विटामिन ई तेल के स्वास्थ्य लाभ: विटामिन ई एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. यह विटामिन हमारे शरीर की फंक्शनिंग को मेंटेन करने के लिए जरूरी है. यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो स्किन को हेल्दी और यंग रखने में बहुत फायदेमंद होता है. विटामिन ई के कैप्सूल और अन्य प्रोडक्ट्स के अलावा विटामिन E का तेल स्किन पर लगाया जा सकता है. यह तेल चेहर पर कई तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है. कई रिसर्च में पता चला है कि यह खास तेल स्किन पर लगाने से एंटी-एजिंग असर दिखता है और त्वचा लंबी उम्र तक यंग रहती है.
मेडिकल न्यूज टुडे की रिपोर्ट के मुताबिक विटामिन E एंटीऑक्सीडेंट इफेक्ट से भरपूर होता है. विटामिन ई तेल को सीधे स्किन पर लगाया जा सकता है. अलग-अलग कंपनियां कई कंसंट्रेशन में विटामिन E ऑयल बेचती हैं. यह तेल कॉस्मेटिक चीजों में इस्तेमाल किया जाता है. विटामिन ई कई मॉइस्चराइजर में होता है और स्किन ड्राइनेस से राहत दिलाने में विटामिन ई ऑयल बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. इस तेल को रात में सोते समय लगाना लाभकारी माना जाता है, क्योंकि रात में त्वचा की नेचुरल रिपेयरिंग प्रोसेस चलती रहती है. हालांकि इस तेल को दिन में दो बार भी स्किन पर लगा सकते हैं.
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन ने एक्जिमा के लिए विटामिन ई को फायदेमंद बताया है. विटामिन ई तेल त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाता है और स्किन एजिंग प्रोसेस को धीमा करता है. यह तेल त्वचा को मॉइश्चराइज करता है, जिससे त्वचा हाइड्रेटेड और सॉफ्ट बनी रहती है. स्किन की झुर्रियों, दाग-धब्बों और सनबर्न को कम करने में भी यह तेल फायदेमंद हो सकता है. विटामिन ई तेल को सीधे स्किन पर लगा सकते हैं या मॉइश्चराइजर में मिलाकर भी लगा सकते हैं. विटामिन ई तेल बालों की जड़ों तक पहुंचता है और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है. इससे बाल झड़ने की समस्या कम हो सकती है.
कई रिसर्च में पता चला है कि विटामिन ई तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी होती हैं, जो स्किन के घाव और सूजन को कम करने में सहायक है. यह तेल त्वचा की मरम्मत प्रक्रिया को तेज करता है और घावों को जल्दी ठीक करने में मदद करता है. विटामिन ई तेल त्वचा पर काले दाग-धब्बों को कम करने में भी प्रभावी होता है. यह तेल त्वचा की रंगत को बेहतर बनाने में मदद करता है और स्किन चमकदार बनाता है. हालांकि इस तेल का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें, क्योंकि हर किसी व्यक्ति की स्किन अलग टाइप की होती है. एक्सपर्ट की सलाह के बाद ही इसका उपयोग करना बेहतर रहेगा.
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पहले प्रकाशित : 7 सितंबर, 2024, 3:57 अपराह्न IST
