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गर्म पानी में घी मिलाकर पीना एक आयुर्वेदिक विकल्प माना जाता है जो आपकी प्रकृति को भीतर से मजबूत करने में मदद करता है
आयुर्वेद के अनुसार, घी न केवल पाचन में सुधार करता है बल्कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है। (न्यूज़18 मराठी)
आयुर्वेद स्वास्थ्य के लिए कई लाभकारी उपचार प्रदान करता है और उनमें से एक है गर्म पानी में एक चम्मच देसी घी मिलाकर पीना। इस सरल उपाय का आयुर्वेद में महत्वपूर्ण औषधीय महत्व है।
गर्म पानी में घी मिलाकर पीना एक आयुर्वेदिक विकल्प माना जाता है जो आपको मजबूत बनाने में मदद करता है प्रकृति भीतर से। चूंकि गर्म पानी साफ पेट और सुचारु पाचन को बढ़ावा देता है, खासकर सर्दियों में, सुबह खाली पेट इस मिश्रण का सेवन करना अत्यधिक फायदेमंद होता है।
आयुर्वेद के अनुसार, घी न केवल पाचन में सुधार करता है बल्कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है। गर्म पानी घी के बेहतर पाचन में मदद करता है। गर्म पानी के साथ घी का सेवन करने के कुछ फायदे यहां दिए गए हैं।
पाचन में सुधार: गर्म पानी में घी मिलाकर पीने से आंतों को साफ करने में मदद मिलती है और पाचन बेहतर होता है।
ऊर्जा बढ़ाता है: घी शरीर को ताकत और ऊर्जा प्रदान करता है, लंबे समय तक ऊर्जा के स्तर को बनाए रखता है।
स्वस्थ त्वचा: घी में मौजूद फैटी एसिड त्वचा को अंदर से पोषण देता है, इसे प्राकृतिक चमक देता है और मुलायम बनाता है।
मासिक धर्म से राहत: यह मिश्रण महिलाओं के लिए विशेष लाभकारी है। घी हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद करता है और मासिक धर्म के दौरान राहत प्रदान करता है।
विषहरण: गर्म पानी और घी का संयोजन शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और लीवर को साफ करने में मदद करता है।
का उपयोग कैसे करें
एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शुद्ध देसी घी मिलाएं और इसे सुबह खाली पेट पिएं। इस मिश्रण को धीरे-धीरे पियें। प्रभाव तत्काल नहीं होंगे, इसलिए सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इस दिनचर्या को दो सप्ताह तक जारी रखें और आपको लाभ दिखना शुरू हो जाएगा।
