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वैयक्तिकृत स्वास्थ्य सेवा भविष्य है, कैसे आंत स्वास्थ्य नींद से लेकर त्वचा तक सब कुछ प्रभावित करता है, और यह कैसे कल्याण को सरल और स्मार्ट बनाने के बारे में है।
आंत स्वास्थ्य नया धन है और सच्चा कल्याण शुरू होता है।
हम सभी ने आहार और फिटनेस के रुझान को देखा है और जाना है कि सटीक कल्याण अलग क्या है?
मैक्स कुशनीर, सह-संस्थापक और मुख्य विज्ञान अधिकारी, सोवा हेल्थ कहते हैं, “आहार और फिटनेस फड लोगों के साथ ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे कि हम सभी समान हैं।” “वास्तविकता यह है कि दो लोग एक ही भोजन खा सकते हैं, एक ही व्यायाम योजना का पालन कर सकते हैं, और अभी भी पूरी तरह से अलग परिणाम हैं क्योंकि उनकी जीव विज्ञान अलग है।”
यही वह जगह है जहां सटीक कल्याण में कदम है। कंबल योजनाओं को लागू करने के बजाय, यह व्यक्ति, उनके माइक्रोबायोम, जीवन शैली और आनुवंशिकी के साथ शुरू होता है। उदाहरण के लिए, सोवा में, आंत माइक्रोबायोम परीक्षण पूरी तरह से अनुकूलित न्यूट्रास्यूटिकल्स और भोजन योजनाओं के लिए नींव बनाता है। कुशनीर कहते हैं, “अगर मुझे इसे बस समझाना था, तो सटीक कल्याण ‘डू डू डू द डू डू’ से शिफ्ट है, जो ‘आपके शरीर को वास्तव में क्या चाहिए’,” कुशनीर कहते हैं।
आंत स्वास्थ्य को समझने से ऊर्जा, त्वचा या मूड जैसी दैनिक चिंताओं को कैसे प्रभावित किया जाता है?
“ज्यादातर लोग अभी भी पाचन के मामले में विशुद्ध रूप से आंत के बारे में सोचते हैं,” वे बताते हैं। “लेकिन वास्तव में, यह हमारे स्वास्थ्य के कई पहलुओं के लिए कमांड सेंटर है।”
90% से अधिक सेरोटोनिन का उत्पादन आंत में किया जाता है, और असंतुलन अक्सर अप्रत्याशित तरीके, थकान, खराब नींद, त्वचा के ब्रेकआउट, यहां तक कि मिजाज भी दिखाई देते हैं। “अपने माइक्रोबायोम को समझने से, आपको एक लेंस मिलता है कि ये रोजमर्रा की चिंताएं क्यों हो रही हैं, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें कैसे सही तरीके से सही किया जाए।”
सोवा इस विज्ञान को व्यक्तिगत प्रोबायोटिक्स और पोषण मार्गदर्शन में अनुवाद करता है, जो पाचन, ऊर्जा, नींद, त्वचा और भावनात्मक भलाई में सुधार को सक्षम करता है। “यह मूल कारण को संबोधित करने के लक्षणों के इलाज से एक बदलाव है,” वह जोर देता है।
हेल्थकेयर को अधिक व्यक्तिगत बनाने में प्रौद्योगिकी क्या भूमिका निभाती है?
“हम असाधारण उपकरणों के युग में रह रहे हैं,” कुशनीर कहते हैं। अगली पीढ़ी के जीनोमिक अनुक्रमण (एनजीएस), रोबोटिक कंपाउंडिंग और पहनने योग्य डेटा ने एक व्यक्ति के अनुरूप न्यूट्रास्यूटिकल्स के माइक्रो-बैच बनाने की क्षमता को अनलॉक कर दिया है। “यह स्वास्थ्य सेवा में एक क्रांति से कम नहीं है,” वह नोट करता है।
किसी व्यस्त जीवन शैली की बाजीगरी करने के लिए, व्यक्तिगत कल्याण योजना का पालन करना कितना व्यावहारिक है?
“यही कारण है कि हमने सोवा एक्स को एक उत्पाद-प्रथम समाधान के रूप में बनाया है,” वे कहते हैं। “यह एकीकरण के बारे में है, जटिलता नहीं है।”
दैनिक दिनचर्या को ओवरहाल करने के बजाय, सोवा एक्स एक दिन में एक पाउच को कल्याण को कम कर देता है जो प्रोबायोटिक जरूरतों को कवर करता है। अधिक जटिल चिंताओं वाले व्यक्तियों के लिए, पोषण कार्यक्रम छोटे, विज्ञान-समर्थित हस्तक्षेप, भारी नियमों के बजाय सूक्ष्म उन्नयन प्रदान करते हैं। “सुंदरता सादगी है। आपको अपने दिन, कल्याण को अपने आस -पास पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता नहीं है।”
आज के साथ पाठकों की जीवनशैली में क्या बदलाव हो सकते हैं?
किसी भी चीज़ से पहले, कुशनीर ने निदान पर जोर दिया: “डेटा के बिना, कल्याण अनुमान बन जाता है। निदान आपको स्पष्टता देता है।”
वहां से, यहां तक कि मामूली परिवर्तन शक्तिशाली हो जाते हैं:
पोषण संरेखण: भोजन के समय को समायोजित करना या सहायक खाद्य पदार्थ जोड़ना यदि असंतुलन पाया जाता है।
ऊर्जा-केंद्रित गतिविधि: अधिकतम प्रभाव के लिए प्राकृतिक ऊर्जा चोटियों के साथ लघु वर्कआउट को सिंक्रनाइज़ करना।
रिकवरी अपग्रेड: लचीलापन बनाने के लिए सांस या स्लीप हाइजीन में छोटे ट्विक्स।
“कुंजी यह है कि डायग्नोस्टिक्स आपको बताता है कि कौन से लीवर को खींचना है, इसलिए आपके शरीर और आपकी जीवनशैली को फिट करता है, और वास्तव में परिणाम प्रदान करता है।”
आंत के स्वास्थ्य के बारे में क्या गलतफहमी आप साफ करना चाहेंगे?
कुशनीर के अनुसार, सबसे बड़े मिथकों में से एक, “त्वरित सुधार” में विश्वास है। “आपका माइक्रोबायोम एक फिंगरप्रिंट के रूप में अद्वितीय है। कोम्बुचा या एक सामान्य प्रोबायोटिक एक व्यक्ति की मदद कर सकता है लेकिन कुछ भी नहीं कर सकता है या दूसरे को नुकसान भी पहुंचा सकता है।”
एक और गलतफहमी कम ऊर्जा, खराब नींद, त्वचा के मुद्दों या मूड झूलों का इलाज कर रही है। “वे अक्सर आंत-चालित होते हैं। डायग्नोस्टिक्स के बिना, यह मूल कारण को उजागर करने के लिए सीमावर्ती है।”
स्वास्थ्य का भविष्य: व्यक्तिगत, विज्ञान के नेतृत्व वाले, टिकाऊ
कुशनीर का मानना है कि वेलनेस का भविष्य रुझानों से सच्चे निजीकरण में स्थानांतरित होने में निहित है। “जब आप इंस्टाग्राम के बजाय अपने जीव विज्ञान को सुनते हैं, तो आपको टिकाऊ, विज्ञान समर्थित परिणाम मिलते हैं,” वे कहते हैं। “यही वह सटीक कल्याण है जो आपके शरीर को वास्तव में चाहिए।”
स्वाति चतुर्वेदी, एक अनुभवी मीडिया और पत्रकारिता aficionado 10 से अधिक वर्षों की विशेषज्ञता के साथ, केवल एक कहानीकार नहीं है; वह डिजिटल परिदृश्य में बुद्धि और ज्ञान का एक बुनकर है। News18 Engl में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के रूप में …और पढ़ें
स्वाति चतुर्वेदी, एक अनुभवी मीडिया और पत्रकारिता aficionado 10 से अधिक वर्षों की विशेषज्ञता के साथ, केवल एक कहानीकार नहीं है; वह डिजिटल परिदृश्य में बुद्धि और ज्ञान का एक बुनकर है। News18 Engl में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के रूप में … और पढ़ें
