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विशेषज्ञ स्किनकेयर उत्पादों को प्रकाश से भारी तक लागू करने की सलाह देता है। क्लीन्ज़र, सनस्क्रीन और मॉइस्चराइज़र के साथ एक बुनियादी दिनचर्या अक्सर पर्याप्त होती है। रात में रेटिनॉल और पिंपल उपचार का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है
एक साधारण दिन और रात स्किनकेयर रूटीन ज्यादातर लोगों की त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए पर्याप्त है। (एआई-जनित)
एक नया खरीदते समय स्किनकेयर प्रोडक्टआपकी त्वचा की बनावट और इसकी अवशोषण क्षमता को जानना महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, जिस क्रम में आप इन उत्पादों को लागू करते हैं, वह उनकी प्रभावशीलता को काफी प्रभावित करता है।
क्लीवलैंड क्लिनिक के डॉ। किना विलियम्स हल्के उत्पादों के साथ शुरू करने और फिर भारी लोगों के लिए आगे बढ़ने की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक हल्के लोशन का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे पहले लागू करें, उसके बाद क्रीम, और फिर सनस्क्रीन। पहले भारी उत्पादों को लागू करने से छिद्रों को अवरुद्ध किया जा सकता है, हल्के उत्पादों को अवशोषित होने से रोक सकता है।
आपको प्रभावी स्किनकेयर के लिए उत्पादों की बहुतायत की आवश्यकता नहीं है। डॉ। विलियम्स के अनुसार, एक बुनियादी दिनचर्या अक्सर अधिकांश व्यक्तियों के लिए पर्याप्त होती है। एक सीधा दिन और रात स्किनकेयर रेजिमेन आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ा सकता है।
सुबह स्किनकेयर रूटीन
- क्लीन्ज़र: एक उपयुक्त क्लीन्ज़र के साथ अपना चेहरा धोने से शुरू करें। सूखी त्वचा के लिए एक मॉइस्चराइजिंग क्लीन्ज़र और तैलीय त्वचा के लिए एक तेल मुक्त क्लीन्ज़र का उपयोग करें।
- मॉइस्चराइज़र: अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड, मुलायम और चमकते हुए रखने के लिए हाइलूरोनिक एसिड और सेरामाइड युक्त एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
- सनस्क्रीन: त्वचा की उम्र बढ़ने और टैनिंग से बचाने के लिए SPF 30+ सनस्क्रीन लागू करें। एक बेहतर उपस्थिति के लिए एक प्रकाश, रंगा हुआ सनस्क्रीन के लिए ऑप्ट।
क्या टोनर आवश्यक है?
छिद्रों को कम करने के लिए टोनर आवश्यक नहीं है। बुनियादी स्किनकेयर उत्पाद अच्छे परिणाम दे सकते हैं। यदि आप टोनर का उपयोग करना चुनते हैं, तो अपने चेहरे को साफ करने के बाद इसे लागू करें।
रात स्किनकेयर रूटीन
- पूरी तरह से शुद्ध: दिन की धूल और मेकअप को हटाने के लिए एक हल्के क्लीन्ज़र और पानी से अपना चेहरा धोएं, जिससे आपकी त्वचा सांस लेने और छिद्रों को साफ रखने की अनुमति दे।
- चेहरे के लिए मास्क: यदि आवश्यक हो, तो अपनी त्वचा की बनावट या आवश्यकताओं के अनुसार सप्ताह में एक बार फेस मास्क लगाएं। जबकि फेस मास्क त्वचा को हाइड्रेट करते हैं, उनके प्रभाव नाटकीय नहीं होते हैं। यदि आपकी त्वचा सुस्त दिखाई देती है, तो आप इसे मास्क के साथ ताज़ा कर सकते हैं।
- मॉइस्चराइज़र लागू करें: आपकी त्वचा को रात में अधिक पोषण की आवश्यकता होती है। यदि आप दिन के दौरान एक भारी क्रीम का उपयोग नहीं करना पसंद करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे त्वचा की मरम्मत के लिए रात में लागू करें।
- रेटिनोल: रेटिनॉल (विटामिन ए) त्वचा सेल नवीकरण को बढ़ावा देता है, जिससे आपकी त्वचा युवा और चमकती है। इसे केवल रात में लागू करें, क्योंकि इसकी प्रभावशीलता धूप में कम हो सकती है।
- दाना उपचार: यदि आपके पास पिंपल्स हैं, तो उन्हें जल्दी से सूखने में मदद करने के लिए बेंज़ॉयल पेरोक्साइड या रेटिनोइड क्रीम लगाएं। रात भर उपयोग किए जाने पर पिंपल पैच भी प्रभावी हो सकते हैं।
निष्कर्ष में, स्किनकेयर उत्पादों के लिए सबसे प्रभावी होने के लिए, उन्हें सही क्रम में लागू किया जाना चाहिए – प्रकाश से भारी और सनस्क्रीन को हमेशा अंतिम रूप से लागू किया जाना चाहिए। यह प्रत्येक उत्पाद से आपकी त्वचा के लाभ को पूरी तरह से सुनिश्चित करता है।
