आखरी अपडेट:
प्रारंभिक पहचान और जीवनशैली में परिवर्तन क्रोनिक किडनी रोग की प्रगति को धीमा कर सकते हैं और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। यदि आपके पास मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसे जोखिम कारक हैं, तो निवारक देखभाल के साथ गुर्दे के स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।
अक्सर एक “मूक रोग” कहा जाता है, क्रोनिक किडनी रोग आमतौर पर इसके बाद के चरणों तक कोई लक्षण नहीं प्रस्तुत करता है, जिससे जल्दी पता लगाना और प्रबंधन महत्वपूर्ण हो जाता है
क्रोनिक किडनी रोग (CKD) तीन महीने या उससे अधिक समय में गुर्दे के कार्य का एक प्रगतिशील नुकसान है। अक्सर एक “मूक रोग” कहा जाता है, सीकेडी आमतौर पर इसके बाद के चरणों तक कोई लक्षण नहीं प्रस्तुत करता है, जिससे जल्दी पता लगाने और प्रबंधन को महत्वपूर्ण बनाता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो सीकेडी समय के साथ खराब हो सकता है, जिससे किडनी की विफलता भी शामिल है।
CKD को समझना: कारण और लक्षण
डॉ। के। क्रांथी कुमार, एशियन इंस्टीट्यूट ऑफ नेफ्रोलॉजी एंड यूरोलॉजी, हैदराबाद के वरिष्ठ सलाहकार नेफ्रोलॉजिस्ट, सीकेडी के प्रमुख पहलुओं की व्याख्या करते हैं:
सामान्य कारणों में: सीकेडी का प्रमुख कारण खराब नियंत्रित मधुमेह है, इसके बाद उच्च रक्तचाप और आनुवंशिक गुर्दे की विकार हैं।
लक्षण और संकेत: जबकि बहुत से लोग कोई शुरुआती लक्षणों का अनुभव नहीं करते हैं, सीकेडी अंततः ले जा सकता है:
सूजन (एडिमा)
उच्च रक्तचाप
कमजोरी और थकान
भूख, मतली और उल्टी का नुकसान
खुजली (pruritus)
गंभीर मामले भ्रम, दौरे या कोमा के लिए प्रगति कर सकते हैं।
स्वास्थ्य जोखिम: सीकेडी में अंत-चरण किडनी रोग (ईएसकेडी), हृदय रोग और समय से पहले मृत्यु का जोखिम काफी बढ़ जाता है।
अपने गुर्दे की रक्षा कैसे करें
स्थायी गुर्दे की क्षति को रोकने के लिए सक्रिय देखभाल और जीवन शैली संशोधनों की आवश्यकता होती है:
✔ नियमित स्वास्थ्य चेक-अप-नियमित स्क्रीनिंग के माध्यम से किडनी फ़ंक्शन की निगरानी करें।
✔ नियंत्रण रक्तचाप – उच्च रक्तचाप CKD के लिए एक प्रमुख योगदानकर्ता है।
✔ रक्त शर्करा का प्रबंधन करें – गुर्दे के तनाव को कम करने के लिए मधुमेह को नियंत्रण में रखें।
✔ किडनी के अनुकूल आहार खाएं-नमक, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और अत्यधिक प्रोटीन को सीमित करें।
✔ सक्रिय रहें – नियमित व्यायाम समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
✔ धूम्रपान छोड़ो – धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और गुर्दे की बीमारी बिगड़ता है।
✔ दवाओं का बुद्धिमानी से उपयोग करें – दर्द निवारक (NSAIDs) के अत्यधिक उपयोग से बचें, जो गुर्दे के कार्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
प्रारंभिक पहचान और जीवनशैली में परिवर्तन सीकेडी प्रगति को धीमा कर सकते हैं और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। यदि आपके पास मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसे जोखिम कारक हैं, तो निवारक देखभाल के साथ गुर्दे के स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।
