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एक रिपोर्ट के मुताबिक, भाप आपकी त्वचा के रोमछिद्रों को खोलती है और गहरी सफाई करती है।
चेहरे की स्टीमिंग घर पर भी की जा सकती है।
फेशियल स्टीमिंग एक स्वयं करें (DIY) त्वचा देखभाल उपचार है जिसमें आपके चेहरे को गर्म, नम हवा में उजागर करना शामिल है, आमतौर पर गर्म पानी के कटोरे या भाप मशीन से। DIY उपचार आपकी त्वचा को साफ और मुलायम बनाता है। यह रोमछिद्रों को खोलता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, अशुद्धियों को दूर करता है और आपकी त्वचा को प्राकृतिक चमक देता है। यह इलाज बिना एक भी पैसा खर्च किए घर पर ही किया जा सकता है। यहां चेहरे पर स्टीमिंग के फायदे और नुकसान बताए गए हैं।
चेहरे पर स्टीमिंग के फायदे:
एक रिपोर्ट के मुताबिक, भाप आपकी त्वचा के रोमछिद्रों को खोलती है और आपकी त्वचा को गहराई से साफ करती है। इसके अलावा अगर आपको ब्लैकहेड्स की समस्या है तो इस प्रक्रिया से इसे भी आसानी से दूर किया जा सकता है। भाप लेने से रक्त वाहिकाएं चौड़ी हो जाती हैं और रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। जब रक्त संचार होता है, तो यह आपकी त्वचा को पोषण देता है और शरीर को ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है।
यह आपकी मृत कोशिकाओं और छिद्रों में मौजूद बैक्टीरिया को साफ़ करता है जो आपकी त्वचा पर मुँहासे पैदा कर सकते हैं। भाप लेने से चेहरे पर तेल का उत्पादन बढ़ता है, जो त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है और चेहरे को प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज़ करता है। इसके अलावा यह कोलेजन और इलास्टिन को बढ़ावा देता है, जिससे आपकी त्वचा जवां दिखती है।
चेहरे पर भाप लेने के नुकसान:
भाप की अत्यधिक गर्मी से आंखों की समस्याएं बढ़ सकती हैं, जैसे आंखों में जलन, लालिमा और सूजन। यह त्वचा की एलर्जी को भी बढ़ा सकता है, जैसे त्वचा पर चकत्ते, लालिमा और सूजन।
चेहरे की स्टीमिंग करने के चरण:
गर्म पानी की एक कटोरी, एक तौलिये और वैकल्पिक जड़ी-बूटियों या आवश्यक तेलों का उपयोग करके घर पर चेहरे की स्टीमिंग की जा सकती है। आप घर पर स्टीमिंग के लिए फेशियल स्टीमर का उपयोग कर सकते हैं। आप पेशेवर फेशियल स्टीमिंग उपचार के लिए किसी स्पा या पार्लर में भी जा सकते हैं। भाप लेने के बाद, आप अपने रोमछिद्रों को बंद करने के लिए टोनर लगा सकते हैं और अपनी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए मॉइस्चराइज़र लगा सकते हैं। यदि आपकी त्वचा कम संवेदनशील है तो आप सप्ताह में 2-3 बार अपने चेहरे को भाप दे सकते हैं या यदि आपकी त्वचा शुष्क या पतली है तो सप्ताह में एक बार भाप दे सकते हैं।
सावधानियां:
1) भाप का तापमान बहुत अधिक नहीं होना चाहिए.
2) भाप लेते समय अपने चेहरे और शरीर को ढक लें।
3) भाप का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, खासकर यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है या एलर्जी है।
