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प्रारंभिक कार्रवाई स्वस्थ स्वस्थ में भी दीर्घकालिक जटिलताओं को रोक सकती है।
अपने 20 और 30 के दशक में लोगों की बढ़ती संख्या को एक बार कम उम्र के समूहों में दुर्लभ माना जाने वाला हृदय स्थितियों का निदान किया जा रहा है
हृदय रोग अब पुराने वयस्कों के लिए सिर्फ एक चिंता का विषय नहीं है। अपने 20 और 30 के दशक में लोगों की बढ़ती संख्या को एक बार कम उम्र के समूहों में दुर्लभ माना जाने वाला हृदय स्थितियों का निदान किया जा रहा है। गतिहीन जीवन शैली, खराब आहार की आदतें, उच्च तनाव, और मोटापे की बढ़ती दर सभी इस खतरनाक प्रवृत्ति में योगदान दे रही हैं। विशेषज्ञ अब सहस्राब्दी और जनरल जेड से आग्रह कर रहे हैं कि वे शुरुआती हृदय स्क्रीनिंग को निवारक स्वास्थ्य देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानें।
“युवा वयस्कों में हृदय रोग की बढ़ती घटना के साथ, एक प्रारंभिक जांच आवश्यक है,” डॉ। रॉकी कैथेरिया, सलाहकार, पारंपरिक कार्डियोलॉजी, मणिपाल अस्पताल वर्थर कहते हैं।
“कोरोनरी धमनी रोग, अतालता, और वाल्व की समस्याओं सहित हृदय रोग के अधिकांश कारण चुपचाप और बिना लक्षणों के प्रगति करते हैं। स्क्रीनिंग जल्दी से इन स्थितियों की पहचान कर सकती है ताकि शुरुआती हस्तक्षेप हो सकता है, लंबे समय तक परिणामों में सुधार कर सकता है।”
किसे स्क्रीनिंग करनी चाहिए?
कुछ लोग एक उच्च जोखिम में हो सकते हैं और अगर वे ठीक महसूस करते हैं, तो भी दिल की स्क्रीनिंग पर विचार करना चाहिए। डॉ। कैथेरिया के अनुसार, आपको एक दिल की स्क्रीनिंग पर विचार करना चाहिए यदि आपके पास है:
प्रारंभिक हृदय रोग का एक पारिवारिक इतिहास (पुरुषों में 55 साल की उम्र से पहले या महिलाओं में 65)
उच्च रक्तचाप या कोलेस्ट्रॉल
मधुमेह या इंसुलिन प्रतिरोध
धूम्रपान का इतिहास
एक गतिहीन जीवन शैली, खराब आहार, या अधिक वजन वाले हैं
गर्भकालीन मधुमेह या प्रीक्लेम्पसिया (महिलाओं के लिए) का एक पूर्व इतिहास
थकान, सीने में दर्द, तालमेल, या स्पष्ट कारण के बिना बेहोशी जैसे लक्षण
प्रारंभिक पहचान जीवन शैली में बदलाव के लिए अनुमति देती है और, यदि आवश्यक हो, तो भविष्य के दिल के दौरे या स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप।
मिलेनियल वेक-अप कॉल
डॉ। निखिल सोंटेक, कंसल्टेंट – इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी, मणिपाल हॉस्पिटल गोवा कहते हैं, “आपके 20 और 30 के दशक में स्वास्थ्य से आगे काम और सामाजिक जीवन लगाना आसान है।”
“लेकिन 40 वर्ष से कम उम्र के लोगों में भी हृदय रोग अधिक सामान्य हो रहा है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि दिल के स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करें।”
उन्होंने कहा कि 2022 में, अमेरिका में 940,000 से अधिक लोगों की हृदय रोग से मृत्यु हो गई। तेजी से, युवा वयस्कों को कोरोनरी धमनी रोग, हृदय की विफलता, अतालता और संरचनात्मक हृदय रोग जैसी स्थितियों का निदान किया जा रहा है। सामान्य लक्षण जैसे कि सीने में दर्द, सांस की तकलीफ, थकान, और यहां तक कि असामान्य संकेत जैसे मतली या पीठ दर्द – विशेष रूप से महिलाओं में कभी भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
उन्होंने कहा, “बहुत से युवा यह भी नहीं जानते हैं कि उन्हें उच्च रक्तचाप है जब तक कि बहुत देर हो चुकी है। पुरानी तनाव और नींद की कमी, जो इस आयु समूह में बड़े पैमाने पर हैं, केवल चीजों को बदतर बनाते हैं,” वे कहते हैं।
आपको किन परीक्षणों पर विचार करना चाहिए?
अनुशंसित कार्डियक स्क्रीनिंग परीक्षणों में शामिल हैं:
इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम)
इकोकार्डियोग्राफी
ट्रेडमिल तनाव परीक्षण
वसा प्रालेख
HBA1C (रक्त शर्करा के स्तर के लिए)
हीमोग्लोबिन का स्तर
एलपी (ए), होमोसिस्टीन, एपीओ ए, और एपीओ बी जैसे उन्नत लिपिड मार्कर
हृदय स्वास्थ्य के लिए जीवन शैली कदम
दोनों डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि रोकथाम शक्तिशाली है। डॉ। सोंटैक ने पांच प्रमुख क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने की सिफारिश की:
एक स्वस्थ वजन बनाए रखें
नियमित रूप से व्यायाम करें
संतुलित भोजन खाएं
तंबाकू और वाष्प से बचें
अच्छी नींद को प्राथमिकता दें
इसके अलावा, अपने परिवार के चिकित्सा इतिहास और शेड्यूलिंग वार्षिक स्वास्थ्य चेकअप को जानना दीर्घकालिक कल्याण की दिशा में महत्वपूर्ण कदम हैं। “पहले स्क्रीनिंग रखो,” डॉ। कैथेरिया का निष्कर्ष है।
“यह एक सरल दृष्टिकोण है जो आपके हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है। आप अपने दिल के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सक्रिय कदम उठा सकते हैं – आज शुरू कर रहे हैं।”
स्वाति चतुर्वेदी, एक अनुभवी मीडिया और पत्रकारिता aficionado 10 से अधिक वर्षों की विशेषज्ञता के साथ, केवल एक कहानीकार नहीं है; वह डिजिटल परिदृश्य में बुद्धि और ज्ञान का एक बुनकर है। News18 Engl में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के रूप में …और पढ़ें
स्वाति चतुर्वेदी, एक अनुभवी मीडिया और पत्रकारिता aficionado 10 से अधिक वर्षों की विशेषज्ञता के साथ, केवल एक कहानीकार नहीं है; वह डिजिटल परिदृश्य में बुद्धि और ज्ञान का एक बुनकर है। News18 Engl में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के रूप में … और पढ़ें
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