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नियमित निगरानी, उपचार का पालन, और स्वस्थ जीवन शैली विकल्प सफल दीर्घकालिक प्रबंधन के आवश्यक घटक हैं।
भारत में, लगभग 1% वयस्क आबादी दिल की विफलता के साथ रह रही है, विशेष रूप से बुजुर्गों और पहले से मौजूद हृदय रोग वाले मामलों के साथ
दिल की विफलता एक बढ़ती वैश्विक स्वास्थ्य चिंता है, जो दुनिया भर में अनुमानित 64 मिलियन लोगों को प्रभावित करती है। भारत में, लगभग 1% वयस्क आबादी दिल की विफलता के साथ रह रही है, विशेष रूप से बुजुर्गों और पहले से मौजूद हृदय रोग वाले मामलों के साथ।
दिल की विफलता तब होती है जब दिल शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए रक्त को कुशलता से पर्याप्त रूप से पंप नहीं कर सकता है। इसके परिणामस्वरूप सांस की निकासी, थकान और पैरों और टखनों में सूजन जैसे लक्षण होते हैं। हालांकि हृदय की विफलता एक पुरानी स्थिति है, प्रारंभिक निदान, उचित चिकित्सा उपचार, और लगातार आत्म-प्रबंधन जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकता है और अस्पताल में भर्ती होने के जोखिम को कम कर सकता है।
डॉ। शरद टंडन, निदेशक, क्लिनिकल एंड प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी, कार्डियक केयर, मेडंटा, गुरुग्राम, आपको सभी को पता होना चाहिए:
जोखिम में कौन है?
मौजूदा हृदय की स्थिति वाले व्यक्ति, जैसे कि कोरोनरी धमनी रोग, उच्च रक्तचाप, या हृदय वाल्व विकार, हृदय की विफलता के विकास के उच्च जोखिम में हैं। अतिरिक्त जोखिम कारकों में मधुमेह, मोटापा, शारीरिक निष्क्रियता और धूम्रपान शामिल हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हृदय रोग के औपचारिक निदान के बिना भी व्यक्तियों को निवारक उपायों को अपनाना चाहिए, क्योंकि स्पष्ट लक्षणों के बिना समय के साथ दिल की विफलता धीरे -धीरे विकसित हो सकती है।
निदान के बाद क्या होता है?
दिल की विफलता का निदान भारी महसूस कर सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जीवन को रोकना चाहिए। उचित चिकित्सा देखभाल और जीवन शैली संशोधनों के साथ, दिल की विफलता वाले कई लोग अपने लक्षणों का प्रबंधन करने और जीवन की अच्छी गुणवत्ता बनाए रखने में सक्षम हैं।
स्थिति के प्रबंधन में शिक्षा और सक्रिय जुड़ाव लक्षणों को नियंत्रित करने, रोग की प्रगति को धीमा करने और स्वतंत्रता को बनाए रखने की दिशा में आवश्यक कदम हैं।
जीवन की गुणवत्ता बढ़ाना
दिल की विफलता का प्रबंधन प्रभावी रूप से सिर्फ दवा से अधिक शामिल है। जो मरीज अपने लक्षणों की बारीकी से निगरानी करते हैं और अनुशंसित जीवनशैली में बदलाव का पालन करते हैं, अक्सर लक्षण एक्ससेर्बेशन के कम एपिसोड का अनुभव करते हैं और आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता को कम करते हैं।
भावनात्मक कल्याण भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सामाजिक कनेक्शन बनाए रखना, तनाव का प्रबंधन करना, और मानसिक रूप से सक्रिय रहना शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य दोनों का समर्थन कर सकता है।
स्व-प्रबंधन रणनीतियाँ
सोडियम सेवन
द्रव प्रतिधारण को कम करने के लिए सोडियम को सीमित करना आवश्यक है, जिससे सूजन और सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, नमकीन स्नैक्स, डिब्बाबंद सूप और पैक किए गए भोजन से बचें। भोजन लेबल पढ़ने से ध्यान से सोडियम सेवन की निगरानी करने में मदद मिल सकती है।
भार निगरानी
एक ही पैमाने का उपयोग करके, एक ही समय में खुद को दैनिक तौलना। 24 घंटों में दो से तीन पाउंड का अचानक वजन बढ़ सकता है और तरल निर्माण का संकेत दे सकता है और इसे स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को तुरंत सूचित किया जाना चाहिए।
द्रव प्रबंधन
दिल की विफलता वाले मरीजों को अक्सर दैनिक द्रव सेवन को प्रतिबंधित करने की सलाह दी जाती है, जिसमें सभी पेय और सूप शामिल हैं। तरल सीमा पर अपने चिकित्सक के मार्गदर्शन का पालन करना दिल को ओवरलोड करने से बचने के लिए महत्वपूर्ण है।
पोषण
आहार हृदय विफलता प्रबंधन में एक केंद्रीय भूमिका निभाता है। दिल से स्वस्थ आहार में शामिल होना चाहिए:
ताजा फल और सब्जियां
पूरे अनाज जैसे भूरे रंग के चावल और जई
मछली, फलियां और त्वचा रहित पोल्ट्री सहित लीन प्रोटीन स्रोत
स्वस्थ वसा जैसे जैतून का तेल, नट और बीज
हृदय स्वास्थ्य को खराब करने वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
प्रोसेस्ड मीट (सॉसेज, बेकन, कोल्ड कट्स)
तली हुई और फास्ट फूड
सफेद रोटी और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट
पूर्ण वसा डेयरी और मक्खन
चीनी-मीठा पेय पदार्थ
हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
पत्तेदार साग, जामुन और केले
दाल, बीन्स और साबुत अनाज
एवोकाडोस, बादाम और फ्लैक्ससीड्स
लगातार आहार विकल्प बनाने से हृदय पर तनाव, समर्थन संचलन और कम सूजन को कम किया जा सकता है।
शारीरिक गतिविधि
हल्के से मध्यम शारीरिक गतिविधि, जैसे कि चलना या योग, संचलन और शारीरिक शक्ति में सुधार कर सकते हैं। हालांकि, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ परामर्श करने के बाद सभी व्यायाम कार्यक्रम शुरू किए जाने चाहिए।
चेतावनी के संकेतों को पहचानना
समय पर चिकित्सा ध्यान आवश्यक है। यदि वे अनुभव करते हैं तो मरीजों को तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:
सांस की अचानक तकलीफ
तेजी से वजन बढ़ाना
सीने में दर्द या दबाव
असामान्य थकान
पैरों, टखनों या पेट में सूजन में वृद्धि हुई
यद्यपि दिल की विफलता एक आजीवन स्थिति है, लेकिन इसे प्रभावी रूप से चल रहे चिकित्सा सहायता और अनुशासित आत्म-देखभाल के साथ प्रबंधित किया जा सकता है। नियमित निगरानी, उपचार का पालन, और स्वस्थ जीवन शैली विकल्प सफल दीर्घकालिक प्रबंधन के आवश्यक घटक हैं।
प्रारंभिक हस्तक्षेप और रोगी शिक्षा दिल की विफलता वाले व्यक्तियों को जीवन की उच्च गुणवत्ता बनाए रखने, अस्पताल की यात्राओं को कम करने और अधिक स्वतंत्र रूप से जीने के लिए सशक्त बनाती है। एक सक्रिय दृष्टिकोण वास्तव में इस पुरानी स्थिति के परिणाम में एक औसत दर्जे का अंतर बनाता है।
स्वाति चतुर्वेदी, एक अनुभवी मीडिया और पत्रकारिता aficionado 10 से अधिक वर्षों की विशेषज्ञता के साथ, केवल एक कहानीकार नहीं है; वह डिजिटल परिदृश्य में बुद्धि और ज्ञान का एक बुनकर है। News18 Engl में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के रूप में … और पढ़ें
16 सितंबर, 2025, 09:23 है