो सकता है, तो पोषण, जिनमें से कुछ अस्थि मज्जा विकार कैंसर और इस तरह के भयानक रोग हो सकते हैं। इनमें से प्रारंभिक निदान सफल प्रबंधन की कुंजी हो सकता है। इसके साथ हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि किसी को एनीमिया के लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और अपने सीबीसी को वर्ष में एक बार कम से कम करना चाहिए।
