आखरी अपडेट:
यह मातृ दिवस, आपको प्राथमिकता देता है। आत्म-देखभाल इन सरल अभी तक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जांच के साथ शुरू करें
जैसा कि हम इस महीने मातृत्व का जश्न मनाते हैं, यहां शीर्ष 10 नैदानिक परीक्षणों के लिए एक व्यापक मार्गदर्शिका है
माँ बनना एक महिला के जीवन में सबसे परिवर्तनकारी अनुभवों में से एक है। खुशी, प्रेम और नए जीवन के आश्चर्य के साथ, यह शारीरिक, हार्मोनल और भावनात्मक परिवर्तनों की एक श्रृंखला लाता है जो ध्यान और देखभाल की मांग करते हैं। जबकि नई माताओं को अक्सर अपने बच्चे की भलाई पर लेजर-केंद्रित किया जाता है, उनके अपने स्वास्थ्य को बैकसीट लेने के लिए जाता है। हालांकि, प्रारंभिक प्रसवोत्तर स्वास्थ्य निगरानी महत्वपूर्ण है – विशेष रूप से जब शरीर प्रसव की तीव्रता के बाद ठीक होना और समायोजित करना शुरू करता है।
डॉ। मयंका लोधा सेठ के अनुसार, मुख्य रोगविज्ञानी, रेडक्लिफ लैब्स, “नई माताएं कई शारीरिक परिवर्तनों से गुजरती हैं, और डायग्नोस्टिक परीक्षण इस बात के बारे में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं कि शरीर कैसे डिलीवरी के बाद की नकल कर रहा है। वे एनीमिया, थायरॉयड असंतुलन और पोषण संबंधी कमियों जैसे मुद्दों का पता लगाने में मदद करते हैं।
इसके साथ ही, हृदय स्वास्थ्य एक अन्य क्षेत्र है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। डॉ। नीरनजान हिरमथ, वरिष्ठ सलाहकार, कार्डियोवस्कुलर और महाधमनी सर्जन और सर्जिकल लीड, इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल, कहते हैं, “हाल के अध्ययनों से संकेत मिलता है कि नई माताओं को तनाव, नींद की कमी, हार्मोनल परिवर्तन, और जटिलताओं के कारण दिल से संबंधित परिस्थितियों के प्रसवोत्तर के उच्च जोखिम होते हैं।
जैसा कि हम इस महीने मातृत्व का जश्न मनाते हैं, यहां शीर्ष 10 नैदानिक परीक्षणों के लिए एक व्यापक मार्गदर्शिका है-पांच सामान्य और पांच दिल से संबंधित-कि हर नई माँ को जीवन के इस नए चरण में एक स्वस्थ संक्रमण के लिए विचार करना चाहिए।
1। पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी)
समग्र स्वास्थ्य की निगरानी के लिए एक होना चाहिए
डॉ। मयंका लोधा सेठ बताते हैं, “एक सीबीसी लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं, हीमोग्लोबिन के स्तर और प्लेटलेट्स की जांच करता है, एनीमिया, संक्रमण, या कमजोर प्रतिरक्षा की पहचान करने में मदद करता है।” एनीमिया, रक्त की हानि के कारण सामान्य-डिलीवरी के बाद, थकान और कमजोरी हो सकती है यदि पूरक या आहार परिवर्तन के साथ प्रबंधित नहीं किया जाता है।
2। आयरन प्रोफाइल टेस्ट
लोहे की कमी को सही करना और सही करना
“लोहे का स्तर अक्सर प्रसव के बाद गिरता है, खासकर अगर महत्वपूर्ण रक्त हानि हुई है,” डॉ। सेठ ने नोट किया। कम लोहा पुरानी थकान, चक्कर आना और समझौता प्रतिरक्षा का कारण बन सकता है। पालक और दाल, या निर्धारित पूरक जैसे लोहे से भरपूर खाद्य पदार्थ, वसूली में सहायता कर सकते हैं।
3। रक्त शर्करा परीक्षण
गर्भकालीन मधुमेह के बाद आवश्यक
यदि आपको गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन मधुमेह था, तो जन्म के 6-12 सप्ताह बाद अपने चीनी के स्तर की जांच करना महत्वपूर्ण है। डॉ। सेठ ने चेतावनी दी, “उच्च ग्लूकोज का स्तर पोस्ट-डिलीवरी टाइप 2 मधुमेह की शुरुआत का संकेत दे सकता है।” लगातार पेशाब, अत्यधिक प्यास या वजन घटाने जैसे लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
4। थायराइड फ़ंक्शन टेस्ट
हार्मोनल असंतुलन का पता लगाना
प्रसवोत्तर थायरॉयड की शिथिलता आम है और अक्सर छूट जाती है। डॉ। सेठ बताते हैं, “हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म से मिजाज, थकान और बालों के झड़ने हो सकते हैं। एक साधारण टीएसएच परीक्षण इस मुद्दे को जल्दी पहचानने में मदद कर सकता है।”
5। लीवर और किडनी फंक्शन टेस्ट (LFT & KFT)
प्रमुख अंगों की निगरानी पोस्ट-डिलीवरी
प्रीक्लेम्पसिया या हेलपी सिंड्रोम जैसी गर्भावस्था की जटिलताएं यकृत और गुर्दे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। डॉ। सेठ कहते हैं, “किसी भी अवशिष्ट क्षति या शिथिलता को पकड़ने के लिए अंग फ़ंक्शन पोस्टपार्टम का आकलन करना महत्वपूर्ण है।” ये परीक्षण यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि कोई भी जटिलताएं पोस्ट-चाइल्डबर्थ नहीं है।
6। रक्तचाप की निगरानी
प्रसवोत्तर उच्च रक्तचाप चुप हो सकता है लेकिन खतरनाक हो सकता है
“उच्च बीपी प्रसव के बाद बने या उभर सकते हैं, खासकर अगर यह गर्भावस्था के दौरान ऊंचा हो गया था,” डॉ। निरंजन हिरमथ कहते हैं। नियमित बीपी चेक पोस्टपार्टम उच्च रक्तचाप को प्रबंधित करने और स्ट्रोक या दिल की विफलता को रोकने में मदद कर सकते हैं।
7। इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी)
त्वरित और दर्द रहित दिल लय आकलन
“एक ईसीजी अनियमित हृदय लय को उठा सकता है, जो हार्मोनल शिफ्ट और तनाव के कारण अधिक सामान्य प्रसवोत्तर हैं,” डॉ। हिरमथ कहते हैं। यदि आप palpitations, चक्कर आना, या सांस की तकलीफ को महसूस करते हैं, तो इस सरल परीक्षण में देरी न करें।
8। लिपिड प्रोफाइल
गर्भावस्था के बाद कोलेस्ट्रॉल का मूल्यांकन
कोलेस्ट्रॉल का स्तर अक्सर गर्भावस्था के दौरान और बाद में बढ़ता है। “एक लिपिड प्रोफ़ाइल एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) और एचडीएल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) को मापता है, जो दीर्घकालिक हृदय जोखिम को बढ़ाने में मदद करता है,” डॉ। हिरमथ कहते हैं।
9। रक्त शर्करा परीक्षण (हृदय स्वास्थ्य के लिए अनुवर्ती)
यहां तक कि अगर आपका रक्त शर्करा जन्म के समय सामान्य था, तो गर्भकालीन मधुमेह दीर्घकालिक हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाता है। “पोस्टपार्टम ग्लूकोज निगरानी एक जीडीएम इतिहास के साथ माताओं के लिए गैर-परक्राम्य है,” डॉ। हिरमथ ने जोर दिया।
10। इकोकार्डियोग्राम
दिल के कार्य में गहरी अंतर्दृष्टि के लिए
यदि आपके पास प्रीक्लेम्पसिया या अस्पष्टीकृत लक्षण हैं जैसे कि सूजन, थकान, या छाती की असुविधा, एक इकोकार्डियोग्राम की सलाह दी जाती है। “यह इमेजिंग परीक्षण यह आकलन करने में मदद करता है कि आपका दिल डिलीवरी के बाद कितना अच्छा काम कर रहा है,” डॉ। हिरमथ बताते हैं।
विचार करने के लिए बोनस परीक्षण:
शीर्ष दस के अलावा, डॉ। सेठ व्यक्तिगत आवश्यकताओं के आधार पर निम्नलिखित की सिफारिश करते हैं:
ESR (एरिथ्रोसाइट अवसादन दर) – सूजन का पता लगाता है
विटामिन डी एंड बी 12 – हड्डी और न्यूरोलॉजिकल स्वास्थ्य के लिए
लिपिड प्रोफ़ाइल – हृदय स्वास्थ्य से परे, यह चयापचय को भी प्रभावित करता है
कैल्शियम परीक्षण-महत्वपूर्ण पोस्ट-लैक्टेशन और हड्डी की वसूली के लिए
LH & FSH हार्मोनल पैनल – प्रजनन हार्मोन के स्तर का आकलन करने के लिए
एक माँ होने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने स्वयं के स्वास्थ्य की अनदेखी करें। इसका मतलब है कि आप अपनी देखभाल कर रहे हैं ताकि आप अपने बच्चे की देखभाल कर सकें। नियमित चेक-अप और नैदानिक परीक्षण केवल एहतियाती नहीं हैं-वे सशक्त हैं।
तो यह मातृ दिवस, आपको प्राथमिकता दें। आत्म-देखभाल इन सरल लेकिन महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जांचों के साथ शुरू करें। जैसा कि दोनों डॉक्टर पुष्टि करते हैं, “आपके शरीर ने कुछ चमत्कारी किया है – अब यह चंगा, नवीनीकरण और पनपने के लिए देखभाल के योग्य है।”
- पहले प्रकाशित: