लोग रिश्तों में दूसरों को दूर क्यों धकेलते हैं: कई लोग ऐसे मिल जाएंगे जो रिश्तों को लेकर एक अजीब-सी असमंजसता में रहते हैं. जिस दिन उन्हें यह एहसास होता है कि किसी के साथ उनका रिश्ता गहरा हो रहा है, वे डर के साए में जीने लगते हैं और उनसे दूरी बनाने की कोशिश करने लगते हैं, या अजीब-सा बिहेव कर उन्हें खुद से दूर धकेलने का प्रयास करने लगते हैं. हेल्थलाइन के मुताबिकउनके इस तरह के निगेटिव बर्ताव का कई मनोवैज्ञानिक कारण हो सकता है. आइए जानते हैं कि नजदीक बनते रिश्ते से लोग क्यों भागने लगते हैं और इसकी सही वजह क्या-क्या हो सकती है.
इन वजहों से लोग खुद को दूसरों से कर लेते हैं दूर(Reasons for pushing people away in relationships):
भावनात्मक चोट का डर
कई लोग रिश्ते में किसी के काफी करीब जाने से डरते हैं. उन्हें जब यह एहसास होने लगता है कि वे इमोशनली उस इंसान पर डिपेंड होते जा रहे हैं और उसके बिना रहना मुश्किल होता जा रहा है तो वे इस बात को लेकर डर जाते हैं कि क्या हो अगर वह उन्हें छोड़कर किसी और के पास चला जाए. ऐसे में खुद को उस इमोशनली चोट से बचाने के लिए वह खुद ही दूसरे को खुद से दूर करने की कोशिश करने लगता है.
भरोसा न होना
अगर इंसान रिलेशनशिप में कभी धोखा या चीटिंग झेल चुका है तो उसे किसी पर पूरी तरह भरोसा करना मुश्किल लगता है. वह खुद और दूसरे पर चाहकर भी विश्वास चाहकर नहीं कर पाता. ऐसे में वह नजदीकी बढ़ते ही दूसरे को दूर करने की कोशिश करने लगता है. उसे यह एहसास होता है कि शायद दूसरा उसे समझ नहीं पाएगा और उसे फिर से दर्द से गुजरना पड़ेगा.
आत्म संवेदनशीलता
जो लोग बहुत संवेदनशील होते हैं और अपनी भावनाओं और इमोशनल प्रॉब्लम को सही तरीके से बता नहीं पाते हैं उन्हें यह महसूस होता रहता है कि उसे कोई भी बेहतर तरीके से समझ नहीं रहा, ऐसे में वह खुद ही दूसरे को दूर करने की कोशिश करने लगता है.
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आत्मविश्वास की कमी
जिन्हें खुद पर विश्वास नहीं होता, वे इस डर में जीने लगते हैं कि कहीं सामने वाला मुझे पसंद नहीं करता हो, उसे मेरी आदतें पसंद न हो, हो सकता है कि वह मुझे अंदर ही अंदर नापसंद करता हो और प्यार का दिखावा कर रहा हो, जैसी बातें उसके दिमाग में आसानी से चली आती हैं. ऐसे लोग हर वक्त एंग्जायटी में रहते हैं और रिश्ते में दूरी बनाना शुरू कर देते हैं.
क्या है उपाय-
-साथ में अच्छा समय गुजारने की कोशिश करें और ढेर सारी बातें साझा करें.
-हड़बड़ी न करें और रिश्ते को डेवलप होने में पूरा समय लें.
-अपने अतीत को बीच में लाने का प्रयास न करें, क्योंकि सभी एक से नहीं होते.
-अपनी फीलिंग्स को शेयर करने के अलग अलग तरीके निकालें.
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पहले प्रकाशित : 29 अगस्त, 2024, शाम 7:07 बजे IST
