प्राकृतिक चिकित्सा और योग के साथ समग्र उपचार: शरीर, मन और आत्मा के लिए संतुलन को बहाल करना | स्वास्थ्य और फिटनेस समाचार

नेचुरोपैथी मामले क्यों

प्राकृतिक चिकित्सा प्राकृतिक उपचारों पर ध्यान केंद्रित करके शरीर की अपनी उपचार क्षमताओं को प्रोत्साहित करती है। यह संतुलन को बहाल करने के लिए हर्बल उपचार, आहार परिवर्तन, उपवास, हाइड्रोथेरेपी और तनाव प्रबंधन तकनीकों का उपयोग करता है।

डॉ। उमाशंकर शर्मा, मेडिकल-इन-चार्ज (BNYS), कैलाश इंस्टीट्यूट ऑफ नेचुरोपैथी एंड योगा कहते हैं, “प्राकृतिक चिकित्सा विषाक्तों के शरीर को साफ करने और स्व-चिकित्सा को बढ़ावा देकर प्राकृतिक उपचार का समर्थन करती है।” वह बताते हैं कि यह दृष्टिकोण पाचन में सुधार करता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, ऊर्जा को बढ़ाता है, और यहां तक ​​कि दुष्प्रभावों के बिना मधुमेह, गठिया और उच्च रक्तचाप जैसी पुरानी स्थितियों से राहत प्रदान करता है।

पारंपरिक चिकित्सा के विपरीत, जो अक्सर लक्षणों के इलाज पर ध्यान केंद्रित करता है, नेचुरोपैथी जीवन शैली, आहार, भावनाओं और पर्यावरण जैसे गहरे कारणों को देखता है। डॉ। शर्मा के अनुसार, “यह माइंडफुल खाने, नियमित व्यायाम, गुणवत्ता की नींद और भावनात्मक कल्याण के साथ एक संतुलित जीवन शैली का समर्थन करते हुए अधिक सार्थक और स्थायी चिकित्सा की ओर जाता है।”

उपचार में योग की भूमिका

योग मन को शांत करके और शरीर और आत्मा को संरेखित करके समग्र भलाई के लिए एक और परत जोड़ता है। ग्लोबल योगा एजुकेटर और संस्थापक, अखाड़ा योगा इंस्टीट्यूट डॉ।

“हीलिंग शरीर, मन और आत्मा को गले लगाने के लिए लक्षणों से परे है। आधुनिक प्राकृतिक चिकित्सा आयुर्वेद के समान नहीं है, हालांकि यह अन्य वैश्विक परंपराओं के साथ -साथ अपने ज्ञान से आकर्षित होता है,” वे कहते हैं।

अखंडा में, उपचार योग, आयुर्वेद और वैदिक विज्ञान को एकीकृत करते हैं। पंचकमा उपचार, साउंड हीलिंग, अग्नि हॉटरा फायर रिचुअल, प्राणायाम, और माइंडफुल मूवमेंट सभी तंत्रिका तंत्र को विनियमित करने, विषाक्त पदार्थों को साफ करने और आंतरिक सद्भाव को पुनर्स्थापित करने के लिए एक साथ काम करते हैं।

हीलिंग वातावरण मायने रखता है

जबकि उपचार महत्वपूर्ण हैं, जिस वातावरण का अभ्यास किया जाता है वह भी एक प्रमुख भूमिका निभाता है। जैसा कि डॉ। विशवकेटू बताते हैं, “ताजा नदी की धाराएँ और प्राणी रूप से अखंडा श्री जंगल आश्रम की हिमालयी हवा का आरोप लगाया गया था, जो कायाकल्प और आत्म-चिकित्सा के लिए एक शक्तिशाली स्थान बनाते हैं।”

प्राकृतिक परिवेश में विसर्जन योग और प्राकृतिक चिकित्सा के लाभों को बढ़ाता है, जिससे शरीर और दिमाग को गहरे तरीके से रीसेट करने की अनुमति मिलती है।

सुलभ और निवारक कल्याण

नेचुरोपैथी और योग सिर्फ क्यूरेटिव नहीं हैं, वे निवारक हैं। अश्वगंधा और हल्दी जैसे हर्बल उपचार, उपवास और रसिंग जैसे डिटॉक्स प्रथाओं, और माइंडफुलनेस तकनीकों को सभी को दैनिक जीवन में एकीकृत किया जा सकता है।

महत्वपूर्ण रूप से, डॉ। शर्मा बताते हैं कि “वेलनेस को महंगा होने की ज़रूरत नहीं है-कई नेचुरोपैथी रिट्रीट और थैरेपी बजट के अनुकूल हैं, जिससे प्राकृतिक चिकित्सा सभी के लिए सुलभ हो जाती है।”

साथ में, योग और नेचुरोपैथी न केवल उपचार प्रदान करते हैं, बल्कि बीमारी के सेट से पहले लचीलापन, स्पष्टता और संतुलन भी प्रदान करते हैं।

पूर्णता के लिए एक वापसी

अंततः, दोनों विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि यह एकीकृत दृष्टिकोण स्वयं के साथ और प्रकृति के साथ सद्भाव में लौटने के बारे में है। “उपचार उपचार के बारे में कम हो जाता है और किसी के सच्चे स्व में लौटने के लिए याद के बारे में अधिक हो जाता है, जहां जीवन शक्ति, शांति और उद्देश्य स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होता है,” डॉ। विशवेटु का निष्कर्ष है।

नेचुरोपैथी और योग, एक साथ अभ्यास किया जाता है, वे चिकित्सा से अधिक हैं जो वे जीवन का एक तरीका हैं।

स्वाति चतुर्वेदी

स्वाति चतुर्वेदी, एक अनुभवी मीडिया और पत्रकारिता aficionado 10 से अधिक वर्षों की विशेषज्ञता के साथ, केवल एक कहानीकार नहीं है; वह डिजिटल परिदृश्य में बुद्धि और ज्ञान का एक बुनकर है। News18 Engl में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के रूप में …और पढ़ें

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