युगल थेरेपी लाभ: हाल ही में मीडिया में खबर आई थी कि शिबानी दांडेकर (shibani dandekar) और एक्टर फरहान अख्तर (Farhan akhtar) अपनी शादी के 2 दिनों बाद ही कपल्स थेरेपी लेने काउंसलर के पास पहुंचे. लोगों ने आशंका जताई कि शायद रिलेशनशिप (Relationship) को लेकर कोई प्रॉब्लम होगी, लेकिन बाद में जब एक इंटरव्यू में उनसे इस विषय पर सवाल पूछा गया तो उनका जवाब चौंका देने वाला था. दरअसल, इन दिनों कई लव बर्ड रिलेशनशिप को हमेशा मजबूत बनाए रखने या किसी भी तरह की मिसअंडरस्टैंडिंग को दूर रखने के लिए काउंसलर या थेरेपिस्ट की मदद लेना बेहतर समझते हैं. दरअसल, कपल्स थेरेपी केवल समस्याओं का हल निकालने तक सीमित नहीं है, बल्कि रिश्ते में मजबूती लाने और इमोशनल बॉन्डिंग को गहरा बनाने के लिए भी उपयोगी साबित हो सकता है.
कपल्स थेरेपी क्यों है फायदेमंद
इंडिया टुडे के आर्टिकल में मुंबई की रिलेशनशिप विशेषज्ञ और लेखक शाहजीन शिवदासानी के हवाले से बताया गया कि एक कपल को तब काउंसलिंग का सहारा लेना चाहिए, जब वे महसूस करें कि हर संभव प्रयास के बावजूद उनका रिश्ता काम नहीं कर रहा, और वे एक-दूसरे को छोड़ना भी नहीं चाहते. दरअसल, इस थेरेपी में कपल्स को एक नॉन-जजमेंटल स्पेस दी जाती है, जहां वे काउंसलर के साथ अपनी समस्याएं साझा करते हैं और परेशानियों व उनके उपायों के लिए सही मार्गदर्शन पाते हैं.
कपल्स थेरेपी लेने का बेस्ट समय-
मुंबई की ही मनोवैज्ञानिक और लाइफ कोच आरती ने चबाया का कहना है कि कपल्स काउंसलिंग का सबसे अच्छा समय शादी से पहले होता है. अगर वे इस समय काउंसिलिंग लें तो यह कपल को एक-दूसरे की पर्सनैलिटी को बेहतर समझने में मदद करती है. इस तरह उन्हें एक-दूसरे को समझने का बेहतर मौका मिलता है, जिससे वे अपने रिश्ते को मजबूत बनाए रखने के लिए सही प्रयास कर पाते हैं.
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कपल्स थेरेपी के बढ़ते चलन पर Psymate मेंटल हेल्थ क्लीनिक की कंसल्टेंट साइकेट्रिस्ट और निदेशक डॉ। समन्त दर्शन का कहना है कि नियमित चेक-इन से रिश्ते में गलतफहमियों को रोका जा सकता है और रिश्ते में पॉजिटिव हैबिट और कॉम्यूनिकेशन को मजबूत करने में मदद मिल सकती है. इससे रिश्ता समय के साथ और भी गहरा और मजबूत बनता जाता है.
थेरेपी को लेकर लोगों की धारणा-
दिल्ली की काउंसलर, रुचि रुह कहती हैं कि कपल्स थेरेपी के बारे में लोगों के बीच अजीब धारणा है कि जब रिश्ते में दूरी आती है या किसी तरह की परेशानी होती है तभी थेरेपी की जरूरत पड़ती है. जबकि थेरेपी रिश्ते में खुलापन, सहानुभूति और इमोशनल बॉन्डिंग का बढ़ाने का एक जरिया होता है जिसे कभी भी लिया जा सकता है.
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इस तरह कह सकते हैं कि कपल्स थेरेपी रिश्ते को मजबूत बनाए रखने का एक बेहतरीन जरिया है जो कपल्स के बीच इमोशनल बॉन्डिंग बनाए रखने और मिसअंडरस्टैंडिंग से बचाने में मदद करती है.
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पहले प्रकाशित : 6 अक्टूबर, 2024, दोपहर 1:11 बजे IST
