विशेष: क्या एयर मास्क वास्तव में आपके फेफड़ों को प्रदूषण से बचाते हैं? विशेषज्ञ बताते हैं कि किस प्रकार का मास्क मदद कर सकता है | स्वास्थ्य समाचार

वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) चिंताजनक रूप से बढ़ रहा है और हवा में हानिकारक प्रदूषकों में वृद्धि हुई है जो श्वसन तंत्र की समस्याओं को ट्रिगर करते हैं। प्रश्न बना हुआ है – क्या इन हानिकारक प्रदूषकों के प्रभाव से निपटने के लिए एयर मास्क वास्तव में फायदेमंद हैं? रिब्रीथ क्लिनिक के संस्थापक निदेशक, अपोलो अस्पताल के वरिष्ठ सलाहकार छाती विशेषज्ञ और चिकित्सक, कोरोना योद्धा और टीबी चैंपियन पुरस्कार प्राप्तकर्ता डॉ. हरीश भाटिया ने ज़ी न्यूज़ डिजिटल के साथ अपने इनपुट साझा किए और बताया कि कैसे मास्क वायु प्रदूषण से निपटने में मदद कर सकते हैं।

वायु प्रदूषण

वायु प्रदूषण तब होता है जब वाहन के धुएं, औद्योगिक उत्सर्जन आदि से आने वाले ठोस, तरल या गैसीय प्रदूषकों का हवा में निलंबन होता है। सबसे अधिक चिंताजनक पर्यावरणीय प्रदूषकों में नाइट्रोजन ऑक्साइड (NOx), पार्टिकुलेट मैटर (PM2.5 और 10), कार्बन मोनोऑक्साइड शामिल हैं। (CO), सल्फर डाइऑक्साइड (SO2), ओजोन (O3), वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (VOCs) आदि। PM2.5 वास्तव में हमारे श्वसन पथ के लिए विनाशकारी है क्योंकि इसका छोटा आकार इसे श्वसन तंत्र में प्रवेश कराता है। रक्त आसानी से.

वायु मुखौटे

एयर मास्क का काम हानिकारक वायु प्रदूषकों के लिए एक फिल्टर के रूप में कार्य करना और उन्हें मानव शरीर के श्वसन पथ में प्रवेश करने से रोकना है। ये मास्क ज्यादातर तीन परतों से बने होते हैं – सबसे बाहरी परत जो धूल आदि जैसे बड़े प्रदूषकों को फ़िल्टर करने की भूमिका निभाती है, फ़िल्टर परत जो पीएम2.5 जैसे छोटे प्रदूषकों के प्रवेश को रोकने के लिए महीन रेशों से बनी होती है और सबसे भीतरी परत होती है। सांस से नमी को अवशोषित करने और आरामदायक सांस लेने की सुविधा प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

एयर मास्क के प्रकार

मास्क के प्रकार के आधार पर, प्रदूषकों को फ़िल्टर करने में इसकी प्रभावशीलता भिन्न होती है।

(1) सर्जिकल मास्क – ये मास्क केवल अस्पताल की सेटिंग तक ही वैध हैं क्योंकि ये बड़े आकार के कणों को छांटने में अच्छा काम करते हैं लेकिन छोटे प्रदूषकों को नहीं। इसलिए, वे वायु प्रदूषण से सुरक्षा के उद्देश्य को पूरा नहीं करते हैं।

(2) कपड़े के मास्क – जब वायु प्रदूषण से सुरक्षा की बात आती है तो वे किसी भी आवश्यकता को पूरा नहीं करते हैं क्योंकि वे न्यूनतम सुरक्षा देते हैं और किसी भी तरह से PM2.5 जैसे छोटे कणों को नहीं सुलझाते हैं।

(3) एन95 मास्क – ये मास्क 95 प्रतिशत कणों को फ़िल्टर करके वायु प्रदूषकों से हमारी नाक गुहा की रक्षा करने में अद्भुत काम करते हैं।

(4) KN95 मास्क – N95 मास्क की अनुपलब्धता की स्थिति में, ये चीन निर्मित KN95 मास्क भी उद्देश्य को पूरा करते हैं।

(5) एफएफपी मास्क – ये मास्क यूरोप में निर्मित होते हैं और तीन किस्मों में उपलब्ध हैं – FFP1, FFP2 और FFP3। तीसरी किस्म निन्यानबे प्रतिशत तक कणों को छानने में अत्यधिक कुशल है।

एयर मास्क के फायदे

एयर मास्क निश्चित रूप से प्रभावी हैं, खासकर जब बात N95 या FFP2/FFP3 मास्क की आती है। पार्टिकुलेट मैटर 2.5 को 90 प्रतिशत से अधिक फ़िल्टर करने में एन95 मास्क की प्रभावशीलता को साबित करने के लिए कई शोध हुए हैं। मास्क पराग, धूल, औद्योगिक गैसों आदि जैसे संभावित परेशानियों को कम करने में मदद करते हैं और इस प्रकार अस्थमा, ब्रोंकाइटिस आदि के खतरे को कम करते हैं।

अंतिम पंक्ति – मुखौटा या मिथक?

एयर मास्क निश्चित रूप से एक मिथक नहीं है और अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए और सही प्रकार का मास्क इस्तेमाल किया जाए तो यह हवा में निलंबित कणों से सुरक्षा प्रदान करता है। आपको बस उचित प्रकार और अच्छी तरह से फिट मास्क का उपयोग करने और उचित उपयोग दिशानिर्देशों का पालन करने की आवश्यकता है। उच्च निस्पंदन दर वाले प्रमाणित मास्क को प्राथमिकता दें जो आपको उचित रूप से फिट हो और दीर्घकालिक प्रभावशीलता के लिए बदली जाने योग्य फिल्टर वाले मास्क को चुनें।