लेखक गैरेथ डेविस ने अमेरिकी राष्ट्रपति-चुनाव के साथ प्रयोग किया डोनाल्ड ट्रंपएक सप्ताह के लिए फास्ट फूड आहार की सूचना दी। के अनुसार, डेविस के स्वास्थ्य में उल्लेखनीय गिरावट आई तार. इस अनुभव ने उन्हें ऐसी खाने की आदतों की दीर्घकालिक व्यवहार्यता पर सवाल उठाने के लिए प्रेरित किया।
नाश्ता
ट्रम्प अक्सर नाश्ता छोड़ देते हैं, जब वह खाना नहीं खाते हैं तो कुछ पूरकों पर निर्भर रहते हैं। जब वह ऐसा करता है, तो वह बेकन और तले हुए अंडे खाता है। डेविस ने इस दिनचर्या का पालन किया, शुरुआत में नाश्ता पूरी तरह से छोड़ दिया। तीसरे दिन भूख लगने लगी और उन्होंने डाइट कोक और डोरिटोस का सहारा लिया। उन्होंने याद करते हुए कहा, “जब तक मैंने डाइट कोक खत्म किया, मुझे मिचली महसूस होने लगी,” उन्होंने कहा कि उचित भोजन की कमी को सहना मुश्किल था।
दिन का खाना
ट्रम्प आम तौर पर दोपहर का भोजन छोड़ देते हैं, इसके बजाय पूरे दिन नाश्ता करते हैं। डेविस के लिए, इसका मतलब डोरिटोस पर रहना था, जिससे वह दोपहर तक भूखा रह जाता था। “उन चिप्स में शायद ही कुछ स्वास्थ्यवर्धक हो,” उन्होंने कहा, यह देखते हुए कि तीसरे दिन तक, वह कुछ और अधिक ठोस चीज़ की लालसा कर रहे थे।
नाश्ता
कहा जाता है कि ट्रम्प डोरिटोस के साथ एक दिन में डाइट कोक के 12 कैन तक पीते हैं। डेविस ने तीन कैन के साथ शुरुआत की लेकिन जल्द ही नौ तक बढ़ गई। उन्होंने कहा, “कोई एक दिन में 12 डिब्बे कैसे प्रबंधित कर सकता है, यह मेरे से परे है,” उन्होंने स्वीकार किया कि डाइट कोक में कृत्रिम मिठास उनके जलयोजन का मुख्य स्रोत बन गया है। सप्ताह के अंत तक, डोरिटोस ने भी अपनी अपील खो दी।
रात का खाना
ट्रम्प के रात्रिभोज में आम तौर पर मैकडॉनल्ड्स, केएफसी, पिज्जा, या अच्छी तरह से पकाए गए स्टेक जैसे फास्ट फूड शामिल होते हैं। डेविस ने बिग मैक, फ़िलेट-ओ-फ़िश सैंडविच, केएफसी और पिज़्ज़ा का ऑर्डर देकर इस दिनचर्या को दोहराया। उन्होंने भोजन को ठंडा, गीला चिकन बताया। पिज़्ज़ा थोड़ा बेहतर था, लेकिन फिर भी खाना मुश्किल था। केचप के साथ अच्छी तरह से पकाया गया स्टेक, जैसा कि ट्रम्प पसंद करते हैं, सप्ताह का सबसे अच्छा भोजन था, हालांकि डेविस के लिए अभी भी आनंददायक नहीं था।
प्रभाव के बाद
सप्ताह के अंत तक, डेविस का वजन 2.6 किलोग्राम कम हो गया था, लेकिन यह स्वस्थ वजन घटाने के बजाय निर्जलीकरण के कारण था। उन्हें ठंडे हाथ, त्वचा छिलने और ऊर्जा के निम्न स्तर का अनुभव हुआ। उनके वर्कआउट पर असर पड़ा और उन्हें अपने सामान्य साइकिलिंग सत्र के दौरान संघर्ष करना पड़ा। “व्यायाम करना एक वास्तविक काम था,” उन्होंने कहा, उनकी सामान्य ऊर्जा का स्तर कम हो गया था।
डेविस के विचार
कोशिश करने के बाद तुस्र्पएक सप्ताह के कथित आहार के बारे में डेविस ने कहा, “मैंने अपने जीवन में इससे अधिक अस्वस्थता कभी महसूस नहीं की।” डेविस का मानना है कि आहार टिकाऊ नहीं है। उन्होंने कहा, “यह फास्ट फूड और मीठे पेय पदार्थों से भरी एक नीरस, अस्वास्थ्यकर दिनचर्या है।” “मुझे समझ नहीं आता कि कोई इतने लंबे समय तक इस तरह कैसे रह सकता है।”
आरएफके जूनियर, जिन्हें उनके स्वास्थ्य सचिव के रूप में नियुक्त किया गया था, ने ट्रम्प के कथित आहार को “जहर” कहा। टेलीग्राफ के पोषण विशेषज्ञ सैम राइस ने भी सहमति व्यक्त करते हुए कहा कि ट्रम्प का आहार बहुत अस्वास्थ्यकर है।
