क्‍या है Silent Manipulation Techniques? मजबूत रिश्‍ते को बना देता है खोखला, 7 लक्षणों को न करें इग्‍नोर

01

Signs of Silent manipulation in relationship: अगर कोई आपको बार-बार ऐसा महसूस करा रहा है जिसे फील कर आप थकान महसूस करने लगे हैं, परेशान रहते हैं, डर है मन में या अपने ही विचारों और भावनाओं पर भरोसा नहीं कर पा रहे, तो हो सकता है कि वह आपको भावनात्मक रूप से कंट्रोल करने की कोशिश कर रहा हो. ऐसे समय में अपने मन की आवाज सुनें और समझें कि आपके साथ क्या हो रहा है. दरअसल इसे ही ‘साइलेंट मैनिपुलेशन’ कहते हैं जो मेंटल हेल्‍थ के लिए तो खतरनाक है ही, आपके रिश्‍ते को बर्बाद करने का भी काम कर सकता है. जानें इसके लक्षण- Image: Canva