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स्तनपान करने वाली माताएं: चाहे आप पहली बार डर या सांस्कृतिक वर्जनाओं को नेविगेट कर रहे हों, याद रखें: आपकी प्रवृत्ति और आपका शरीर शक्तिशाली हैं
अपने आप को तथ्यों से लैस करें, जरूरत पड़ने पर समर्थन की तलाश करें, और जानें कि सिर्फ अपने रास्ते को स्तनपान करने का कोई “सही” तरीका नहीं है।
आज उपलब्ध वैज्ञानिक ज्ञान की संपत्ति के बावजूद, स्तनपान के आसपास के मिथक अक्सर अच्छी तरह से अर्थ वाले परिवार के सदस्यों, सोशल मीडिया प्रभावितों या पुरानी सलाह से पारित होते हैं। नई माताओं के लिए, यह गलत सूचना भ्रम, अनावश्यक तनाव और अपर्याप्तता की भावनाओं को जन्म दे सकती है। विशेषज्ञ सहमत हैं: स्तनपान एक गहरी व्यक्तिगत और शक्तिशाली यात्रा है, और प्रत्येक माँ तथ्यों तक पहुंच की हकदार है, डर नहीं।
फिक्शन से अलग सच्चाई की मदद करने के लिए, डॉ। फज़ल नबी, निदेशक, पीडियाट्रिक्स, जसलोक अस्पताल और अनुसंधान केंद्र और डीटी। निशा, सलाहकार, आहार, पोषण और स्तनपान विशेषज्ञ, मातृत्व अस्पताल, गुड़गांव, स्तनपान कराने के आसपास के कुछ सबसे आम मिथकों का पर्दाफाश करते हैं।
मिथक 1: स्तनपान बेहद दर्दनाक है
डॉ। नबी बताते हैं कि जबकि कुछ प्रारंभिक असुविधा हो सकती है क्योंकि मां और बच्चे को इस प्रक्रिया की आदत हो जाती है, लंबे समय तक दर्द सामान्य नहीं होता है। “लगातार दर्द आमतौर पर खराब कुंडी या गलत स्थिति का संकेत है। एक लैक्टेशन सलाहकार एक बड़ा अंतर बना सकता है,” वे कहते हैं।
Dt। निशा कहते हैं, “पहली बार में हल्की व्यथा सामान्य है, लेकिन दर्द कभी भी लंबे समय तक नहीं होना चाहिए। सही मार्गदर्शन के साथ, स्तनपान जल्दी से आरामदायक हो जाता है। नई माताओं को डर से संकोच नहीं करना चाहिए।”
मिथक 2: छोटे स्तन कम दूध का उत्पादन करते हैं
यह सबसे आम गलत धारणाओं में से एक है जो माताओं के आत्मविश्वास को प्रभावित करता है। Dt। निशा ने जोर देकर कहा, “दूध की आपूर्ति ग्रंथि के ऊतकों और खिलाने की आवृत्ति पर आधारित है, स्तन का आकार नहीं। सभी आकार और आकार की महिलाएं पर्याप्त दूध का उत्पादन कर सकती हैं।”
डॉ। नबी ने यह कहते हुए कहा, “शरीर एक आपूर्ति-और-मांग तंत्र पर काम करता है। जब तक कि बच्चा नियमित रूप से नर्स करता है और मां पोषण करती है, दूध का उत्पादन आमतौर पर एक मुद्दा नहीं होता है।”
मिथक 3: मेरा दूध मेरे बच्चे के लिए पर्याप्त नहीं है
कई माताओं को चिंता है कि उनके बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है, खासकर क्लस्टर खिलाने के दौरान। डॉ। नबी कहते हैं, “शिशुओं में छोटे पेट होते हैं और अक्सर नर्स हो सकती हैं, जो पूरी तरह से सामान्य होती है।” “बार -बार नर्सिंग दूध की आपूर्ति को बढ़ावा देती है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप पर्याप्त उत्पादन नहीं कर रहे हैं।”
मिथक 4: आपको बीमार होने पर स्तनपान नहीं करना चाहिए
“जब तक आप एक बहुत विशिष्ट बीमारी के साथ काम नहीं कर रहे हैं और आपका डॉक्टर अन्यथा कहता है, तो यह वास्तव में स्तनपान जारी रखना बेहतर है,” डॉ। नबी कहते हैं। “ब्रेस्टमिल्क आपके बच्चे को सुरक्षात्मक एंटीबॉडी पास करता है, जो उनकी प्रतिरक्षा का निर्माण करने में मदद कर सकता है।”
मिथक 5: स्तनपान कराने वाले शिशुओं को विशेष रूप से गर्मियों में पानी की आवश्यकता होती है
डॉ। नबी बताते हैं, “ब्रेस्टमिल्क लगभग 87% पानी है और आपके बच्चे को हाइड्रेट करने के लिए पर्याप्त है, यहां तक कि गर्म जलवायु में भी।” छह महीने से पहले अतिरिक्त पानी देने से पोषक तत्वों के अवशोषण में हस्तक्षेप हो सकता है और स्वास्थ्य जोखिम बढ़ा सकता है।
मिथक 6: स्तनपान स्तन का कारण बनता है
डॉ। नबी कहते हैं, “इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि स्तनपान सीधे स्तन का कारण बनता है।” “स्तन परिवर्तन मुख्य रूप से गर्भावस्था से संबंधित हार्मोन, आनुवंशिकी, उम्र और वजन में उतार-चढ़ाव के कारण होते हैं।”
मिथक 7: निपल्स को हर फ़ीड से पहले धोया जाना चाहिए
“एक आम गलती से धोना या निपल्स को स्क्रब करना है, जो आपके बच्चे की रक्षा करने वाले प्राकृतिक तेलों को छीन सकता है,” डीटी। निशा स्पष्ट करता है। “गर्म पानी पर्याप्त से अधिक है। साबुन या कठोर रगड़ से बचें।”
मिथक 8: बोतलें और पेसिफायर स्तनपान को प्रभावित नहीं करेंगे
डीटी कहते हैं कि कृत्रिम निपल्स का परिचय भी निप्पल भ्रम पैदा कर सकता है। निशा। “बच्चे बोतलों या पेसिफायर का उपयोग करने के बाद स्तन में सही ढंग से कुंडी लगाने के लिए संघर्ष कर सकते हैं। पहले स्तनपान स्थापित करना सबसे अच्छा है।”
मिथक 9: आप स्तनपान करते समय दवाएं नहीं ले सकते
“माताओं अक्सर भय से बाहर आवश्यक दवाओं से बचते हैं,” डीटी कहते हैं। निशा। “स्तनपान के दौरान अधिकांश आम दवाएं सुरक्षित हैं। किसी भी दवा को शुरू करने या रोकने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें।”
मिथक 10: माताओं को भोजन करना चाहिए
“यह मसाले या स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों को खत्म करना आवश्यक नहीं है जब तक कि आपका बच्चा संवेदनशीलता के स्पष्ट संकेत नहीं दिखाता है,” डीटी कहते हैं। निशा। “फलों, सब्जियों और साबुत अनाज के साथ एक अच्छी तरह से संतुलित आहार आदर्श है।”
मिथक 11: आप सार्वजनिक रूप से स्तनपान नहीं कर सकते
“माताओं को अपने बच्चे को कहीं भी खिलाने में सहज महसूस करना चाहिए,” डीटी सलाह देता है। निशा। “एक स्टोल या नर्सिंग कवर का उपयोग करने से मदद मिल सकती है अगर वे सचेत महसूस करते हैं। लेकिन एक भूखे बच्चे को खिलाना एक प्राथमिकता है, और यह पूरी तरह से स्वाभाविक है।”
मिथक 12: ब्रेस्टमिल्क कुछ महीनों के बाद पर्याप्त नहीं है
“ब्रेस्टमिल्क आवश्यक पोषक तत्वों और प्रतिरक्षा समर्थन को अच्छी तरह से टॉडलरहुड में पेश करना जारी रखता है,” डॉ। नबी ने आश्वासन दिया। “यह आपके बच्चे की विकासात्मक जरूरतों को पूरा करता है जब तक कि स्तनपान जारी रहता है।”
मिथक 13: लगातार नर्सिंग का मतलब कम आपूर्ति है
डॉ। नबी कहते हैं, ” क्लस्टर फीडिंग जब छोटी अवधि में बच्चे कई बार फ़ीड करते हैं, पूरी तरह से सामान्य होते हैं, “डॉ। नबी कहते हैं। “यह आपके बच्चे की आपूर्ति बढ़ाने का तरीका है और इसका मतलब यह नहीं है कि आप पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं कर रहे हैं।”
नई माताओं के लिए प्रमुख takeaways
स्तनपान के दर्द को आमतौर पर उचित कुंडी और स्थिति के साथ हल किया जा सकता है।
स्तन का आकार दूध उत्पादन का निर्धारण नहीं करता है – आवृत्ति और तकनीक करते हैं।
BRASSMILK फॉर्मूला द्वारा बेजोड़ रहने वाले एंटीबॉडी और गतिशील पोषण प्रदान करता है।
आपको एक कठोर शेड्यूल का पालन करने की आवश्यकता नहीं है – मांग पर फीड करें और अपने शरीर पर भरोसा करें।
सुनवाई या सोशल मीडिया पर भरोसा करने के बजाय स्तनपान विशेषज्ञों से मदद लें।
सार्वजनिक रूप से या बीमार होने पर नर्स से डरो मत – आपका बच्चा किसी भी तरह से लाभान्वित होता है।
दोनों विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि एक सफल स्तनपान यात्रा के लिए समर्थन, जागरूकता और करुणा सबसे महत्वपूर्ण उपकरण हैं। चाहे आप पहली बार भय या सांस्कृतिक वर्जनाओं को नेविगेट कर रहे हों, याद रखें: आपकी प्रवृत्ति और आपका शरीर शक्तिशाली हैं। अपने आप को तथ्यों से लैस करें, जरूरत पड़ने पर समर्थन की तलाश करें, और जानें कि सिर्फ अपने रास्ते को स्तनपान करने का कोई “सही” तरीका नहीं है।
स्वाति चतुर्वेदी, एक अनुभवी मीडिया और पत्रकारिता aficionado 10 से अधिक वर्षों की विशेषज्ञता के साथ, केवल एक कहानीकार नहीं है; वह डिजिटल परिदृश्य में बुद्धि और ज्ञान का एक बुनकर है। News18 Engl में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के रूप में …और पढ़ें
स्वाति चतुर्वेदी, एक अनुभवी मीडिया और पत्रकारिता aficionado 10 से अधिक वर्षों की विशेषज्ञता के साथ, केवल एक कहानीकार नहीं है; वह डिजिटल परिदृश्य में बुद्धि और ज्ञान का एक बुनकर है। News18 Engl में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के रूप में … और पढ़ें
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