हम सभी स्पष्ट, स्वस्थ त्वचा से प्यार करते हैं, और सौंदर्य की कभी-कभी विकसित होने वाली दुनिया में, उस चमक की खोज नए उपायों और अनुष्ठानों को प्रेरित करती है। एक त्वरित खोज ऑनलाइन अनगिनत युक्तियों, ट्रिक्स और स्किनकेयर उत्पादों को प्रकट करती है, सभी वांछित चमक देने के लिए वादा करते हैं। जबकि सामयिक उपचारों में खेलने के लिए भूमिकाएं हैं, सच्चाई यह है – स्वस्थ त्वचा को प्राप्त करना स्किनकेयर उत्पादों को पार करता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यह सब भीतर से आपके शरीर को पोषण देने के साथ शुरू होता है। डिटॉक्स ड्रिंक में प्रवेश करें, जो त्वचा और समग्र स्वास्थ्य के लिए दुनिया के सबसे अच्छे रहस्यों में से एक है। आपकी रसोई में उपलब्ध जड़ी-बूटियों और मसालों के एक अनूठे मिश्रण के साथ, ये पेय एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों से समृद्ध होते हैं, जो आपकी त्वचा में एक प्राकृतिक चमक जोड़ते हुए विषाक्त पदार्थों, सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने के लिए एक ढाल बनाते हैं। यहाँ, हम आपको एक ऐसा मिल गया है डाइटिशियन रिचा गंगानी द्वारा त्वचा-स्वस्थ पेय नुस्खाजो एक महीने से भी कम समय में एक चमकती त्वचा का वादा करता है।
त्वचा के लिए पोषण विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित ग्लो टॉनिक बनाने में क्या जाता है?
ऋचा गंगानी के अनुसार, पेय में पांच देसी जड़ी -बूटियां और मसाले शामिल हैं जो आसानी से किसी भी किराने की दुकान से खरीदे जा सकते हैं। इनमें से कुछ सामग्री आपके पेंट्री में पहले से ही उपलब्ध हैं। उन्होंने कहा, “मैंने हर दिन इस हार्मोन-बैलेंसिंग चाय पर डुबाना शुरू कर दिया, और मुझ पर भरोसा किया, इसने सिर्फ 21 दिनों में मेरी त्वचा को बदल दिया,” उसने कहा। आप की जरूरत है:
– गुलाब की पंखुड़ियाँ
– स्पीयरमिंट चाय
– करी छोड़ देता है
– वह पट्टा (बे पत्तियां)
– कलोनजी (निगेला/ओनियन बीज)
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क्या इस पोषण विशेषज्ञ-अनुमोदित चमक चाय को एक त्वचा-स्वस्थ पेय बनाता है?
ऋचा गंगानी ने बताया कि यह चाय हार्मोनल मुँहासे, रंजकता और से पीड़ित लोगों को लाभान्वित करती है त्वचा की सूजन। “मेरे मुँहासे को कम करना शुरू कर दिया, और कोई रंजकता नहीं थी। मैंने क्रिस्टल-क्लियर ग्लास जैसी त्वचा को कम लाइनों के साथ देखा,” उसने कहा।
1। त्वचा के स्वास्थ्य के लिए गुलाब की पंखुड़ियों:
गुलाब की पंखुड़ियों को लंबे समय से एक सौंदर्य आहार से जोड़ा गया है। यह विटामिन ए, सी और ई, एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के साथ ब्रिम करता है जो त्वचा में स्वस्थ रक्त और ऑक्सीजन परिसंचरण को बढ़ावा देने, चकत्ते और लालिमा से लड़ने में मदद करते हैं।
2। त्वचा के स्वास्थ्य के लिए स्पीयरमिंट चाय:
स्पीयरमिंट के पास महत्वपूर्ण एंटी-एंड्रोजन गुण होते हैं, जो हार्मोनल मुँहासे से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। यह सूजन को कम करने में भी मदद करता है, जिससे आपकी त्वचा पर शांत प्रभाव पड़ता है।
3। त्वचा के स्वास्थ्य के लिए करी पत्तियां:
करी पत्तियों में विटामिन ई होता है, जो आपकी त्वचा के लिए एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करता है। इसमें डिटॉक्सिफिकेशन और त्वचा की बनावट में सुधार के लिए विटामिन सी भी शामिल है।
4। बे स्किन हेल्थ के लिए बे ले जाता है:
बे पत्तियों में पार्थेनोलाइड नामक एक फाइटो-पोषक तत्व होता है जो सूजन से लड़ने में मदद करता है और स्वाभाविक रूप से घावों को ठीक करता है, जिससे आपकी त्वचा को भीतर से चमकती है।
5। त्वचा के स्वास्थ्य के लिए निगेला बीज:
निगेला बीजों में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो मुँहासे से लड़ने और आपकी त्वचा को साफ करने में मदद कर सकते हैं।
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ग्लो टी के अन्य लाभ क्या हैं?
आहार विशेषज्ञ का सुझाव है कि इस पांच-घटक पेय में त्वचा की देखभाल से परे इसके लाभ हैं। पेय में प्रत्येक सामग्री को विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, लोहे और फास्फोरस जैसे खनिज और विभिन्न अन्य आवश्यक पोषक तत्वों के साथ पैक किया जाता है जो निम्नलिखित स्वास्थ्य लाभों में मदद करते हैं:
– एड्स पाचन
– प्रतिरक्षा को बढ़ाता है
– डिटॉक्सिफिकेशन का समर्थन करता है
– सूजन को कम करता है
– हाइड्रेशन को पुनर्स्थापित करता है
स्वस्थ त्वचा के लिए चमक चाय कैसे बनाएं?
स्टेप 1। एक पैन में पानी डालें और इसे उबालने दें।
चरण दो। इसके लिए, गुलाब की पंखुड़ियों, भाले की चाय, करी पत्ते, बे पत्तियां और प्याज के बीज जोड़ें।
चरण 3। सभी सामग्रियों को लगभग पांच मिनट तक उबालें।
चरण 4। तनाव और एक घूंट लें।
स्वस्थ त्वचा के लिए ग्लो ड्रिंक कब पीना है?
रिचा गंगनी ने एक महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करने के लिए 21 दिनों के लिए सुबह जल्दी इस चाय को पीने की सलाह दी। हम सुझाव देते हैं कि आपकी अनुकूलित खुराक प्राप्त करने के लिए एक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श करें क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य, आयु, लिंग, सहिष्णुता और विभिन्न अन्य कारकों पर बहुत अधिक निर्भर करता है। और हमेशा याद रखें, मॉडरेशन कुंजी है।
