आखरी अपडेट:
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) एक हार्मोनल स्थिति है जो प्रजनन, चयापचय और जीवन शक्ति को प्रभावित करती है। यह जीवन शैली और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन से उत्पन्न होता है।
शहरीकरण और प्रसंस्कृत आहार भारतीय महिलाओं में पीसीओएस को बढ़ाते हैं।
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) हमारे समय की सबसे अधिक दबाव वाली महिलाओं की स्वास्थ्य चुनौतियों में से एक बन गया है। केवल अनियमित अवधि या मुँहासे से अधिक, यह एक जटिल हार्मोनल स्थिति है जो प्रजनन, चयापचय और दीर्घकालिक कल्याण को प्रभावित करती है। जबकि आनुवांशिकी एक भूमिका निभाती है, बढ़ते सबूत से पता चलता है कि पर्यावरण और जीवन शैली समान रूप से शक्तिशाली चालक हैं, विशेष रूप से शहरी भारत में, जहां व्यापकता में वृद्धि जारी है।
एक बहुक्रियाशील स्थिति
पीसीओएस और पैमाने के लक्षण
पीसीओएस के संकेत अनियमित या छूटे हुए अवधियों से लेकर मुँहासे, अतिरिक्त चेहरे के बाल, बालों के झड़ने, बांझपन और पेट के चारों ओर वजन बढ़ते हैं। डॉ। ओनकर स्वामी के अनुसार, वरिष्ठ उपाध्यक्ष-चिकित्सा सेवाएं, एलेम्बिक फार्मास्यूटिकल्स लिमिटेड, यह स्थिति दुनिया भर में 6-13% महिलाओं के बीच प्रभावित होती है, जिसमें 70% मामलों के साथ अनजाने में शामिल हैं। भारत में, प्रचलन काफी अधिक है, जो क्षेत्र के आधार पर 3.7-36% है।
पर्यावरणीय बोझ
अनुसंधान तेजी से दर्शाता है कि पीसीओएस न केवल आनुवांशिकी से प्रभावित होता है, बल्कि हवा, पानी और भोजन में मौजूद प्रदूषकों द्वारा भी प्रभावित होता है। डॉ। स्वामी बताते हैं, “भारी धातुओं, कीटनाशकों, और एंडोक्राइन-विघटनकारी रसायनों (ईडीसी) जैसे प्रदूषकों के संपर्क में मानव स्वास्थ्य और प्रजनन को प्रभावित करता है।” DDT, BHC, और Bisphenol A (BPA) जैसे रसायन को हार्मोन की नकल करने के लिए जाना जाता है, जिससे असंतुलन, इंसुलिन प्रतिरोध और बिगड़ने वाले पीसीओएस लक्षण होते हैं, कभी -कभी कम उम्र की महिलाओं में भी।
डॉ। मर्डिया कहते हैं कि वायु प्रदूषण, माइक्रोप्लास्टिक्स और नैनोप्लास्टिक्स अतिरिक्त चिंताओं के रूप में उभर रहे हैं। “ये प्रदूषक प्रसव पूर्व जीवन, बचपन और वयस्कता के दौरान महिलाओं को प्रभावित कर सकते हैं, यह सुझाव देते हुए कि पर्यावरणीय जोखिम समय के साथ जमा होते हैं और पीसीओएस जोखिम में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं,” वे नोट करते हैं।
एक परिवर्तनीय ट्रिगर के रूप में जीवन शैली
पर्यावरणीय दबावों के साथ -साथ, रोजमर्रा की जीवनशैली विकल्प एक निर्णायक भूमिका निभाते हैं। मोटापा, गतिहीन दिनचर्या और उच्च-कैलोरी प्रसंस्कृत आहार पीसीओएस लक्षणों को खराब करने के लिए जाना जाता है। “यहां तक कि 5 से 10 प्रतिशत के मामूली वजन घटाने से महत्वपूर्ण लाभ हो सकता है। यह इंसुलिन प्रतिरोध, कम एण्ड्रोजन के स्तर को कम कर सकता है, वजन घटाने को बढ़ावा दे सकता है, और नियमित ओव्यूलेशन को बहाल कर सकता है,” डॉ। मर्डिया कहते हैं।
डॉ। स्वामी पर प्रकाश डाला गया है कि शहरीकरण इस स्थिति को बढ़ाता है: “शहरी महिलाओं को अक्सर संसाधित आहारों, कम शारीरिक गतिविधि और पर्यावरण प्रदूषकों के संपर्क में आता है, जिससे तेजी से गंभीर प्रकार के पीसीओएस होते हैं।”
सबूत स्पष्ट है: पीसीओएस आनुवांशिकी, पर्यावरण और जीवन शैली के परस्पर क्रिया द्वारा आकार दिया गया है। हालांकि हम अपने जीन को नहीं बदल सकते हैं, हानिकारक एक्सपोज़र को कम कर सकते हैं, संतुलित आहार को अपना सकते हैं, और नियमित शारीरिक गतिविधि को प्राथमिकता देने से परिणामों में काफी सुधार हो सकता है। लाइफस्टाइल प्रबंधन के साथ -साथ पर्यावरणीय बोझ को मान्यता देना भारत के बढ़ते पीसीओएस संकट को संबोधित करने की कुंजी हो सकती है।
दिल्ली, भारत, भारत
13 सितंबर, 2025, 14:08 है