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एक नए इंस्टाग्राम पोस्ट में, मलायका अरोड़ा शैली में योग करते हुए संतुलन और भलाई को अपनाती हैं और आशावाद का परिचय देती हैं।
मलायका अरोड़ा योग को अपनाकर और सेहत को बढ़ावा देकर सकारात्मकता फैलाती हैं। (छवियां: इंस्टाग्राम)
“शाइन बेबी शाइन…” कैप्शन के साथ अपने सबसे हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में, मलाईका अरोड़ा ने योग मुद्राओं की एक श्रृंखला दिखाई, जो फिटनेस कट्टरपंथियों को और अधिक प्रेरित कर रही है। जैसा कि वादा किया गया था, मलाईका ताकत और जीवन शक्ति का परिचय देती है क्योंकि वह हरे-भरे वातावरण के बीच धूप वाली बालकनी पर शांत पोज़ देती है। परिदृश्य.
तस्वीरों में मलायका को कई शक्तिशाली योग मुद्राएं करते हुए देखा जा सकता है जो मस्तिष्क की स्पष्टता, लचीलेपन और सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं। वह अंजनेयासन (लो लूंज पोज़) और उष्ट्रासन (कैमल पोज़) जैसे सुंदर आसन करती हैं। पीठ के तनाव को कम करने के अलावा, ये आसन रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन को बढ़ाने और छाती को खोलने के लिए भी जाने जाते हैं। ये आसन कंधों, जांघों और कोर को मजबूत करके शरीर के संपूर्ण संतुलन में भी सुधार करते हैं।
उनकी पोस्ट यहीं देखें:-
योग के प्रति मलायका की प्रतिबद्धता इसके शारीरिक लाभों के अलावा दिमागीपन और समग्र कल्याण पर जोर देती है। उनकी तस्वीरों में उनकी फिटनेस यात्रा को दर्शाया गया है, जो लाखों लोगों को स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रोत्साहित करती है।
अभिनेत्री एक आकर्षक सिल्वर को-ऑर्ड सेट के साथ अपनी उपस्थिति को बढ़ाती है जो एक फिटिंग क्रॉप टॉप और मैचिंग शॉर्ट्स के साथ उसके टोन्ड शरीर को निखारता है। उसे अलग दिखाने के अलावा, भविष्य की प्रशिक्षण पोशाक इस धारणा को बढ़ावा देती है कि फिटनेस स्टाइलिश हो सकती है। उसकी धूप में चूमी हुई चमक और सरल, प्राकृतिक उपस्थिति पोस्ट के समग्र स्वर के साथ अच्छी तरह से मेल खाती है।
योग के प्रति मलायका अरोड़ा का समर्पण एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है कि अनुशासन और नियमितता किसी के शरीर और दिमाग को बदल सकती है। आपके योग अनुभव के स्तर की परवाह किए बिना, ये मुद्राएँ शक्ति, लचीलेपन और आंतरिक शांति को बढ़ाने के लिए अद्भुत लाभ प्रदान करती हैं।
