आखरी अपडेट:
कई नई माताओं को शुरुआती दिनों में स्तनपान के साथ चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। यहाँ आप क्या कर सकते हैं।
स्तनपान हमेशा आसान नहीं होता है लेकिन सही समर्थन के साथ, यह एक सुंदर बंधन बन सकता है। चलो हर प्रसवोत्तर परामर्श को मार्गदर्शन, उपचार और देखभाल के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाते हैं
स्तनपान स्वाभाविक है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह हमेशा आसान होता है। पोस्टपार्टम रिकवरी के भावनात्मक, शारीरिक और हार्मोनल बवंडर को नेविगेट करने वाली नई माताओं के लिए, स्तनपान भारी महसूस कर सकता है। यही कारण है कि संरचित स्तनपान समर्थन प्रत्येक प्रसवोत्तर परामर्श का एक अभिन्न अंग होना चाहिए। सही मार्गदर्शन के साथ, जो तनावपूर्ण लगता है वह एक गहन पुरस्कृत अनुभव में बदल सकता है, एक पोषण, संबंध और आत्मविश्वास में निहित है। डॉ। बोनाम श्रीहरिका, सलाहकार प्रसूति और स्त्री रोग, अपोलो क्लिनिक मणिकोंडा ने अपनी अंतर्दृष्टि साझा की:
नई माताएं स्तनपान के साथ क्यों संघर्ष करती हैं?
कई नई माताओं को शुरुआती दिनों में स्तनपान के साथ चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। ये कठिनाइयाँ आमतौर पर शारीरिक, भावनात्मक और सामाजिक कारकों के संयोजन से उपजी हैं:
शारीरिक चुनौतियां
अनुचित कुंडी या स्थिति
कम दूध की आपूर्ति
संलग्नक (सूजन और दर्दनाक स्तन)
निप्पल व्यथा या दरारें
मनोवैज्ञानिक कारक
प्रसवोत्तर तनाव या चिंता
बेबी ब्लूज़ या प्रसवोत्तर अवसाद
स्तनपान में आत्म-संदेह या आत्मविश्वास की कमी
समर्थन की कमी
गलत सूचना या परस्पर विरोधी सलाह
सांस्कृतिक या सामाजिक अपेक्षाओं से दबाव
पर्याप्त योजना के बिना काम करने के लिए लौटना
व्यावहारिक सहायता या मार्गदर्शन की अनुपस्थिति
यही कारण है कि चल रहे स्तनपान समर्थन एक लक्जरी नहीं है, यह एक आवश्यकता है।
डॉक्टरों और हेल्थकेयर स्टाफ को किस तरह का समर्थन देना चाहिए?
स्तनपान समर्थन नैदानिक सलाह से परे है, इसमें सहानुभूति, शिक्षा और प्रोत्साहन शामिल है। यहां क्या स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को ध्यान केंद्रित करना चाहिए:
1। शिक्षा और जागरूकता
उचित लैचिंग और फीडिंग पोजीशन सिखाएं
त्वचा से त्वचा के संपर्क को बढ़ावा देना
खिला आवृत्ति और संकेतों पर चर्चा करें
स्तनपान के पोषण और भावनात्मक लाभों की व्याख्या करें
सामान्य मिथकों और चिंताओं को संबोधित करें
हैंडआउट या डिजिटल संसाधन साझा करें
जरूरत पड़ने पर प्रमाणित लैक्टेशन कंसल्टेंट्स का संदर्भ लें
2। हाथों पर मार्गदर्शन
अस्पताल में रहने या यात्राओं के दौरान सही स्थिति और लैचिंग के साथ नई माताओं की मदद करें
फीडिंग का निरीक्षण करें और वास्तविक समय सुधार प्रदान करें
स्तन के दूध को व्यक्त करना, व्यक्त करना और भंडारण करना
3। भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक समर्थन
आश्वासन और प्रोत्साहन प्रदान करें
वकील माताओं और उनके सहयोगियों या देखभालकर्ताओं को साझा जिम्मेदारियों के बारे में
सफल स्तनपान के लिए आराम, जलयोजन और मानसिक भलाई के महत्व पर जोर दें
शीर्ष 3 चीजें हर नई माँ को याद रखना चाहिए
धैर्य रखें और अपने आप को दयालु बनाएं
स्तनपान को स्थापित करने में समय लगता है। अगर यह तुरंत आसानी से नहीं जाता है तो निराश न हों।
अक्सर और जल्दी मदद के लिए पूछें
डॉक्टरों, स्तनपान सलाहकारों, या सहायता समूहों तक पहुंचें। आपको यह सब अपने दम पर पता लगाने की ज़रूरत नहीं है।
अपनी भलाई को प्राथमिकता दें
अच्छी तरह से खाएं, हाइड्रेटेड रहें, आराम करें, और बात करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। एक अच्छी तरह से देखभाल करने वाली माँ सफल स्तनपान के लिए सबसे अच्छी नींव है।
स्तनपान के बाद का समर्थन करने के अन्य तरीके
अस्पताल के दौरे के अलावा, माताओं को लाभ हो सकता है:
बच्चे के वजन बढ़ने और दूध की आपूर्ति की निगरानी के लिए नियमित प्रसवोत्तर चेकअप
स्तनपान परामर्श सत्र (इन-व्यक्ति या आभासी)
विश्वसनीय, साक्ष्य-आधारित जानकारी के साथ ऑनलाइन शिक्षा और मंच
देखभाल और भावनात्मक समर्थन में साथी और पारिवारिक भागीदारी
स्तनपान सिर्फ पोषण के बारे में नहीं है, यह कनेक्शन, आराम और देखभाल के बारे में है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह स्वाभाविक रूप से सभी के लिए आता है। और यह ठीक है। सबसे ज्यादा मायने रखता है कि माताओं को समर्थित, सूचित और सुना गया महसूस होता है। थोड़ी मदद के साथ, स्तनपान एक माँ की यात्रा में एक सुंदर अध्याय बन सकता है, न कि बोझ।
जब संदेह हो, तो अपने डॉक्टर या प्रमाणित लैक्टेशन विशेषज्ञ से बात करने में संकोच न करें। क्योंकि कभी -कभी, यह सब संघर्ष को ताकत में बदलने के लिए सही तरह का समर्थन है।
स्वाति चतुर्वेदी, एक अनुभवी मीडिया और पत्रकारिता aficionado 10 से अधिक वर्षों की विशेषज्ञता के साथ, केवल एक कहानीकार नहीं है; वह डिजिटल परिदृश्य में बुद्धि और ज्ञान का एक बुनकर है। News18 Engl में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के रूप में …और पढ़ें
स्वाति चतुर्वेदी, एक अनुभवी मीडिया और पत्रकारिता aficionado 10 से अधिक वर्षों की विशेषज्ञता के साथ, केवल एक कहानीकार नहीं है; वह डिजिटल परिदृश्य में बुद्धि और ज्ञान का एक बुनकर है। News18 Engl में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के रूप में … और पढ़ें
टिप्पणियाँ देखें
और पढ़ें
