स्नान आवश्यक है और हम में से कई को इसके महत्व का एहसास नहीं होता है जब तक कि हम सभी प्रकार की त्वचा की समस्याओं जैसे खुजली, कांटेदार गर्मी और शरीर की गंध को विकसित नहीं करते हैं, इसके अलावा, सुस्त और सुस्त महसूस करने के अलावा। और अधिक गर्मी के महीनों के दौरान। तो हम इस कठोर गर्मी की गर्मी और गर्म, शुष्क या आर्द्र जलवायु में रहने की योनि से कैसे निपटते हैं? मेरा विश्वास करो, सही सामग्री के साथ स्नान करने से गर्मियों के महीनों में आपके द्वारा दिखने और महसूस करने के तरीके को बदल सकते हैं। बस अपने आप को कुछ मूल बातें के साथ गियर करें।
प्राचीन काल से, स्नान की अवधारणा ने महिलाओं के लिए बहुत महत्व रखा है। आज की अति-तनावपूर्ण जीवन शैली और समय की कमी के साथ, वर्षा और स्नान दुर्भाग्य से एक त्वरित, 5 मिनट का साबुन और स्क्रब रूटीन बन गए हैं। वे समय थे जब महिलाएं मिस्र की रानी क्लियोपेट्रा की तरह पानी या दूध में स्नान करने में घंटों बिताती थीं। फिर भी, स्नान के लिए एक समर्पित समय, पूरी तरह से स्क्रबिंग और मॉइस्चराइजिंग के साथ, आपकी त्वचा को गर्मी में साफ रखने के लिए आवश्यक है।
बुलबुला स्नान – समय में सोखने का समय
स्नान के लिए आवश्यक चीजों में एक अच्छा बैक-ब्रश, नेल ब्रश, प्यूमिस स्टोन, लोफाह या मसाज मटेन, बहुत सारे बुलबुला स्नान और शायद कंपनी के लिए एक फ्लोटिंग डक भी शामिल हैं। बाथरूम में संगीत बहुत सुखदायक हो सकता है और एक मोमबत्ती-जला हुआ सेट-अप काम करता है जो आराम करने के लिए एकदम सही मूड सेट करने के लिए अद्भुत काम करता है।
मुझे याद है कि एक बार जब मैं पाकिस्तान का दौरा कर रहा था और एक बहुत व्यस्त कार्यक्रम था, एक शाम मैंने एक घंटे के लिए खुद को बाथरूम में लॉक करने का सहारा लिया। मैंने संगीत के साथ मूड, स्नान लवण के साथ एक बुलबुला स्नान, शराब की एक बोतल और एक अच्छा पढ़ा। जैसे ही मैं खोलना शुरू कर रहा था, मैं श्री ग्राहम बेल के गर्भनिरोधक के सबसे बड़े क्लैंगिंग से बाधित हो गया, और इसने मेरी अन्यथा चित्र-परफेक्ट सेटिंग को बर्बाद कर दिया। तो ध्यान दें: अपने सेल फोन को चुपचाप रखें, दरवाजे के बाहर ‘डू नॉट डिस्टर्ब’ साइन रखें, और आराम करते समय किसी भी रुकावट से बचने के लिए सब कुछ व्यवस्थित करें।
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कुछ लाड़ प्यार के लिए, एक टब में सप्ताह में कम से कम 30 मिनट के लिए अपने आप को भिगोएँ, जिसमें निम्नलिखित चीजों को जोड़ा जा सकता है:
- 1 कप दूध पाउडर
- 1/2 किग्रा गुलाब की पंखुड़ियों
- गेरियम तेल की 10 बूंदें
- कुछ पुदीना पत्ते
- चम्माइल हर्ब
- 1 कप दलिया
- लैवेंडर फूल या 5 चम्मच लैवेंडर तेल
बस बाहरी दुनिया को भूल जाओ और अपने शरीर को सुगंधित विलासिता में ठंडा होने दें।
सुगंधित शॉवर समय
आज की महिलाओं के लिए, समय और पेशे का अत्यधिक महत्व है लेकिन ऐसा ही उसका शरीर है। इसे रेशमी चिकनी और सुगंधित रखने के लिए, यहां रोजमर्रा के स्नान के लिए कुछ सरल सुझाव दिए गए हैं।
हम में से अधिकांश ने अपने खाना पकाने में गुलदस्ता गरनी (जड़ी -बूटियों के बंडल) का उपयोग किया है, इसलिए इसे बाथरूम शेल्फ पर भी क्यों न रखें? यह केवल मदद नहीं करेगा अपगणित करना मृत त्वचा लेकिन अपनी त्वचा को नरम और कोमल रखें। आप सर्जिकल पट्टी या कपास स्वैब के वर्गों का उपयोग करके गुलदस्ता गरनी बना सकते हैं। निम्नलिखित सामग्री जोड़ें: एक चम्मच स्टार्च में से प्रत्येक, दूध पाउडर, गुलाब की पंखुड़ियाँ, दलिया या चावल पाउडर, और लैवेंडर तेल की कुछ बूंदें। रबर बैंड या रिबन के साथ कसकर पट्टियों या कपास वर्गों को टाई करें, और उन्हें अपने बाथरूम शेल्फ पर आकर्षक जार में स्टोर करें। वे आपको दो सप्ताह तक चले जाएंगे।
स्नान करते समय, इसे कोमल परिसंचारी आंदोलनों में अपनी नम त्वचा पर रगड़ें। स्टार्च एक प्राकृतिक त्वचा को तंग करने वाले के रूप में काम करेगा, गुलाब की पंखुड़ियाँ त्वचा को टोन कर देंगी और इसे सुगंधित महसूस कराएगी, दलिया एक प्राकृतिक एक्सफ़ोलीएटर के रूप में काम करेगा और दूध पाउडर आपकी त्वचा को रेशमी नरम और चिकना बनाए रखेगा।
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ग्रीष्मकालीन स्नान: यहां विभिन्न तरीके हैं जो आप अपने दैनिक स्नान समय को पूरा कर सकते हैं –
1। शहद और सिरका स्नान
पानी की एक बाल्टी में, एक कप जोड़ें सिरका और एक चम्मच शहद। यह बहुत प्रभावी है और जलन को कम करता है और साथ ही थकान से राहत देता है। यह विशेष गर्मियों में स्नान त्वचा को चिकनी महसूस करने के साथ -साथ सनबर्न का इलाज करेगी।
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2। गुलाब का तेल और शहद स्नान
मजबूत यूवी किरणों के साथ गर्मियों के महीने अक्सर त्वचा को सूखा और चिथड़े बनाते हैं। प्रभाव को कम करने के लिए, अपनी बाल्टी या पानी के टब को निम्नलिखित सामग्री के साथ भरें:
- 3 चम्मच जैतून का तेल
- 2 चम्मच गुलाब का तेल
- 2 चम्मच शहद
- अपने पसंदीदा इत्र या eau-de-colln के 2 tsp
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3। मोगरा – अरब जैस्मीन फूल
मैंने अक्सर देखा है कि इत्र या खुशबू आपको बेहतर महसूस कराती है और साथ ही साथ आपके कदमों में उस अतिरिक्त उछाल को जोड़ने में मदद करती है। गर्मियों के महीनों के दौरान मोग्रास आसानी से उपलब्ध होता है और वे आपके स्नान के पानी में जोड़े जाने पर त्वचा पर एक अद्भुत शीतलन और कामुक प्रभाव प्रदान करते हैं।
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4। शरीर स्क्रब और सफाई अनाज
बॉडी स्क्रब और क्लींजिंग अनाज सौंदर्य उद्योग में एक नई खोज नहीं है। वास्तव में, उनका उपयोग प्राचीन क्वींस, राजकुमारियों, हमारे पूर्वजों और दादी द्वारा दुनिया भर में सदियों से किया गया है। उदाहरण के लिए, अफ्रीकी उप-महाद्वीप के कुछ हिस्सों में, रेत के अनाज का उपयोग पैरों को साफ करने और चिकना करने के लिए एक प्राकृतिक एक्सफ़ोलीएटर के रूप में किया गया है, साथ ही साथ मृत त्वचा को हटाने के लिए। सौंदर्य को बढ़ाने के लिए दशकों से इन सरल, आसानी से उपलब्ध प्राकृतिक अवयवों का उपयोग किया गया है।
कोई बाथरूम में तैयार किए गए सफाई अनाज का एक जार रख सकता है और निम्नलिखित सामग्री को मिलाकर कुछ प्राकृतिक स्क्रब के लिए पहुंच सकता है जो आपको गर्मियों के तन को हटाने के साथ-साथ आपकी त्वचा को रेशमी नरम रखने में मदद करेगा:
- 2 कप सूखे पाउडर हरे मटर
- 1 कप ग्राम आटा
- 1 कप सूख गया नारंगी का छिलका पाउडर
- 1 कप सूखे नींबू पील पाउडर
- 1 कप पाउडर बादाम
तरीका: सभी अवयवों को मिलाएं और पूरे शरीर में स्क्रब करें, विशेष रूप से घुटनों, कोहनी, पीठ, गर्दन और जांघों को मिलाएं। आपकी त्वचा न केवल साफ महसूस करेगी, बल्कि चमक भी देगी, क्योंकि यह प्राकृतिक शरीर स्क्रब रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने में मदद करता है।
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5। स्नान पाउडर, फूल, मसाले और फल
स्नान, चाहे एक बाल्टी या टब में, समुद्र या विभिन्न फूलों, जड़ी -बूटियों और फलों की गंध को फिर से बनाने के लिए स्नान पाउडर, फूल, मसाले और फलों के साथ काफी दिलचस्प बनाया जा सकता है। आपके पानी में डूबा हुआ नींबू स्लाइस आपकी त्वचा को ताजा और साफ -सुथरा महसूस कर सकता है। यह खट्टे फल गर्मियों के महीनों के लिए एक पसंदीदा है। ‘बाथ लाड़िंग’ के सिर्फ पांच मिनट आपको दिन भर ठंडा और सुगंधित रख सकते हैं।
जब आप अच्छी तरह से सूखे होते हैं (और अपने पैर की उंगलियों और अन्य क्षेत्रों के बीच पोंछना न भूलें, जो ज्यादातर लोग याद करते हैं), एक हल्के क्रीम मॉइस्चराइज़र या सैंडलवुड तेल की कुछ बूंदों के साथ आपकी त्वचा को नमी के बाद एक ताज़ा तालक के बाद। यह मजबूत गर्मियों के सूरज से त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करेगा। खराब शरीर की गंध से बचने के लिए गर्मियों के दौरान हमेशा एक शरीर दुर्गन्ध या एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करें।
यह भी महत्वपूर्ण है कि आप एक स्नान सुंदरता बनने का फैसला करें कि इस गर्मी में आपको बहुत सारे पानी, ताजे फल, रस और विशेष सलाद लेने की आवश्यकता है, जो मुझे यकीन है कि आप एक बाथटब के शीन लक्जरी में खुद को भिगोते हुए सोच सकते हैं।
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लेखक के बारे में: सुपरना त्रिखा नई दिल्ली में स्थित एक सौंदर्य विशेषज्ञ हैं। वह अरोमाथेरेपी के माध्यम से ध्यान भी सिखाती है और संकट के लिए कॉर्पोरेट कार्यशालाओं का आयोजन करती है। सुपारना लोगों को स्वस्थ और अधिक सुंदर बनाने में विश्वास करती है।
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