नई दिल्ली: 16 साल से कम उम्र के बच्चों में सोशल मीडिया के इस्तेमाल पर प्रतिबंध लगाने वाला कानून लाने के ऑस्ट्रेलिया के फैसले को भारत में मनोवैज्ञानिकों से मिली-जुली प्रतिक्रिया मिली है, जिनका कहना है कि हालांकि यह फैसला नेक इरादे से लिया गया है, लेकिन इसे लागू करना मुश्किल है।
एम्स दिल्ली में मनोचिकित्सा के प्रोफेसर डॉ. राजेश सागर के अनुसार, समस्याग्रस्त सोशल मीडिया के उपयोग और बच्चों और किशोरों में मनोवैज्ञानिक लक्षणों में वृद्धि के बीच संबंध के प्रमाण हैं। इस संबंध में उन्होंने कहा, बच्चों के बीच सोशल मीडिया के इस्तेमाल पर प्रतिबंध लगाना एक स्वागत योग्य कदम है. लेकिन, डॉ. सागर ने कहा, पूर्ण प्रतिबंध लागू करना मुश्किल होगा।
“सोशल मीडिया और प्रौद्योगिकी के उपयोग के सकारात्मक और नकारात्मक प्रभावों को समझना महत्वपूर्ण है। इसलिए, स्वस्थ उपयोग को बढ़ावा देने की आवश्यकता है, ”एम्स प्रोफेसर ने समझाया।
हाल ही में, अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (एपीए) ने भी किशोरावस्था में सोशल मीडिया के उपयोग पर एक स्वास्थ्य सलाह जारी की थी जिसमें कहा गया था कि अधिक या ‘समस्याग्रस्त सोशल मीडिया का उपयोग’ किशोरों के बीच दैनिक भूमिकाओं और दिनचर्या में शामिल होने की क्षमता को ख़राब कर सकता है। एपीए सलाहकार ने कहा कि यह समय के साथ और अधिक गंभीर मनोवैज्ञानिक नुकसान का जोखिम भी पेश कर सकता है।
स्टेप्स सेंटर फॉर मेंटल हेल्थ के बाल एवं किशोर मनोचिकित्सक डॉ. प्रमित रस्तोगी ने कहा कि प्रतिबंध प्रस्ताव इस वास्तविकता को दर्शाता है कि जिन बच्चों का दिमाग स्क्रीन तक पहुंचने और समय को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त रूप से विकसित नहीं है, उन्हें आवश्यक जांच और संतुलन के बिना ये उपकरण दिए जा रहे हैं। जगह में। “ऐसा कहने के बाद, इससे अनियमित और अवैध सोशल मीडिया चैनलों के विकास जैसी दूसरे दर्जे की कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा। हमें पहले पश्चिम को इसकी एक पुनरावृत्ति से गुजरने देना चाहिए ताकि हम इससे सीख सकें और फिर सोशल मीडिया प्रतिबंध की दूसरी पीढ़ी के स्तर को लागू करें, उदाहरण के लिए, स्कूल परिसर में मुख्यधारा के सोशल मीडिया तक पहुंचने में असमर्थता, इंटरनेट प्रदाता, इन अभिभावकों की पेशकश व्यक्तिगत डिवाइस स्तर की जांच और संतुलन के बजाय प्रदाता स्तर पर नियंत्रण, जो माता-पिता को अभी करना है, ”उन्होंने कहा।
सर गंगा राम अस्पताल में वरिष्ठ सलाहकार मनोवैज्ञानिक डॉ. रोमा कुमार के अनुसार, डिजिटल और सोशल मीडिया की व्यापक पहुंच ने किशोरों के पारस्परिक संबंधों की प्रकृति में भारी बदलाव किया है। उन्होंने कहा, “पिछले एक दशक में किशोरों में अवसाद, चिंता और आत्महत्या की प्रवृत्ति तेजी से बढ़ी है।”
एपीए ने विभिन्न शोधों का हवाला देते हुए कहा कि किशोरों को हर रात कम से कम आठ घंटे की नींद लेनी चाहिए और सोने-जागने का नियमित कार्यक्रम बनाए रखना चाहिए। “आंकड़ों से संकेत मिलता है कि विशेष रूप से सोते समय एक घंटे के भीतर प्रौद्योगिकी का उपयोग, और विशेष रूप से सोशल मीडिया का उपयोग, नींद में खलल से जुड़ा है। अपर्याप्त नींद किशोरों के मस्तिष्क में न्यूरोलॉजिकल विकास में व्यवधान, किशोरों की भावनात्मक कार्यप्रणाली और आत्महत्या के जोखिम से जुड़ी है।”
किशोरों (10-19 वर्ष) में समस्याग्रस्त सोशल मीडिया के उपयोग के संकेतक:
- सोशल मीडिया का उपयोग करने की प्रवृत्ति तब भी जब उन्हें एहसास होता है कि यह आवश्यक कार्यों में हस्तक्षेप कर रहा है
- जब सोशल मीडिया का उपयोग करने की तीव्र लालसा हो, या सोशल मीडिया का बहुत अधिक उपयोग न करने से अन्य गतिविधियों में व्यवधान हो;
- सोशल मीडिया के उपयोग तक पहुंच बनाए रखने के लिए झूठ बोलना या भ्रामक व्यवहार करना
- मीडिया के उपयोग के कारण महत्वपूर्ण रिश्तों या शैक्षिक अवसरों की हानि या व्यवधान
सलाहकार
- माता-पिता को सोशल मीडिया के उपयोग की निगरानी करनी चाहिए; बच्चों की उम्र बढ़ने के साथ-साथ स्वायत्तता धीरे-धीरे बढ़ सकती है
- ऐसी सामग्री के संपर्क में आना जो स्वास्थ्य-जोखिम वाले व्यवहारों में शामिल होने का निर्देश देती है या प्रोत्साहित करती है, जैसे कि खुद को नुकसान पहुंचाना (उदाहरण के लिए, काटना, आत्महत्या), दूसरों को नुकसान पहुंचाना कम से कम किया जाना चाहिए, रिपोर्ट किया जाना चाहिए और हटा दिया जाना चाहिए।
- सोशल मीडिया के उपयोग से नींद और शारीरिक गतिविधि में बाधा नहीं आनी चाहिए: किशोरों को हर रात कम से कम 8 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है
स्रोत: अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन
